SELVHELING, så du kan helbrede dig selv

Er afhjælpning af sygdommen afhængig af vores psyke, vores positive tænkning eller kun af moderne medicin? Der er helbredende kræfter i ethvert menneske. Vi ved, at de kan hjælpe.Hvad er mekanismen for deres handling? Er selvmedicinering mulig?

Hvordan forlænger folk deres liv? Kan alle gøre det? Kan vi bruge disse færdigheder bevidst? Svarene på disse spørgsmål ville være et skridt i retning af udødelighed, så mange passende eksperimenter er blevet udført, og i dag har vi delvist forstået, hvad organismens helbredende kræfter er. Forresten viste det sig også, at ikke kun mennesker, men også dyr har selvhelbredende færdigheder!

Selvmedicinering er mulig, når den syge har håb

En psykolog kastede en rotte i en beholder, hvis kanter var glatte som glas. Rotten svømmede rundt i det iskolde vand og forsøgte at komme ud, men befandt sig snart fanget uden vej ud. Efter 15 minutter begyndte han at synke. Den lå på bunden, næsten død, da den blev fanget. En anden rotte blev derefter kastet i vandet. Denne begyndte også at synke efter et kvarter. Derefter blev han tilbudt et bræt, som han kunne klatre på. Rotten kravlede ud på "tør jord" og rystede sig selv. Efter et øjebliks hvile blev han smidt tilbage i samme kar. Og så skete der en ekstraordinær ting: denne gang svømte rotten i over 60 timer uden pause, indtil organismen var helt udmattet! Det var som om han blev holdt i live af håbet om, at nogen ville give ham en sidste udvej igen.

I hvad er dette håb? Forskere troede oprindeligt, at en fanget rotte begynder at synke, fordi den dræbes af stress - dens hjerte tåler ikke frygt. Det viste sig imidlertid at være usant - dyrets hjerte bankede langsommere og langsommere, som om rotten havde givet op, konkluderede han, at der ikke var nogen mening i at kæmpe yderligere. Denne opsigelse var ansvarlig for, at dyret druknede. Da håbet opstod, fortsatte dyret med at kæmpe. Det har en analog i folks liv. For eksempel dør ældre, der er mod deres vilje i et plejehjem, meget hurtigere end dem, der har aftalt at blive frivilligt. Førstnævnte udvikler en følelse af hjælpeløshed (som hos rotter kastet i en kar med koldt vand). Når ældre fik indflydelse på, hvordan de bor på plejehjem - for eksempel kunne de beslutte, hvordan de skulle arrangere deres værelse, hvornår de skulle spise, hvornår de skulle møde venner osv. - de levede længere, end når de ikke havde noget at sige. Følelsen af ​​at have indflydelse på vigtige områder i ens eget liv, håber på en bedre fremtid, venter på en glædelig begivenhed (fx helligdage), frigive energi, der får kroppen til at bekæmpe sygdommen mere effektivt og ikke give op (som en rotte, der venter på et bræt). Selvom denne følelse af at have indflydelse kun er illusorisk, forbedrer det kroppens velbefindende og tilstand. Tro gør mirakler! Som en læge med sjov sagde: "Hvis en patient virkelig vil helbrede og tror, ​​at han kan gøre det, er medicin magtesløs." Der er flere sådanne skjulte selvhelbredende kræfter i mennesket.

Døden må vente

Hvis frekvensen af ​​naturlig (alderdom) dør af mennesker i forskellige måneder af året blev undersøgt, ville det vise sig, at det ikke engang er. På vores nordlige halvkugle dør folk oftest om vinteren (især i januar og februar), og de færreste dødsfald forekommer om sommeren (juni og juli). Denne variation er på den ene side relateret til den hårdere vinterura, større sygelighed ved lavere temperaturer osv. På den anden side har det imidlertid vist sig, at der sker noget underligt med dødeligheden i løbet af ferien. Lige før jul falder antallet af dødsfald markant og mystisk og stiger efter jul. Det er som om gamle mennesker forlængede deres liv for at vente på ferien, og lad først "naturen gøre sit job". Faldet i dødelighed er bestemt relateret til psykologi og ikke til vejrfaktorer eller andre objektive ændringer i miljøet!

Når man undersøger dødeligheden i Kina, hvor vigtige religiøse helligdage falder på en anden periode end vores, kan man også se effekten af ​​"at vente på ferie"! Denne forskning kan betragtes som et hårdt bevis for, at mennesker kan forlænge livet, kun hæmme sygdommens udvikling gennem fri vilje. Effekten af ​​"at vente på jul" har sandsynligvis et bredere anvendelsesområde - det ser ud, når nogen vil vente på en fødselsdag, møde med et mistet familiemedlem osv.

Læs også: Selvhelbredende. En god læge i os alle. Musikterapi - lyde der heler

Den terapeutiske virkning af placebo

Det sker, at nogle behandlinger eller tabletter hjælper patienten ikke fordi de indeholder noget helbredende stof, men fordi de udløser troen på, at de er gavnlige. Placebo-effekten - fordi vi taler om det - bekræftes af adskillige eksperimenter.

Forskere har fundet ud af, at når folk tager stoffer og forventer, at de giver lindring, frigiver hjernen endorfiner, som udløser fysiologiske tilstande, der er gavnlige for kroppen.

Patienterne blev bedt om at acceptere en eksperimentel behandling. De blev opdelt i to grupper, så de ikke var forskellige med hensyn til sygdommens sværhedsgrad og prognose. En gruppe fik store bitre tabletter (angiveligt et nyt mirakellægemiddel), der ikke rigtig indeholdt nogen aktive helbredende stoffer. Den anden gruppe fik tabletter med samme sammensætning, men lignede slik. Det viste sig, at patienter, der tog store hvide piller (en typisk medicin), kom sig hurtigere end dem, der tog det "farvede slik". Den hvide tablet udløste troen på, at helingsprocessen var begyndt, og at den faktisk begyndte.

Placebo-effekten kan udløses af forskellige faktorer og omstændigheder. Vi kender ham også fra hverdagen. For eksempel, for et barn, når hendes finger er uskadeligt skåret, lægger hendes mor et gips på, så beroliger den lille sig og siger: "Det gør ikke mere ondt." Når et barn rammer sig selv, sprænger forældrene på det sårede område for at lette lidelsen. Blandt primitive kulturer er der forskellige magiske ritualer, der "driver onde ånder ud" og genopretter helbredet. Den terapeutiske virkning af placebo har en fysiologisk forklaring.

Hver tredje pol bruger hjemmebehandlinger og 90% tager receptpligtig medicin

Cirka hver tredje pol, der udvikler symptomer, bruger hjemmebehandlinger. Selvmedicinering - som involverer sikker og rationel brug af receptfri medicin i et par dage, indtil symptomerne løser sig - kan understøtte sundhedssystemet og endda reducere linjerne til læger. CBOS-forskning viser, at sådanne stoffer tages med næsten 90 procent. Polakker.

Kilde: biznes.newseria.pl

Myndighedens magt

For at et almindeligt pulver skal have en placeboeffekt og blive en "medicin", skal visse betingelser imidlertid være opfyldt. Den ene er, at det "helende" stof skal ordineres af en autoritetsperson. I gamle dage blev rollen som en sådan autoritet, der har kontakt med guder eller overnaturlige kræfter, spillet af shamaner, healere, troldmænd, spåmænd osv. placebo. I dag er berømte læger omgivet af autoritetens glorie, men også berømte hypnotisører, karismatiske præster osv. Behandlinger og lægemidler ordineret af disse mennesker får næsten automatisk helbredende kraft, selvom de ikke selv har det.

Patientinddragelse er afgørende for, at selvbehandling kan være effektiv

En vigtig betingelse for, at de "magiske lægemidler" fungerer, er at involvere patienten i helingsprocessen. Hvis han er interesseret i helbredelse, hvis han accepterer slid og lidelse for at komme sig, øger selve beslutningen og de dermed forbundne omkostninger (økonomiske såvel som dem, der er forbundet med indsats og besvær) chancen for at aktivere kroppens selvhelbredende kræfter.

I et eksperiment blev folk med frygt for slanger (ofidiophobia) spurgt, om de gerne ville gennemgå terapi. De, der blev enige om, blev først sat ind i rummet med akvariet med slanger. Den afstand, de holdt fra akvariet, blev diskret målt som et mål for styrken af ​​deres fobier. Derefter gennemgik de alle forskellige typer terapier. Efter at de var færdige, målte de igen, hvor tæt de var på akvariet med slangerne. Det viste sig, at nogle mennesker næsten helt har mistet deres fobier. Det mest fantastiske var, at det primært var dem, der blev mest udøvet på terapi, selvom det bare var push-ups (folk var overbeviste om, at det var en metode til at reducere angst gennem træning). Jo flere push-ups en person gjorde, jo mindre angst følte han bagefter. Det var også forbløffende, at hvis folk ikke blev bedt om samtykke til at deltage i terapi, men blev udsat for de samme behandlingsprocedurer (fx blev de beordret til push-ups eller blev psykoanalyseret), faldt angsten ikke. Disse virkninger kan virke uforståelige. Men psykologi kan forklare dem.

Det, der heler, er patientens forpligtelse og de omkostninger (inklusive følelsesmæssige omkostninger), som han pådrager sig under behandlingen, forudsat at han frivilligt påtager sig denne indsats og omkostninger. Denne frivillige beslutning aktiverer en bevidst og ubevidst motivation for at ændre sig, sindet bruger derefter alle de midler, det har til rådighed for virkelig at hjælpe sig selv.

Dette er bevist i eksperimenter. I den ene blev folk, der havde meldt sig frivilligt til "psykologiske eksperimenter" bedt om at blive enige om at udholde chokket af strømmen. Den anden gruppe fik simpelthen at vide, at de ville blive irriterede til eksperimentelle formål, de blev ikke bedt om at give deres forudgående samtykke til dette (selvom der selvfølgelig ikke blev anvendt nogen tvang, kunne nogen trække sig tilbage fra eksperimentet når som helst). Begge grupper oplevede elektriske stød med samme styrke. Det viste sig imidlertid, at de, der frivilligt gik med på at udholde dem, sagde, at de følte mindre smerte end den anden gruppe. Men det er ikke alt! Objektive målinger af smerte (f.eks. En EEG) bekræftede, at de faktisk oplevede mindre smerte. Denne forbedring af trivsel skyldtes den enkle procedure, der fik forsøgspersonerne til at tro, at de frit havde accepteret smerten. Patientens involvering i helingsprocessen er derfor af stor betydning for helbredelsen.

Positiv tænkning - grundlaget for selvhelbredelse

I et eksperiment blev astmatikere ordineret inhalatorer, hvor en medicin til at reducere åndenød blev blandet med en vaniljesmag. Under et anfald af dyspnø inhalerede patienten medicinen og følte samtidig en behagelig lugt. Senere, da patienter fik en inhalator, der kun indeholdt vanilieduftende vand, reagerede bronkierne som om de havde fået medicin - åndenødet aftog. Kombinationen af ​​stoffet med duften gav vanilje sin helbredende kraft! Denne fantastiske effekt er blevet bekræftet mange gange. Det mærkeligste er dog, at visse tanker kan blive helbredende stimuli.

Mennesker, der skaber behagelige, konstruktive ideer, bliver sundere. De, der grubler uendeligt af fiaskoer, fiaskoer og ulykker, gør dem desuden syge.

Forskere har fundet ud af, at du derfor kan forbedre dit helbred ved regelmæssigt at oprette de rigtige billeder (visualiseringer). Denne metode er baseret på det faktum, at patienten lærer at forestille sig, at han er ved at komme sig, at et gavnligt stof (f.eks. Sølvvand) strømmer gennem hans krop og renser ham for alle toksiner og sygdomme.

Den afslapningstilstand, der derefter aktiveres, og billedet af genopretning hæmmer faktisk udviklingen af ​​sygdommen. Naturligvis udelukker alle de pågældende procedurer ikke den sædvanlige farmakologiske behandling. Imidlertid er der i psyken stærke kræfter, der kan bidrage til dannelsen af ​​sygdomme og deres vedholdenhed og forsvinden. Hvis vi kender disse kræfter og er i stand til at bruge dem - giver vi os ikke op for sygdom.

månedligt "Zdrowie"