Den "personlige vejledning til depression" er en litterær beretning om personlige oplevelser af depression. Trin for trin sporer og beskriver Tomasz Jastrun depression som et dyr, der kan tage forskellige former. "Jeg deler min oplevelse med dig, der lider af depression. Uanset hvor du er, i bunden eller i mindre smertefulde kredse, minder jeg dig om - dette er ikke kun dit drama. Jeg deler mine egne oplevelser, men henviser også til andres oplevelser. Jeg vil beskrive depression fra forskellige sider, og den har utallige ansigter, karakterer, former og stadier, fra mild til alvorlig til ekstremt dramatisk. Der er ingen enkelt depression, der er så mange af dem, som der er syge, men i dens mangfoldighed har den mange fælles træk "- skriver forfatteren i indledningen til bogen. Poradnikzdrowie.pl overtog mediebeskyttelse over offentliggørelsen.
Tomasz Jastrun - digter, prosa forfatter, journalist - har kæmpet med depression i mange år. Hans bog er en ejendommelig vejledning såvel som et intimt, dramatisk forsøg på at beskrive kampen mod depression og introducere folk til de berørte såvel som deres pårørende, hvad denne mystiske sygdom egentlig er.
Uddrag fra "Personlig vejledning til depression"
"Ægte depression. Hvad betyder det rigtigt? Måske er det bedre at sige - alvorligt, det vil sige smertefuldt eller dybt, er en så overvældende oplevelse, så stor lidelse, at når den passerer, kommer man tilbageholdende tilbage til den. I sin skala er den utrolig, som et torturkammer. Man kan leve efter en sådan oplevelse, også fordi man glemmer det. Depression ligner en koncentrationslejr eller en straffekoloni, ikke kun fordi det giver indtryk af, at det vil udslette os, men også låser os op og ikke giver op Der er en ting med sikkerhed - viljestyrke, kløgt og visdom hjælper dig ikke med at flygte. Du kan stole på tid, på psykoterapi, men mest af alt på stoffer, de bliver bedre, men stadig ufuldkomne.
Den første depression er et specielt chok. Vi forstår ikke, hvad der sker med vores sjæl og krop. Hvis sygdommen kommer tilbage og normalt kommer tilbage, efter at have haft nogle erfaringer med det, klarer vi os bedre end første gang. Det er så, at situationens nyhed og usædvanlighed fremkalder særlig frygt.Selvom efterfølgende tilbagefald tendens til at være mere alvorlige, hvilket desværre er tendensen, føler vi os stadig mere selvsikre. At kende topografien hjælper med at overleve depression. Jo mere vi ved om det, jo bedre er vores chance for at overleve. Denne bog er også beregnet til det.
Husk, at depression på grund af selvmord er en sygdom, der er dødelig i 25% af tilfældene. Dette er den eneste sikre flugt fra det. Og som nogen med rette har påpeget, er depression uden støtte en dødelig sygdom. Hun er tilfældigvis også med støtte.
Det siges, at en alkoholiker kun kan forstås af en anden alkoholiker, og det er depression også. Selvom det er svært at forstå fuldt ud her, stopper du med at forstå din egen tænkning fra sygdomstidspunktet, når du kommer dig efter depression.
Denne meddelelse er hovedsageligt rettet mod dem, der allerede er i "Club D", til deres familier, men også til folk, der ønsker at lære denne tilsyneladende fjerne verden at kende, som er virkelig tæt, bag en tynd mur, men sovende. Så måske lærer du heldige mennesker, der ikke kender depression, hvad de skal gøre for ikke at vække det. Depression kan ske for alle på et eller andet tidspunkt i deres liv. Så siger vi til os selv: hvorfor netop mig, jeg forventede aldrig, at noget som dette ville ske med mig.
Der er en markant stigning i forekomsten af depression i dag. Hvis det var smitsomt, kunne man tale om en epidemi. Da dette er tilfældet, uanset hvor vores civilisation har nået, skal vi også overveje det sociologiske og psykologiske grundlag for denne sygdom. Ekstremt byrdefuldt, det er en delikat betegnelse, men også usædvanlig i omfang og symptomer. Det berører kernen i vores væren på det mest smertefulde sted.
Min historie er en personlig guide og vejledning. Jeg er ikke bange for at bruge metafor, poesi, konti og citater, også fordi depression undgår ord. "
Om forfatteren
Tomasz Jastrun - digter, prosa forfatter, essayist, litteraturkritiker, spaltist og reporter. Forfatter og medforfatter af mange bøger, inkl. "Tender eye", "Dreams that wake up", "Male half of the world" (Zwierciadło Publishing House) og romanerne "Penal Colony". Han samarbejdede blandt andre med "Kultura", "Rzeczpospolita", "Newsweek". I mange år forbundet med magasinet "Zwierciadło". Vinder af adskillige priser, inkl. den litterære pris for den parisiske Kultura. Han er en af ambassadørerne for den sociale kampagne "Ansigter mod depression. Jeg dømmer ikke. Jeg accepterer."
