Brud, afgang til USA. Er jeg deprimeret?

Jeg er 21 år gammel og i øjeblikket i USA. Jeg havde en kæreste, som jeg var sammen med i næsten 3 år, jeg elskede ham og måske stadig elsker ham. Det hele startede, da en af ​​mine venner, en familieven, kom til Polen for et år siden i maj. Jeg var begejstret for denne ankomst, selvom du ved, at min kæreste ikke kunne lide det. Pludselig begyndte min mor at stille mig op mod min kæreste, som om hun ville argumentere for os. Og så det viste sig, at vi havde et argument. Jeg brød op med min kæreste. En ven bad mig om at komme til ham i USA. Vi fik visum, og jeg kom, alt var i orden, men pludselig bemærkede jeg, at vi ikke har et fælles sprog. Jeg blev hos ham i en måned. Vi lavede en aftale om, at jeg ville være tilbage længere om 2 måneder. Jeg er ankommet. Vi skulle gifte os, så jeg kunne få papirerne, men jeg gav op i sidste øjeblik. Vi talte ikke med hinanden, det var ikke fordi jeg nægtede at blive gift, det var sådan før. Han siger, at han elsker mig, men jeg kan ikke se meningen. Jeg føler ikke noget sådan med den fyr før. Jeg tilbringer mine dage i sengen og ser deprimerende film om kærlighed, sygdom og alt, hvad der er trist. Jeg er 21, og svigtet for mig er, at jeg ryger 30 cigaretter hver dag og drikker en flaske vin, for da græder jeg ikke. Jeg er kommet op i vægt for nylig. Jeg plejede at være lidenskabelig med fitness, og nu har jeg 50 meter til gymnastiksalen, og jeg vil ikke gå, selvom jeg har en fridag. Jeg savner hjem, men jeg ved, at jeg ikke har noget at vende tilbage til, fordi jeg vil høre ord fra min mor, der vil skade mig, fordi jeg ikke opfyldte hendes drømme. Fordi hun ville have mig til USA, studere og bo der. Og da jeg fortalte hende, at der ikke ville være noget bryllup, talte hun ikke til mig i en måned. Derudover føler jeg mig så ensom her, hver dag tæller jeg dagene, indtil jeg vender tilbage, men jeg er bange for, at når jeg kommer tilbage, vil jeg gerne rejse igen. Jeg er træt af livet ... Jeg er træt af mennesker ... Jeg savner min tidligere kæreste, han var min kærlighed ... Jeg savner min far, mine søstre og min hund, der er alt for mig, og jeg savner også min mor, som jeg kender det forvirrer mig med mudder.

Sagen er kompliceret, men enkel på samme tid. Anbefalinger: stop med at drikke, stop med at ryge, tag sport hver dag for at filtrere lungerne, stop dumme film, stop selvmedlidenhed. Jeg ved ikke nok til at sige, hvis du er deprimeret, men jeg opfordrer dig til at se en psykiater - måske vil han beslutte, at du skal behandles med antidepressiva, og de vil øge din "drev til handling", men ikke med det samme. Ingen vil gøre noget for dig - du skal selv komme ud af sengen og begynde at arbejde for dig selv. Du er nødt til at starte med dette og efterlade vigtige beslutninger til senere. Lav kortvarige planer. Undersøg hvor du vil, ikke mor, selvom det er en meget god idé og en investering for fremtiden at studere i USA. Vigtigst: start nu! Vent, du kan gøre det!

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Psykolog, specialist med 30 års erfaring, træner i psykosociale færdigheder, ekspertpsykolog ved distriktsretten i Warszawa.

De vigtigste aktivitetsområder: mæglingstjenester, familierådgivning, pleje af en person i en krisesituation, lederuddannelse.

Først og fremmest fokuserer det på at opbygge et godt forhold baseret på forståelse og respekt. Han foretog adskillige kriseindgreb og tog sig af mennesker i en dyb krise.

Han underviste i retsmedicinsk psykologi ved SWPS-psykologfakultetet i Warszawa, ved universitetet i Warszawa og Zielona Góra-universitetet.