Du er gravid? Pas på solen, hormoner gør din hud særlig følsom over for stråling lige nu. Misfarvning eller edderkopår kan forekomme efter endda et kort ophold i solen.
Under graviditet reagerer huden overdrevent på UV-stråling på grund af overskuddet af hormoner: østrogener og progesteron. Misfarvning kan forekomme såvel som edderkopårer - solen bidrager til udvidelsen af blodkar, som er mere tilbøjelige til at sprænge under graviditeten.
Dette betyder ikke, at du skal gemme dig for solen, når du er gravid. Hvis dette var tilfældet, ville gynækologer ikke sende deres gravide patienter til Østersøen, hvor der er meget jod nødvendigt for den fremtidige mor. Derudover producerer kroppen under påvirkning af UV-stråler D-vitamin, hvilket også er nødvendigt af voksne. Endelig får solen dig til at føle dig bedre, fordi den stimulerer kroppen til at frigive endorfiner, kendt som "lykkehormoner". Brug derfor solen - men klogt og i moderation.
Misfarvning og pletter på huden
Reglen nummer et for alle gravide kvinder om sommeren er: ikke en time uden filter. Det er en myte, at melanin, det naturlige pigment, der produceres af huden under påvirkning af solen, vil beskytte dig lige så effektivt. Melanin giver beskyttelse som en SPF 4 creme, som er alt for lidt til at undgå misfarvning og pletter på huden. Et kosmetikmiddel med en høj beskyttelsesfaktor (minimum 15) skal altid anvendes, når du forlader dit hjem. Smør det over hele kroppen, inklusive steder der er dækket af tøj. Vær ikke ondt af dig selv - for at beskyttelsen skal være effektiv, skal du anvende masser af gnidning (under en påføring på ansigt og nakke skal du bruge en teskefuld mængde creme). Gentag applikationen hver anden time, fordi filtrene er slidte.
Er garvning under graviditet skadelig?
Værd at videDer er tre typer ultraviolet:
- UVC-stråler absorberes næsten fuldstændigt af ozonlaget - UVB og UVA når jorden.
- UVB-stråler - de når kun epidermis, men de udsender en masse energi, de er ansvarlige for forbrændinger og rødme i huden, de forårsager også udvidelse af blodkar
- UVA-stråler - energi lavere end UVB, men længere bølgelængde, derfor når de de dybere lag af dermis, ødelægger kollagen og elastin, fremskynder pigmentering, er ansvarlige for den såkaldte hudfotografering og neoplastiske ændringer UVA-intensiteten er den samme året rundt, og dens stråler trænger let igennem skyer, vinduer og tøj.
Dermatologer har beregnet, at 5 procent af vandet er rebound. UV-stråler og sand - 17 procent.
Du bør også bruge solcreme på overskyede dage: UV-stråler kan let trænge igennem skyerne. Køb kun cremer, der beskytter mod UVB- og UVA-stråler. Der er to typer præparater i butikker og apoteker: med et kemisk filter, der absorberer stråling, og med et mineral (eller "fysisk") filter, der reflekterer det fra huden. Hvis din hud er blevet følsom under graviditeten, skal du vælge cremer eller lotioner med et mineralfilter, da det ikke forårsager allergiske reaktioner. Allergier kan dog forekomme efter påføring af kosmetik med et kemisk filter: huden kan brænde, kløe, nogle gange vises der et lille udslæt eller let rødme. Bemærk: Brug ikke kosmetik købt og åbnet for et år siden - de filtre, de indeholder, beskytter ikke ordentligt, selvom cremen ikke er udløbet.
Varmen er ikke gunstig for gravide kvinder
Kan en gravid kvinde tage på stranden? Meningerne er delt mellem gynækologer. Nogle mennesker tror, at graviditet ikke er en sygdom, og hvis den vordende mor ordentligt smører sig med solcreme, sætter en hat på og fjerner forsyningen med stadig mineralvand, har hun det godt. Andre fraråder kraftigt at solbade og hævder, at varmen ikke befordrer graviditet, da det kan - ligesom for varmt vand - forårsage sammentrækninger, spændinger i livmoderen og i bedste fald få dig til at føle dig værre. Hvis du skal ud til havet og gerne vil sidde på sandet fra tid til anden, skal du sørge for at spørge din læge, om det er okay med dig, og hvor meget tid du har lov til at bruge på stranden.
månedligt "M jak mama"
.jpg)
---czy-rubinowa-czekolada-jest-zdrowa.jpg)
