Et bad med tilsætning af salt slapper ikke kun af og slapper af, men renser også. Salt har afgiftende, afslappende og beroligende egenskaber - især mod muskel- og ledsmerter. Bade med tilsætning af salt lindrer også betændelse i huden, psoriasis og acne. Find ud af, hvordan du vælger det rigtige badesalt og sammensætter din egen blanding.
Badsalt anses af mange for at være et indfald, et attraktivt badetilbehør. I mange lande er tilsætning af salt imidlertid direkte forbundet med dets sundhedsmæssige fordele. Bad med tilsætning af salt bruges til afgiftning, afslapning og afslapning. Det er en perfekt tilføjelse til badning efter en hård dag, før og efter en kosmetisk behandling.
Japanerne bruger salt til at rense og afgifte kroppen. I offentlige bade tilsættes badsalt til meget høje temperaturer - vandet er varmt næsten til det yderste. Mekanisk eksfoliering af huden fra døde celler anvendes under badet. Under en sådan procedure kan du tilsyneladende bemærke ekstremt snavset vand efter rengøring af kroppen.
$config[ads_text1] not found Lær de gennemprøvede opskrifter til badning med salt. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.
For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video
De fantastiske egenskaber ved badesalt
Hvorfor tilføje salt til dit bad, når et normalt bad er afslappende nok? Salt har fantastiske egenskaber, der ofte forsømmes og undervurderes. Havsalt opnås naturligt ved at fordampe havvand. Salt er rig på mineraler, der har en gavnlig virkning på helbredet og har terapeutiske egenskaber. Tilsætning af en lille mængde havsalt til badet stimulerer cirkulationen, lindrer muskelspasmer, hjælper med at lindre symptomer på ledstivhed, gigt og lindrer smerter i ryg og ben. Derudover renser og afgifter havsalt huden.
Du kan tilføje hav- eller mineralsalt til dit bad.
Badesalte kan sammensættes i forskellige kombinationer ved at tilsætte individuelle salte for deres egenskaber, essentielle olier, fugtighedsolier, tørrede blomster og urter. Inden du beslutter dig for at komponere din egen blanding, skal du dog lære mere om saltets egenskaber. Hvilket salt skal du tilføje til badet?
$config[ads_text2] not foundHimalaya lyserødt salt
Det er et af de sundeste salte. Det har dannet sig over millioner af år i den østlige Karakoram i Himalaya, hvor der engang var et salt hav. Det er ekstremt rent, rig på 84 mineraler, elektrolytter og grundstoffer. Himalaya-salt sænker blodtrykket, har en afgiftende virkning, lindrer hudirritationer, acne og ledsmerter.
Epsom salt
Epsom salt, importeret fra Storbritannien, er et rent mineral af magnesiumsulfat i form af krystaller, så det ligner salt - men uden natriumchlorid, der karakteriserer salt. Selvom det ikke er et salt, kan dets sundhedsmæssige fordele ikke nægtes. Det er en fremragende kilde til magnesium, hvis mangel kan forårsage hjertesygdomme, slagtilfælde, osteoporose, gigt, fordøjelsesproblemer og kronisk træthed. Epsom salt, tilsat til badet, hjælper med at slippe af med træthed, slapper af muskler, beroliger irriteret hud og hudsygdomme som psoriasis, atopisk dermatitis og endda acne.
Salt fra Det Døde Hav
Havsalt fra Det Døde Hav adskiller sig markant fra andre havsalte i dets mineralindhold, der kun består af 8% natriumchlorid med et højt indhold af magnesium, sulfat og kalium. Dødehavets badesalt hjælper med at behandle overdreven tørhed i huden, hudpletter og psoriasis. Det er kendt at reducere smerter ved gigt og gigt. Det høje mineralindhold er forbundet med rensning og afgiftning af huden.
$config[ads_text3] not found
Gråt salt fra Guerande
Gråt badesalt høstes traditionelt manuelt i Guérande, Frankrig, i Bretagne-regionen. Den er rig på mineraler, der giver den sin grå farve. Salt har lavt natriumindhold og er en kilde til calcium, kalium, kobber, zink, jern og mere.
Havsalt
Havsalt er perfekt til brug direkte i badet. Perfekt til blanding med æteriske olier, til kropspleje og kropsbehandlinger - der fås groft og fint salt. Fint saltkorn bruges til kropscrubs og til fremstilling af saltblandinger med urter og badepulver. Grove korn absorberer perfekt æteriske olier, hvorfor de bruges til aromaterapi og afslapningsbade.
Læs også: Sulfidbade: handling og indikationer Kølebad på varme dage. Hvordan forbereder man det? Afslappende musik - lyde, der forbedrer livskvalitetenOpskrift på Cleopatras mælkebad
Ingredienser:
- 2 kopper mælkepulver,
- 1 kop Epsom salt,
- 1 kop havsalt (valgfrit),
- 1/2 kop bagepulver
- 4-5 dråber lavendel eller anden æterisk olie.
Læg havsalt, Epsom, bagepulver og mælkepulver i en stor skål. Bland alt grundigt. Til sidst tilsæt den essentielle olie, bland igen og overfør den færdige blanding til krukken. Til badning i karret tilsættes et halvt glas færdiglavet badeblanding ad gangen.
Opskrift på duftende badesalt
Ingredienser:
- 3 kopper Epsom salt,
- 2 glas havsalt,
- 1 kop bagepulver,
- 3-4 dråber af din foretrukne æteriske olie (f.eks. Vanilje eller geranium).
Læg salt og bagepulver i en skål, bland grundigt og tilsæt derefter æterisk olie. Sæt badeblandingen i en krukke og luk den tæt. Du kan bruge badesalt i de næste tre måneder. Til et bad i et badekar, tilsæt ca. et halvt glas saltblanding.
$config[ads_text4] not found Dette vil være nyttigt for digDuftende poser
Sæt dine yndlings tørrede blomster og urter i en tøjpose (gaze kan spredes ud). Lavendel, rosmarin og fyr nåle lugter de smukkeste. Tilsæt lidt Himalaya-salt eller dit yndlingssalt og dryp med essentiel olie - 3-4 dråber er nok. Bind posen tæt, så intet falder ud af den.
En sådan pose kan kastes direkte i badekarret med vand eller bindes til vandhanen, så dens indhold nedsænkes i vandet. Det er en god idé til et afslappende bad for folk, der ikke kan lide at hælde badeblandinger direkte i vandet. En smukt fremstillet duftpose er en let og billig gaveide.
Tilsæt duftende olier med forskellige egenskaber til dit yndlingssalt
| 10 dråber æterisk olie med eukalyptus | 10 dråber pebermynteolie | sinus rensende bad |
| 10 dråber lavendel æterisk olie | 10 dråber bergamotolie | afslapningsbad |
| 10 dråber æterisk citronolie | 10 dråber rosmarin æterisk olie | sindrensende bad |
| 10 dråber salvie æterisk olie | 5 dråber mynteolie + 5 dråber tea tree olie | bad for at genvinde balancen |
| 10 dråber lavendel æterisk olie | 5 dråber rosenolie + 5 dråber geraniumolie | beroligende bad |
| 5 dråber orange olie + 5 dråber fed olie | 5 dråber æterisk citronolie + 5 dråber cederolie | et opløftende og afstressende bad |
