Huden på fødderne virker modstandsdygtig over for skader, så vi behandler den ofte forsømmeligt. I mellemtiden er føddernes hud meget innerveret og følsom, så enhver forsømmelse forårsager ubehag og simpelthen disfigurerer den. Det er værd at tage sig af det for at have smukke og sunde fødder.
Huden på fødderne er næsten dobbelt så tyk som på andre dele af kroppen. Men ikke kun dette bestemmer dets særlige egenskaber og behov.
Stratum corneum af fødderne er let tørre, hvilket er forbundet med manglen på talgkirtler og et stort antal svedkirtler. På den anden side gør det specifikke arrangement af kollagen og elastinfibre i føddernes dermis det mindre elastisk og mere kompakt end for eksempel på kalvene. Det subkutane væv er tyndere og næsten fuldstændigt blottet for fedtceller. I modsætning hertil er blodkar, lymfekar og nervefibre tættere på overfladen, hvilket gør fødderne følsomme over for ubehag, såsom sand i en sko.
Om sommeren bruger vi vores tid mere aktivt - vi går en tur og laver sport. Og oftere lider vi af forskellige lidelser i fødderne - gnidning, smertefulde korn, revne hæle. Normalt er de et resultat af dårlig hygiejne og forkert fodpleje. Men de kan også være resultatet af iført upassende fodtøj, der lægger pres på dine fødder og negle.
Fødselsmykose
Det er forårsaget af svampe i dermatofytfamilien. De har brug for fugt og varme for at leve, så de forbliver villigt i saunaen, brusebadet, swimmingpoolen osv. Det er let at blive smittet med mycosis, for eksempel ved at bruge en inficeret persons håndklæde. Iført fulde sko hele dagen favoriserer infektionen. Huden på fødderne er derefter konstant fugtig, epidermis er fluffet, hvilket letter svampens penetration. Diabetes, kredsløbssygdomme og et svækket immunsystem øger også risikoen for at udvikle mycosis.
Gør det for dig selv
Når mycosen angriber, kløer fødderne, svir og små blærer på sålerne og mellem tæerne. For at beskytte dig mod infektion skal du vaske dine fødder dagligt med sæbe og vand, tørre dem og gnide svampedræbende præparater. Skift dine sokker og strømpebukser ofte, og brug sko, der ikke sveder dine fødder. Lån ikke sko. Hvis du har sko, der er meget åndbare, skal du bære såler for at absorbere fugt. Tag dine egne flip-flops til swimmingpoolen og saunaen, på hotellet skal du ikke gå barfodet.
Mycosis af fødderne af en specialist
Behandling af mycosis begynder med at kontrollere, hvilken svamp der er angrebet fødderne (mykologisk undersøgelse). I begyndelsen af sygdommen er det nok at anvende en creme med tea tree olie eller Terbiderm eller Daktarin salve. Hvis dette ikke hjælper, og sygdommen spreder sig til neglene, en såkaldt pulsbehandling. Lægemidlet tages månedligt i en uge. Behandlingen varer 3 måneder og beskytter mod mycosis i 9 måneder.
Vi anbefaler: indlægssåler med naturlig skovmos eller aktivt kul og fløde med tea tree-olie.
Chafing fødder
Dannelsen af hudskafter på sålerne foretrækkes af ubehagelige eller lukkede sko, der bæres i varmt vejr.
Gør det for dig selv
Sug dine fødder i vand med kaliumpermanganat eller azulan (kamilleekstrakt), muligvis med stærk te-essens. Efter 15 minutter skal du tørre dine fødder forsigtigt. Hvis du har fulde sko, skal du bære bomuldssokker.
Vi anbefaler: talkum, pulver og fodcreme
Knækkede hæle
Det er en smertefuld lidelse forårsaget af mangel på vitaminer (hovedsagelig A) og tør og hurtig keratiniserende epidermis. Hun er også begunstiget af overvægt og diabetes. Der dannes revner på den hårde hud. Det sker dog, at de når ned til dermis. Derefter gør hæle ondt med hvert trin og bløder. Nogle gange udvikler en infektion sig, fordi bakterier og vira kan trænge ind i kroppen gennem brudt hud.
Gør det for dig selv
For at redde dine hæle skal du tage vitamin A + E regelmæssigt og passe på dine fødder. Efter daglig gennemblødning af fødderne og gnidning af den hårede hud med et rivejern (helst lavet af glas), gnid vitamin A, en fedtet salve (f.eks. Linomag) eller en speciel creme i hælene. Dette gendanner hudens elasticitet.
Knækkede hæle med en specialist
Behandling af krakket hæle er en langvarig behandling. Først og fremmest skal du fjerne overskydende keratiniseret, tør epidermis. Lægen eller pedicuristen gør dette med en diamantfræsemaskine (næsten smertefri) og bevæger den parallelt med hullerne i huden, en anden teknik kan forstørre hullerne. Derefter påføres helingssalven i 30 minutter, og fødderne pakkes ind i en tynd folie. Når epidermis er ordentligt fugtet, gnides cremen stadig ind. Behandlingen gentages hver anden uge, indtil hælene er helet. Om natten skal hæle være dækket af salve, og bomuldssokker skal bæres.
Vi anbefaler: cremer til revnede eller beskadigede hæle, rivejern til fjernelse af hård epidermis.
Keratose i fødderne
Overdreven fortykning af epidermis foretrækkes af skader og pres fra sko på forskellige dele af foden.
Gør det for dig selv
Gnid huden med en fodrist. Fjernelse af stratum corneum er lettere efter gennemblødning af fødderne, for eksempel ved en infusion af melilot- og bukkehornfrø. Efter slibning af calluses kan du glatte føddernes hud med skrælning. Til sidst påfør et tykt lag blødgørende eller anti-callous creme.
Vi anbefaler: udjævning af skræl og hudblødgørende cremer.
Corns
De kaldes korn, som afspejler processen med deres dannelse, de dannes, når vi bærer stramme sko. De har en centralt placeret kerne (rod), som er vanskelig at fjerne, fordi den når dybt ind i huden op til dens vaskulariserede og innerverede lag. Derfor gør ethvert pres på dette sted ondt. Mellem føddernes tæer kan der forekomme såkaldte bløde majs. Årsagen er pres på den konstant våde hud.
Gør det for dig selv
Blød dine fødder godt, tør dem og påfør en plaster eller blistervæske til hele indtrykket. Efter et par dage, våd dine ben igen. Brug et rivejern til at tørre overskydende keratiniseret og hærdet hud omkring printet, træk kernen ud med en tang. Hvis hele roden ikke kan fjernes, skal du gentage proceduren.
Udskriver af en specialist
En pedicurist eller kirurg fjerner akslen på kornene med en speciel enhed. Før proceduren bedøves huden omkring printet med en spraypræparat.
Vi anbefaler: specielle væsker til blærer, plaster og metalrister, der gør det muligt for dig smertefrit at fjerne overflødig hud.
Calluses
De kaldes tværgående udskrifter. De gør det på pude på fodsålen. Årsagen er deformation af mellembenet, tværgående fladfod eller pres på huden nedenfra og ovenfra ved stramme sko på hårde såler.
Gør det for dig selv
Hvis calluses er små, iført såkaldte pelotek, dvs. bløde indsatser, der er placeret under mellembenet. Efter vask af fødderne smøres de hver dag med hudblødgørende cremer. Giv dine fødder en pedicure en gang om ugen, og efter en grundig tørring af dine fødder, påfør en blødgøringsmaske i 30 minutter.
Calluses med en specialist
Hård hud kan fjernes med dybe eksfolierende lotioner eller den såkaldte fræsemaskine. Hvis du afskærer dem med et barberblad, kan det skade og blive smittet. Når der udvikles betændelse, anbefaler lægen en antibiotisk salve.
Vi anbefaler: skiver til hård hud og specielle rivere (grovkornet) for at fjerne hård hud.
Indgroede negle
Årsagen til indgroede tånegle er deres for korte skæring og afrunding af pladens kanter, iført sko med smalle tæer, stramme strømpebukser og sokker. Samt forkert kropsholdning, sygdomme i rygsøjlen, knæ og hofteledd eller genetiske tendenser.
Gør det for dig selv
Jeg begynder med at udskifte sko med bredere tæer og omhyggeligt vælge strømpebukser og sokker. Køb en god klipper og klip dine negle lige en gang om ugen uden at afrunde kanterne. Brug en lotion eller creme, der forhindrer indgroede negle. Drypp E-vitamin i rillen mellem fingerspidsen og neglen.
Indgroede negle med en specialist
Hvis neglevinklen vokser, såkaldte tamponade. En blød fleece eller en speciel gaze dyppet i salve eller antiinflammatorisk middel indsættes mellem skaftet og neglen. Efter et par sekunder fjernes tamponen. Et fragment af pladen skæres ud, og et tyndt Sulci-Protektor-rør sættes over neglens kant. Sådan oprettes den rigtige neglevækstvej. Når neglen vokser, trimmes røret gradvist. Hvis tåneglen er deformeret eller krøllet, placeres B / S Quick-klemmen på den. Det er en fleksibel strimmel, der løfter pladens kanter lidt opad. Smerter føles godt, og neglen vokser ordentligt tilbage. Klemmer lavet af den ædle Osthold-ledning er en ny form for behandling. De er fastgjort under neglens kanter, hvor det begynder at vokse ind i kroppen. Behandlingen er smertefri. Spændet forbliver på tåen, indtil neglen vokser helt.
Vi anbefaler: lotion til indgroede negle.
