HJERTE: Stress, abdominal fedme og betændelse i kroppen skader hjertet

Indtil for nylig blev det sagt, at hjerteproblemer er et ret mandligt problem. Men statistikker har bekræftet denne opfattelse. Kvinder bliver lige så ofte syge, skønt 10-15 år senere end mænd. Og der er et hjertesparende program for alle!

Når vi gør noget pænt for nogen, følger vi hans vilje, vi hælder honning i hans hjerte. Så meget poesi. For når vi ønsker, at honning skal strømme ind i vores hjerter, skal vi prøve hårdere - tage os af en sund livsstil, afbalancerede reaktioner på hverdagens problemer og en venlig holdning til os selv og omverdenen.

Hjertet - som påvirker dets funktion

Æg eller kylling - det vides ikke, hvad der kom først. Det er ens med vores krop og hjerte. Det vides ikke fuldt ud, om det er dårligt hjertearbejde, der bestemmer, hvordan andre organer fungerer, eller omvendt - deres tilstand påvirker hjertets arbejde.
Sandheden ser ud til at ligge i midten. Vores krop er en gruppe af forbundne kar, og sygdommen hos et af dem påvirker bestemt de andre medlemmer af dette system dårligt.
Det er kendt, at forhøjet blodtryk svækker nyrerne, hjernen, øjnene og tarmene. Men det er ubestridt, at enhver betændelse i disse organer svækker hjertet. Det er tilstrækkeligt at sige, at tandforfald kan føre til endokarditis, og betændelse i leddene ødelægger også hjertet. Så stol ikke med at "opdrætte" tandkødsbetændelse, karies eller forsømme dine nyrer for at have dit hjerte som en klokke.

Abdominal fedme - fedtvæv, der dræber hjertet

Dette er navnet på fedtvæv, der akkumuleres inde i bukhulen (den såkaldte abdominal fedme). Det faktum, at det deformerer figuren, er, som det viser sig, af marginal betydning.

Lidt anatomi

Hjertet ligger omtrent midt i brystet, på størrelse med en knytnæve og består af 2 atria, 2 ventrikler og 4 ventiler. Aorta afgår fra den og forgrener sig i arterier. Hjertets opgave er at distribuere blod, der indeholder ilt og næringsstoffer rundt om kroppen. Oxygenrig blod bevæger sig gennem arterierne til kroppens celler. Venerne pumper derimod blod indeholdende kuldioxid og affaldsprodukter tilbage til hjertet. Blod fra hele kroppen går først til højre atrium, og blod fra lungevenerne til venstre. Hjertet har sin egen elektriske "installation", der gør det muligt at udføre rytmiske sammentrækninger. Det er takket være dette elektriske system, at blod cirkulerer. Vi skylder også hjertets arbejde til gasudveksling, dvs. fjernelse af kuldioxid og tilførsel af ilt. Hvordan hjertet udfører disse opgaver er påvirket af tilstanden af ​​arterierne, såvel som andre organers og psykenes tilstand.

Fedtvæv er et aktivt organ, der udskiller stoffer, der påvirker det kardiovaskulære system og kroppens stofskifte negativt. Så disse stoffer er årsagen til fx hypertension, betændelse, type 2-diabetes og endelig åreforkalkning og trombose. De beskadiger også bugspytkirtlen, har en dårlig effekt på leveren og tarmene. Så jo federe vi er, jo hurtigere øges den kardiometaboliske risiko, dvs. antallet af faktorer, der forårsager hjertesygdomme, vaskulær sygdom og diabetes. Derfor er der en enkel vej til unormal funktion af nyrer, øjne, hjerne, kar, vener osv.

Hjertets psyke

Kardiologer skelner mellem to personlighedstyper, der negativt påvirker deres eget kredsløb. En person med A-opførsel konkurrerer om alt, selv med sig selv. Han er konstant klar til handling, han lever under tidspres. Det kan være miljøvenligt. Han kan ikke slappe af, han tager ikke på ferie. Han lever under konstant stress, hvorfor han ofte får et hjerteanfald. Hans modsatte er et individ af D-typen - helt hjælpeløs over for hverdagens problemer, tilbagetrukket, let deprimeret. Han er i fare for hjerte-kar-forstyrrelser såvel som iskæmisk hjertesygdom oftere end den typiske arbejdsnarkoman.
Psykokardiologer skelner også mennesker med type C, der er kendetegnet ved, at de undertrykker følelser, undgår konflikter og tilsyneladende er rolige. Men sådanne mennesker betaler en høj pris for det - de lider af depression eller kræft.
Mennesker med B-egenskaber er værd at følge - munter, positiv holdning til mennesker, de er ikke interesseret i de mere og mere almindelige såkaldte rotterace, hædersbevisninger eller udsatte positioner. Denne holdning får dem til at leve længere og sundere end andre mennesker.

Stress giver et hjerteanfald

Specialister siger, at enhver stressende situation bringer os tættere på et hjerteanfald, fordi det øger risikoen for dets forekomst med så meget som 30%. Stress forårsager enormt kaos i vores krop. Dette skyldes, at vores følelsesmæssige tilstand bestemmer vores adfærd. For eksempel, hvis vi er deprimerede, fyldt med beklagelse eller vrede, spiser vi ikke ordentligt, ryger flere cigaretter og drikker mere alkohol. Søvn forstyrres også, så vi er konstant udmattede. Hvis vi spiser for lidt, ødelægger kroppen selv, fordi den ikke får den rigtige mængde næringsstoffer. Hvis vi derimod kan lide at spise på grund af stress, vokser vi over fedt og arbejder på omfattende åreforkalkning.

Sådan fungerer stress på din krop!

Puls på censureret

Mennesker, hvis hjerter slår langsommere (60–65 gange i minuttet) lever længere. Puls (puls) er et af de vigtigste tegn på vitale tegn. En ændring i dens rytme rapporterer om chok, stress, infektion og skjoldbruskkirtelsygdom. For en kardiolog kan en accelereret hjerterytme (hjertefrekvens) signalere for eksempel plaque ruptur, hvilket er årsagen til arterielukning og et hjerteanfald. Kontinuerligt øget puls kan forkorte forventet levetid eller bidrage til udviklingen af ​​hypertension. Jo hurtigere hjertet slår, jo større er faren.

månedligt "Zdrowie"