Jeg har et problem, som jeg har stået over for i lang tid, og jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg har dage, hvor jeg foretrækker at falde under jorden på grund af det faktum, at der er tidspunkter, hvor jeg ikke kan få noget ud af mig selv, danne korrekt sætninger. Ubevidst, inden jeg siger noget, ved jeg, at jeg tager fejl. Disse situationer sker ofte på arbejde, jeg arbejder i et kontorrum, hvor det er indelukket, jeg føler mig for iltet, jeg ved ikke, om disse situationer sker på grund af dette. Dette er ikke altid tilfældet, når jeg taler i lang tid, nogle gange kan jeg tale flydende og konsekvent, men nogle gange savner jeg ord, vrider dem eller savner et ord i en sætning, derfor har jeg nogle depressive tanker, nedsat selvværd, fordi jeg sidder fast et eller andet sted i mit hoved, hvad folk vil sige, hvad de vil tænke på mig. Hvad kan jeg gøre i denne situation? Skal jeg komme til nogen terapi?
Jeg tror, at den bedste vej ud af denne situation vil være konsultation og sandsynligvis psykologisk terapi. De situationer, du beskriver, har en meget negativ indvirkning på dig, men de er ikke relateret til taleproblemerne selv, da de forekommer midlertidigt og på bestemte steder. Det er værd for dig og en specialist at se på disse episoder og finde deres årsag. Regelmæssig terapi hjælper med at slippe af med problemer og også reducere stressniveauet forbundet med kommunikation.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Katarzyna BąkowiczEn specialist inden for mediekommunikation. Han gennemfører individuel terapi med voksne og børn, workshops om arbejde med kroppen, stemme og ånde, træning for virksomheder.
