Jeg er 20 år gammel, adopteret og hele mit liv har jeg levet i bevidstheden om, at jeg er det eneste barn, og min familie har forladt mig. For et år siden fandt jeg ud af, at jeg har søskende, og min biologiske familie leder efter mig. Det var et chok og den værste dag i mit liv - alt, hvad jeg troede på hele mit liv, ændrede sig på et øjeblik. Jeg vil gerne tilføje, at emnet for adoption i mit hjem altid har været praktisk talt tabu, fordi jeg ikke kan tale om det. Problemet er, at jeg har en blokering på grund af det, jeg kan ikke tale med nogen om det, ikke engang se programmer om sådanne emner. På den ene side vil jeg udsætte det hele, og på den anden side vil jeg vide sandheden meget. Nogle gange kan jeg ikke klare mere, det hele brænder mig ud. Jeg er så nervøs, når jeg kommer tilbage til denne sag, jeg fortsætter med at græde, og jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg vil vide sandheden, men vær så bange for, at min verden vil ændre sig til det værre, fordi den familie angiveligt er patologisk, og her er jeg så glad, jeg elsker mine adoptivforældre, og jeg er taknemmelig for dem for at give mig et hjem, og jeg vil ikke have dem gøre ondt. Jeg ved ikke, om jeg skal lede efter sandheden og mine biologiske søskende - jeg har så mange spørgsmål til dem, skal jeg udskyde den og glemme ... men hvordan? Hvad skal jeg gøre?
Hej Sonia! Hvis sådanne spørgsmål allerede er opstået, og der er stillet spørgsmål, tvivler jeg på, at det vil være muligt at glemme dem og lægge dem væk. Sådanne manøvrer fungerer sandsynligvis ikke godt. Desuden er det ikke en god strategi i det lange løb at løbe væk fra dit virkelige liv og undgå sandheden. Dit liv har utvivlsomt ændret sig, og nu skal du ordne det hele igen, ikke "gammelt", det vil sige, foregive, at der ikke skete noget, og at din viden forbliver som den var. Det er sandsynligvis ikke let for dig - vi er ikke straks forberedt på store ændringer, især hvis vores liv er lykkeligt, og vi ikke ønsker at ændre det drastisk. For at håndtere dette problem skal du have meget støtte og kærlighed fra dine forældre (denne betingelse er sandsynligvis opfyldt), du skal virkelig åbne for ændringer (du har ikke det) i at tænke på dig selv, din fortid og din opfattelse af din familie. Du skal også ændre din tankegang, din overbevisning om, hvem du var, du er, du vil være. Det er disse overbevisninger, der gør det vanskeligt for dig at acceptere ubehagelige fakta. Jeg synes, et par besøg hos en god terapeut skal hjælpe dig. Han vil vide, hvordan man håndterer din sag og hjælper dig med at håndtere emnet. Uanset hvad må du ikke løbe væk fra virkeligheden - før eller senere vil den alligevel føle sig selv.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk sundhedspsykolog.
Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.
Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.
