Konvalescens efter abdominal kirurgi

Konvalescens efter abdominal kirurgi afhænger af typen af ​​operation. Flere og flere operationer udføres ved hjælp af et laparoskop, hvilket giver mulighed for mindre postoperative sår og hurtigere bedring. Der er dog situationer, hvor den kirurgiske procedure skal udføres på en klassisk måde, dvs. ved at skære hud, muskler og bughinden.

Konvalescens efter abdominal kirurgi skal begynde allerede før proceduren - korrekt forberedelse, hvis det er planlagt, giver dig mulighed for at fremskynde dit bedring betydeligt. Afhængigt af operationens omfang kan kirurgen åbne bughulen langs kroppens midterlinje eller - i tilfælde af gynækologiske operationer - over skamhøjen. Efter operationen er der et ret stort sår tilbage, og patienten skal ligge i sengen i nogen tid. Dette betyder ikke, at patienten skal ligge stille - rehabilitering skal begynde de første 24 timer efter operationen.

Før den planlagte operation

Hvis operationen er planlagt, og du skal vente på den i flere måneder, er det værd at bruge denne tid til at lære at trække vejret og hoste effektivt. Egnede øvelser bruges til dette.

• Liggende på ryggen, bøj ​​dine ben i hofte- og knæleddene. Læg dine hænder ved siden af ​​din krop. Vi indånder luften med næsen og udånder med munden og sørger for, at udåndingen er tre gange længere end indåndingen.
• Vi indånder luften med vores næse, men i flere portioner. Vi ånder ud med munden så længe vi kan. Udåndingen skal ende med "hyy" eller "rrr", hvilket vil fremkalde hoste. Dette er vigtigt, for hvis du skal ligge efter operationen, er der en sekretion i lungerne, der fremmer infektion. Kontrolleret hoste slipper af dette slim.

Preoperativ træning bør udvikle en refleks for at ændre position korrekt. Når du rejser dig, skal du først vende dig til din side, læg dine ben ud af sengen, støtte dig selv med din hånd, når du sænker dem, og sæt dig ned, mens du står stille. Overholdelse af denne regel giver dig mulighed for at undgå overtrædelse af det postoperative sår.

Læs også: Rehabilitering efter mastektomi - øvelser efter amputation af bryst POSTOPERATIV VÆKST. De mest almindelige årsager til adhæsioner efter operationen Preoperativ profil - hvilke tests skal udføres inden operationen?

Antikoagulant træning

De fleste øvelser skal udføres, mens du ligger på ryggen. Deres formål er at aktivere musklerne og stimulere blodgennemstrømningen i ben og arme.

• Det er værd at starte med at knytte og rette dine fingre eller hele foden på sengestellet, bøj ​​og ret dine fødder ved anklerne, flyt dine fødder sidelæns (som en bilvisker). Den anden dag begynder vi blid benbøjning i hofte- og knæleddene. Bøj benet ved at bevæge foden over arket.

Øvelsen kan suppleres med skiftevis løftende hænder, bøjning af dem ved albuerne og vridning af cirkler med håndledene, mens du knytter næverne.

Styrke øvelser

Træningen kan startes 3-4 dage efter operationen. Her er nogle øvelser:

• Liggende på ryggen, bøj ​​dine ben i hofte- og knæleddene. Løft tæerne op, tryk dine hæle fast ind i madrassen, og stram musklerne i lårene og balderne, som om du vil løfte bækkenet. Vi holder denne position ved konstant at trække vejret - tælle til ti og slappe af musklerne. Vi trækker skulderbladene og presser skuldrene ind i madrassen. Vi trækker vejret jævnt - indånder gennem næsen, udånder gennem munden.
• Det er også vigtigt at udøve livmoderhalsen og de tilstødende muskler. Vi styrker dem ved regelmæssigt at bøje hovedet til venstre og højre og vride hovedet, så kinden berører puden. En god øvelse er at presse bagsiden af ​​hovedet mod puden og holde den spændt.

Vigtig

Spørg lægen

Før du forlader hospitalet, er det værd at spørge, hvilken slags livsstil du skal føre. Det anbefales generelt, at patienter efter abdominale operationer ikke skal løfte (du kan bære op til 2 kg) og ikke udøve den overbelastning af abdominalpressen (hvilket kommer til udtryk ved behovet for at holde vejret). Det er værd at spørge, hvornår du kan gå på cyklen, hvornår du skal vende tilbage til gymnastiksalen. Oftest kan du først vende tilbage til fuld fysisk aktivitet efter 3 måneder.

Efter gynækologiske operationer

Formålet med post-gynækologiske øvelser er at forbedre og styrke bækkenbundsmusklerne. Øvelser kan starte så tidligt som 4-5 dage efter proceduren.

• Lig på ryggen, benene er let bøjet i hofterne og knæene, armene langs kroppen. Åndedræt frit klemmer vi urinrøret og perineum - vi bevæger os som om vi vil trække dem inde i maven. Vi holder denne position i et par sekunder og slapper derefter af. I løbet af de første øvelser udfører vi 3 eller 4 gentagelser for at nå 20 gentagelser i yderligere rehabilitering. Det samme kan gøres ved en knælende støtte.

Der er mange øvelser for at styrke bækkenmusklerne. Det er ikke særlig vigtigt, hvilke øvelser vi skal udføre. Det er vigtigt at gøre dette systematisk og gradvist øge antallet af gentagelser. Når du forlader hospitalet, kan du bede din læge eller fysioterapeut om et sæt øvelser, der passer til dig.

Vigtig

Husk arret

Når stingene er fjernet, og såret er helet, masser du arret for at forhindre vedhæftninger. Massering af arret kan startes med ganske stærke cirkulære bevægelser omkring arret. Du kan også massere arret i sig selv. Vi strækker det forsigtigt med pegefingrene i vores hænder - vi foretager tværgående bevægelser med vores fingre, venstre og højre eller en sildbenlignende bevægelse, som når vi klatrer på ski. Til massage er det værd at bruge specielle arsalver, der indeholder løgekstrakt eller perlemor. Der findes også silikonearreparationer på apoteker. Forbedring af arret er meget vigtigt, da adhæsioner efter abdominal kirurgi kan være så markante, at det er svært for patienten at holde sig oprejst.