REFLECTIONOLOGY - helbredende håndtryk

Når du har hovedpine eller smerter i rygsøjlen - ryst dine hænder. Under massagen frigives energi, der stimulerer de enkelte organers arbejde. Zoneterapi er en terapi, der hjælper med mange lidelser, og dens fordel er, at du kan gøre det selv.

Jeg taler om zoneterapi - en behandlingsmetode, der involverer at trykke visse punkter på fødder, hænder og ansigt. Håndmassage har den fordel, at du selv kan gøre det. Men i begyndelsen er det værd at bruge en professionel massage til at lære reglerne.
Terapeuten starter med forsigtigt at slappe af i hænderne. Derefter bevæger den sig til et oprindeligt let og derefter lidt stærkere tryk fra tæernes spidser ned.
- Brug hovedsageligt min tommelfinger til at massere hver tomme af huden i en cirkulær eller punktlignende bevægelse, især på indersiden af hånden - siger Iwona Ochnicka, en certificeret zoneterapeut.

Hør om zoneterapi. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video

Zoneterapi - kropskort på hænderne

Videnskaben om reflekser (punkter på fødder, hænder, ansigt) er blevet brugt i kinesisk medicin i århundreder og mere. Healing ved at presse reflekser var kendt af egypterne allerede omkring 2300 f.Kr.
Forløberen for moderne zoneterapi er den amerikanske ØNH-specialist William Fitzgerald, der i begyndelsen af det 20. århundrede studerede gamle noter af healere fra Kina. Han beskrev forløbet af ti energikanaler, dvs. zoner, der løber fra hoved til hænder og fødder.
Menneskekroppen er et fantastisk maskineri, hvor alle elementerne interagerer med hinanden. Hånden, ligesom foden, indeholder et detaljeret kort over hele kroppen, og individuelle punkter på den er en refleksion (refleksion) af et givet organ.
- Myndighederne, der ligger i en given zone, afspejles i en bestemt, der hører til en given zone
placere på foden eller hånden - forklarer Iwona Ochnicka. - Når vi f.eks. Trykker venstre hånd langs lillefingeren, stimulerer vi armen, milten og tyktarmen, fordi de er i samme zone.

Zoneterapi - signal - reaktion

At massere en bestemt refleks er intet andet end irriterende hudreceptorer. Dette udløser en række impulser til centralnervesystemet. De overføres til cirkulationsreguleringscentre.
Stimulering af disse centre forårsager udvidelse af blodkarene i et givet organ og forbedring af dets blodforsyning. Mængden af ilt i dette område øges, hvilket resulterer i hurtigere stofskifte, udskylning af toksiner og tilvejebringelse af flere antistoffer, der beskytter vores helbred.
- Ved at trykke på fingrene virker vi på hovedet, masserer midten af hånden, arbejder på organer som lever eller mave, og ved at ælte håndleddet stimulerer vi kønsorganerne - lister fru Iwona. - Refleksterapi kan bruges af alle, men i tilfælde af alvorlige sygdomme er det værd at konsultere en læge først.
Naturligvis erstatter proceduren ikke behandling med konventionelle metoder, men kan understøtte dem. De reagerer hurtigt på børnenes massage, hvor det er muligt at forbedre immuniteten og endda væsentligt lindre symptomerne på allergier. Refleksterapi er også en fremragende smertestillende.

Zoneterapi - rensning

Når vi ønsker at slippe af med en bestemt lidelse, er en række 8-10 behandlinger nødvendige hver tredje dag.
- Kroppen skal have tid til at slippe af med toksiner og fordøje de stimuli, den får - forklarer fru Iwona. Hver hånd masseres grundigt punkt for punkt i ca. 20-25 minutter. Det er vigtigt at udføre behandlingen på begge hænder, startende med højre. Massage er ikke smertefuldt, men når der trykkes på det punkt, der svarer til det syge organ, føler vi nogle steder smerte.
En energisk krop ønsker at frigøre sig fra toksiner så hurtigt som muligt, så efter massage kan vi føle behovet for at bruge toilettet. Reaktionen kan også øges tørst og søvnighed.I nogle tilfælde forværres symptomerne midlertidigt - dette er et tegn på, at behandlingsprocessen begynder.

Vigtig

Der er faktisk ingen kontraindikationer for brugen af zoneterapi. Alle kan bruge det. Men hvis vi er kronisk syge, f.eks. Med hypertension, er det bedre at konsultere en læge. Vi bør også informere vores terapeut om de medikamenter, der er taget, da behandlingen kan forstyrre absorptionen af nogle præparater. Når du bruger en række massage på kontoret, skal du huske, at du skal tage et par dages pause mellem de på hinanden følgende besøg, så kroppen har tid til at slippe af med toksiner.

Hurtig hjælp

For eksempel, hvis du har hovedpine, skal du trykke på punkterne på håndfladerne i et par minutter (se boks). Dette kan forhindre dig i at nå ud til smertestillende midler. Forudsat at du gentager massagen flere gange om dagen! Det er vigtigt at udføre det på begge hænder.
Automassage kan bruges hver dag, fordi vi sjældent gør det længe nok til at handle for meget på receptorer. Det er værd at gøre det ikke kun når vi har brug for hurtig hjælp, men også for at stimulere kroppen. Det er et fremragende boost af energi i tider med svaghed og udmattelse!