Giftigt forhold: symptomer. Hvordan kommer man ud af det? Historier om kvinder, der lever i giftige forhold

Se flere fotos Giftigt forhold: symptomer. Hvordan kommer man ud af det? Historier om kvinder, der lever i giftige forhold 3

Et giftigt forhold er, når den ene partner giver den anden meget og får meget lidt til gengæld. Han udholder dårlig behandling og er ude af stand til at frigøre sig fra et giftigt forhold, der er destruktivt og sænker selvværd. Læs om symptomerne på et giftigt forhold, og lær hvordan du kommer ud af det. Lær også om historierne om kvinder, der levede i et giftigt forhold.

Indholdsfortegnelse:

1. Giftigt forhold: symptomer
2. Giftige forhold: Hvordan kan jeg komme ud af det?

Et giftigt forhold - denne type forhold tales ofte om og skrives om, men alligevel bliver mange mænd og kvinder stadig involveret i det. For nogle af dem er kærlighed lidelse. De tror stadig, at han eller hun takket være dem og deres bestræbelser kan ændre sig, bare skal prøve hårdere. Mennesker i et voldeligt forhold går sammen med alt, vender det blinde øje for løgne og ydmygelse og føder på de få gange, hvor de har fået lidt kærlighed. De mister deres selvværd, tror mindre og mindre på sig selv og tror, ​​at de er skyld i manglende forhold. De harme hinanden, de føler sig mindre og mindre attraktive. Efter et stykke tid begynder de at gætte på, at den giftige forbindelse skader dem, men ikke er i stand til at forsvinde. Som om de troede, de ikke fortjente noget bedre.

Mennesker, der lever i et giftigt forhold, har større sandsynlighed for helbredsproblemer: hjerte-kar-system, forhøjet blodtryk, brystsmerter.

Mennesker, der elsker for meget, voksede ofte op i familier, hvor de ikke modtog den støtte, forståelse, ømhed og kærlighed, de havde brug for. De oplevede ikke nogen reel pleje, så nu prøver de at kompensere for restance ved at blive en andens beskytter. De manglede rette mønstre mellem en mand og en kvinde. Et giftigt forhold indgås af mennesker, der i barndommen ikke modtog en passende følelsesmæssig base, ikke kunne stole på støtte, kram i vanskelige tider. De følte sig ikke vigtige. Derfor ved de ikke, at de har ret til at føle sig sikre og ubetinget accepteret.

De forlod deres familiehjem med en enorm sult efter kærlighed, og deres forhold er en måde at tilfredsstille det på. Da de måtte acceptere mangel på varme og pleje i barndommen, er de nu stærkt tiltrukket af mennesker, der er følelsesmæssigt utilgængelige eller hjælpeløse. Derfor vælger de ofte som deres partnere mennesker, der er hjælpeløse i livet, svage eller følelsesmæssigt fjerne, kolde. De håber, at de denne gang vil ændre virkeligheden med deres kærlighed og dedikation. De vil gøre alt, hvad der kræves for at få forholdet til at vare, da de er meget bange for den opgivelse og ensomhed, de allerede har oplevet derhjemme. De værdsætter sig selv lave og tror ikke, de fortjener lykke. På grund af dette udholder de mishandling i lang tid og bebrejder sig selv for alle problemerne i et giftigt forhold.

Giftigt forhold: symptomer

Hvis du lever i et giftigt forhold, ved du det sandsynligvis, selvom du ikke altid ved, hvordan man sætter det - du føler dig undervurderet, undervurderet, ikke elsket hver dag - på trods af din bedste indsats for at få forholdet til at fungere så godt som muligt. De mest almindelige symptomer på et giftigt forhold inkluderer:

• Lavt selvværd - du fokuserer kun på dine fejl, og din partner forsikrer dig om, at du har meget få dyder. Du undervurderer dig selv og prøver at selvdestruere.
• Følelsesmæssig afpresning - din partner tvinger dig til at opføre sig på en bestemt måde med henvisning til din venlighed, kærlighed og opofrelse. "Du elsker ham," så du vil gøre hvad han forventer af dig. Så du gør, hvad du er vant til at gøre - du ofrer dig selv og giver efter. Følelsesmæssig afpresning inkluderer også trusler mod dig.
• Manglende ansvar - Din partner kan ikke lide at tage nogen beslutninger, så han lægger alt ansvar på dig. Dette giver ham mulighed for at hævde, at han ikke laver nogen fejl, fordi han ikke rigtig gør noget, du er altid den dårlige person.
• Løgne - Et giftigt forhold betyder også at leve en løgn.For en giftig partner er det indlysende at tænke op, kombinere og ikke fortælle sandheden om en bestemt situation. At lyve i denne type forhold betyder også at skabe et falsk billede af dig selv - portrættere dig selv som uskyldig uden fejl.
• Fornærmelser - hvert par skændes ind imellem, og det er ikke usædvanligt, men du skal være bekymret for, at din partner konstant fornærmer dig. Den hyppige brug af forbandelser i navnet på en angiveligt elsket indikerer et giftigt forhold.
• Fjendtlighed og foragt - i et giftigt forhold føler du dig ikke elsket og sikkert på daglig basis, tværtimod - dit velbefindende undervurderes konstant, stueetagen viser dig negative følelser - du har indtryk af, at det er bedre (og ofte) til ukendte mennesker end til dig.
• Skyld - Din partner beskylder dig konstant for noget og får dig til at føle dig skyldig. Du er altid skylden og ansvarlig for fejl.
• Vanskeligheder med at skabe et følelsesmæssigt bånd - På trods af dine bedste intentioner lader din partner dig ikke gennembore skallen, han har bygget omkring ham. Han fortæller dig ikke om sine behov, problemer og giver ikke om sine (positive) følelser. Han foretrækker at indhegne fra dig end at komme tæt på dig.
• Ensomhed - I et voldeligt forhold føler du dig ensom på trods af at du har en partner. Du har ingen støtte overhovedet, du organiserer begge liv alene og ikke kun vil du ikke høre tak, men også klagerne i sig selv.
• Fysisk vold - i giftige forhold er psykologisk vold desværre almindelig, undertiden involverer det også manøvrer.

Ifølge eksperten Adrian Klos, psykolog og psykoterapeut, Center for Udvikling og Psykoterapi "Change Zone"

Hvad er befordrende for holdningen "at elske for meget"

Du kan være tilbøjelig til at indgå i giftige forhold, hvis dine følelsesmæssige behov ikke bliver taget vare på i familien; dine forældre var utilgængelige, så nu drages du til kolde, hjerteløse partnere; du føler dig ofte skyldig i barndommen oplevede du ikke støtte og pleje, så nu prøver du at give det til nogen; du er bange for afvisning, så du vil gøre alt hvad du kan for at få forholdet til at vare. Du kan ikke eksistere uden en mand og uden lidelse; du er vant til at være ufølsom og gensidig, så du forventer ikke det - du synes ikke du fortjener det, men du prøver stadig at tjene det privilegium; du har lav selvtillid, du tror ikke på dig selv; du lever dine drømme i et forhold, og du kan ikke se den virkelige situation; du kan lide at være hjælpsom og tage sig af din partner og tage alt på dine skuldre.

Giftige forhold: Hvordan kan jeg komme ud af det?

"At elske for meget" og leve i et giftigt forhold er som en afhængighed - farligt og ødelæggende for livet. Mandlig afhængighed, som enhver afhængighed, skal behandles. Det første skridt er at indse, at du er afhængig.

Det andet vigtige øjeblik er at frigøre dig fra tanken om, at kærlighed og dedikation ændrer din partner og fokuserer på dig selv. Det er vigtigt at forstå, at vi kun påvirker vores egne liv, og at vi ikke vil ændre andre omkring os. Derfor er det værd at overføre din energi fra din partner til dig selv. Giv din hengivenhed op og forfølg dine egne sande behov.

Vi er ikke to halvdele af en frugt - dette er en skadelig myte, der ikke har noget at gøre med virkeligheden. Vi er faktisk to separate væsener, der bringer noget andet til et forhold. Når en kvinde ofrer sig selv og mister sig selv, er hendes indre tomt. Der er ikke noget at tilbyde din partner.

Han er ude af stand til virkelig at elske nogen, før han elsker sig selv. Normalt er en sådan ændring i livsholdninger og overbevisninger langvarig, og det er svært at håndtere problemet alene. Det er værd at søge hjælp fra en specialist: en psykolog, psykoterapeut eller i støttegrupper.

Artiklen er baseret på en tekst af en psykolog Adriana Klos, der blev vist i den månedlige "Zdrowie".

Overlever et forhold til en giftig person? I programmet Drogowskazy på Eski Rock spørger Michał Poklękowski en psykolog og psykoterapeut fra Warszawa, Zuzanna Butryn. Du vil lære mere om giftige forhold fra udsendelsen. Vi inviterer dig til at lytte til:

Vejvisere. Giftige forhold. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video

Om forfatteren

Anna Sierant Redaktør med ansvar for sektionerne Psykologi og skønhed samt hovedsiden for Poradnikzdrowie.pl. Som journalist samarbejdede hun blandt andet med "Wysokie Obcasy", hjemmesiderne: dwutygodnik.com og entertheroom.com, det kvartalsvise "G'RLS Room". Hun var også medstifter af onlinemagasinet "PudOWY Róż". Han driver en blog jakdzżyna.wordpress.com.

Læs flere artikler af denne forfatter