En SPA for sundhed og skønhed

Selvom ferien stadig er foran os, er det på høj tid at planlægge dem. Vi anbefaler en ferie i et spa. Vand og manuel massage, kapselbehandlinger, boblebade, mudderindpakning - tilbuddet er meget rigt. Hvad skal du følge for at træffe et godt valg?

Der er 43 resorts i Polen med status som kursteder. De fleste af dem er placeret i bjergområder og foden, hvor det største antal helbredende vandkilder kan findes. Men i spaen heler ikke kun vandet, også gasserne i nogle kurbade, mudder og selvfølgelig klimaet.

Spa - helende vand og peloid

Ikke alt vand, der strømmer ud af en underjordisk kilde, bruges i medicin. Det bestemmes af dets renhed, konstante type og koncentration af biokemiske komponenter. Heling af mineralvand skal indeholde mindst 1000 mg mineraler pr. Liter. Polen har rige aflejringer af sådanne farvande, ofte chlorid-natrium, bicarbonat, sulfid-hydrogensulfid, radium og termisk vand. De bruges til badning, indånding, skylning og drikkebehandlinger. Krynica og Lądek Zdrój har de mest mineralske kilder, men der er også mange andre resorts. De har en varieret kemisk sammensætning og kan således bruges til behandling af mange sygdomme - gastrisk, gynækologisk, metabolisk sygdom og fedme. Vandene indeholder også gasser, der er nyttige i balneologi - kuldioxid, hydrogensulfid, radon, ilt, ozon.
Torv, dvs. mudderlignende tørv, er lige så værdifuldt som vand. Det er rig på organiske syrer og mineralsalte. Selvom sammensætningen af ​​peloid er variabel, afhængigt af de planter, hvorfra de blev dannet, har de alle antiinflammatoriske og analgetiske egenskaber og giver også fremragende hudpleje.

Gør det nødvendigvis

Det er en kombination af afslappende massage, dræning, termoterapi, akupressur og aromaterapi. Behandlingen bruger vulkanske sten - opvarmet og afkølet. De flyttes langs energistrømningskanalerne og placeres på chakraerne - ifølge kinesisk medicin. Sten opvarmer kroppen dybt, fremskynder blodcirkulationen, slapper af muskler og har en afslappende virkning. Aromatiske olier forbedrer dette yderligere. Massage anbefales til stressede, udmattede mennesker med øget muskeltonus. Det er også angivet i gigt, muskler, ledlidelser og rodsmerter. En ansigtsmassage med varme vulkanske sten slapper af musklerne, øger blodcirkulationen, reducerer rødme og hudbetændelse, ideel til acnehud.

Kursteder på klimakortet

Selv hos en fuldstændig sund person kan klimatiske stimuli få dig til at føle dig bedre eller værre. Så når man planlægger et sygefravær, er det endnu mere nødvendigt at tage det i betragtning (se tabel). Bjerg- og havklimaet har størst indflydelse på kroppen. Førstnævnte er præget af høj isolering, hyppige og hurtige temperaturfald, tør og tynd luft, pludselige trykændringer. Disse stimuli inkluderer stimulere produktionen af ​​røde blodlegemer, tvinge lungerne til at arbejde hårdere og øge deres kapacitet. I bjerg- og foden kurbade er gode bioklimatiske forhold gode året rundt, men de bedste i september og oktober.
På den anden side ved havet er luften fugtig, mættet med mange elementer fra havvand, trykket er højt, og vejret er variabelt, ofte blæsende. Det er en balsam til luftvejene, der hjælper med at rydde dem og træner immunsystemet for at styrke immuniteten. Det er bedst at bo i kurbade fra juni til september. Kun det tempererede klima i lavlandet fremkalder ikke stærke kropsreaktioner og er derfor velegnet til alle. Men selv her tager det et par dage at akklimatisere, indtil kroppen vænner sig til de nye forhold, normalt lider det af døsighed, svaghed, hovedpine. Og i bjerg- og badebyer tager det op til en uge, så det er bedre at gå der længere.