Forebyggende undersøgelser af kvinder over 40 - en rapport på 40 år

Over 40 er ingen skygge stribe. Vi har stadig så mange planer og drømme. Vi kan gøre dem alle virkelige, du skal bare være opmærksom på din krop, tage sig af dens behov og ... stole på medicin. For at have godt helbred i lang tid er det nødvendigt at gennemgå forebyggende undersøgelser.

Er du over 40? Tid til 40-årigens balance. Her er din eksamenskalender - sørg for at lave forebyggende undersøgelser. Selvom de fleste kvinder i denne alder endnu ikke klager over helbredsproblemer, er det på høje tid at tage sig af profylakse. På denne måde vil du give dig selv et længere og sundere liv. Med alderen øges risikoen for at udvikle mange sygdomme, herunder diabetes, hjertesygdomme, kræft. Problemet er, at de udvikler sig snigende uden at forårsage ubehag i mange år. Og når disse vises, viser det sig, at sygdommen allerede er avanceret, og i bedste fald skal du tage medicin kontinuerligt. Og alligevel kan det undgås - du behøver kun systematisk at teste dig selv. Takket være dette kan du spore eventuelle forstyrrende ændringer i tiden og effektivt behandle dem. Hvis du hidtil ikke har været opmærksom på forebyggende undersøgelser, skal du kontrollere dit helbred regelmæssigt efter din 40-års fødselsdag. Vi rådgiver dig om, hvilken forskning der permanent skal indgå i din kalender. Undervurder ikke dem, for i dette tilfælde gælder princippet: forebyggelse er bedre end helbredelse.

Hør, hvilke forebyggende undersøgelser du skal udføre i dine fyrre. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video

Generel lægeundersøgelse

Start din helbredskontrol med denne test. En praktiserende læge vil auskultere dig med et stetoskop, måle dit blodtryk, spørge om din livsstil, tidligere sygdomme, hospitalsophold og familieforhold. Takket være dette vil det være i stand til at opdage risikofaktorer for civilisationssygdomme. Hvis du er i tvivl, henviser han eller hun dig til specialundersøgelser. Gå til opfølgningsbesøg hvert 1-2 år.

Læs også: Metoder til behandling af cervikale erosioner Hvad lider polske kvinder mest af? Forebyggelse af kvindelige sygdomme Behandling af uterine fibromer Godartede klumper i brystet. Brystændringer er normalt milde

Grundlæggende forskning efter fyrre

• Morfologi, OB

En blodprøve er normalt grundlaget for at vurdere dit helbred. For eksempel kan et unormalt resultat signalere anæmi eller bekræfte en infektion. Du skal lave testen en gang om året.

• Lipidprofil

Det giver dig mulighed for at vurdere kropsfedtbalancen. En sådan test skal udføres hvert 2-3 år. Men hvis du lider af diabetes, forhøjet blodtryk, ryger cigaretter eller bruger hormonel prævention, skal du gøre det oftere.

• Sukker niveau

Test af dit blodsukker giver dig mulighed for at vurdere risikoen for diabetes. Udfør testen hvert tredje år. Hvis du har øget risiko - du har en familiehistorie af diabetes, har haft svangerskabsdiabetes eller har haft en baby, der vejer mere end 4,5 kg, er overvægtig, har forhøjet blodtryk - udfør testen hvert år.

• Koncentrationen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner

Deres niveau er værd at kontrollere, når du har vægtsvingninger, er overaktiv og nervøs eller konstant træt og søvnig, konstant er kold eller varm. Sådanne symptomer kan indikere forstyrrelser i denne kirtels arbejde.

• Leverprøver

En måling af leverenzymerne i blodet muliggør en vurdering af, hvordan leveren fungerer. Testen gør det muligt at opdage blandt andre kronisk betændelse i dette organ, steatose eller leverskade med stoffer. Det er værd at gøre dem hvert par år.

• Urinundersøgelse generelt

Det er nyttigt ved diagnosen nyre-, lever- og urinvejssygdomme. Det giver dig også mulighed for at vurdere tilbøjeligheden til stendannelse og lette diagnosen diabetes og gulsot. Du skal lave testen en gang om året.

Fordøjelseskanalundersøgelser

• abdominal ultralyd

Det muliggør vurdering af organer placeret i underlivet (inklusive lever, nyrer, bugspytkirtel, galdeblære og galdekanaler) og påvisning af selv små ændringer, hvilket giver mulighed for tidlig behandling. Efter 40 skal du udføre testen hvert tredje år.

• Gastroskopi

Det er en undersøgelse af den øvre mave-tarmkanal og er nyttig til diagnosticering af øsofagitis, mavesår og sår i tolvfingertarmen. Under gastroskopi kan der tages prøver til undersøgelse, og der kan foretages en test for tilstedeværelsen af ​​Helicobacter pylori (den bakterie, der er ansvarlig for dannelsen af ​​sår). Hvis du har hyppige maveproblemer eller halsbrand, skal du gentage testen hvert 3. år.

• Afføringstest for okkult blod

Det giver mulighed for tidlig påvisning af kolorektal kræft. Efter 40 år skal du udføre testen hvert år (du kan også købe en test på et apotek og gøre det selv).

• Per endetarmsundersøgelse

De udføres af en gynækolog eller internist. Det indebærer at indsætte en finger i anusen og kontrollere tarmen for polypper eller hæmorroider, der kan forårsage tyktarmskræft. Testen skal gentages en gang om året.

• Koloskopi

Dette er en undersøgelse af tyktarmen, der giver dig mulighed for at se dens inderside. Profylaktisk koloskopi skal udføres efter 50 år. Men hos mennesker med en familiehistorie af kolorektal kræft eller polypose i tyktarmen, bør regelmæssige undersøgelser startes i 40'erne og gentages hvert 5. år.

Test af hjerte og kredsløb

• EKG

Elektrokardiogrammet registrerer hjertets elektriske aktivitet. Det giver mulighed for vurdering af hjerterytms rytme og hastighed og muliggør påvisning af beskadigelse af hjertemusklen hos mennesker, der har haft et hjerteanfald. Størrelsen på hjertekamrene kan også estimeres ud fra EKG-optagelsen. Testen skal udføres en gang hvert andet år.

• Trykmåling

Dette er en nødvendig undersøgelse for at detektere arteriel hypertension i tide, hvilket er årsagen til blandt andet venstre ventrikulær hypertrofi og hjertesvigt, hjerteanfald, nyresvigt og slagtilfælde. Risikoen for at udvikle højt blodtryk øges især ved overvægt, rygning og en diæt rig på salt. Efter 40 kan blodtryksværdierne også svinge på grund af hurtige hormonelle ændringer, så du bør måle dit blodtryk mindst en gang om året, når du besøger din læge. Du kan også selv tage målinger ved hjælp af en blodtryksmåler.

Lungetest i dine firserne

• Røntgen af ​​brystet

Det er nyttigt at genkende blandt andre lungebetændelse, emfysem, tuberkulose, lungekræft såvel som hjertesygdomme, det giver dig også mulighed for at opdage ændringer i de omkringliggende lymfeknuder. Du skal udføre denne test hvert andet år. Men hvis du ryger, skal du tage en røntgenbillede af brystet en gang om året.

• Spirometri

Det måler åndedrætseffektivitet, giver dig mulighed for at vurdere luftvejene og lungernes tilstand. Denne test er nødvendig til diagnosticering af astma og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). Hvis resultatet er godt, skal du gentage testen hvert par år. Men hvis du ryger, skal du lave spirometri en gang om året.

Gynækologiske undersøgelser efter fyrre

• Generel gynækologisk undersøgelse

Det tjener til at kontrollere reproduktionsorganernes tilstand, og under besøget undersøger gynækolog brysterne, o regelmæssig menstruationscyklus, lidelser, sygdomme. I tvivlstilfælde henviser han eller hun til mere detaljeret forskning. Rapporter til inspektionen en gang om året.

• Cytologi

Denne test gør det muligt at opdage ikke kun livmoderhalskræftbetændelse, men også tidlige neoplastiske ændringer, når de kan helbredes og ikke udgør en dødelig trussel. Hvis de tidligere resultater var normale, skal du gentage cytologien hvert 1,5-2 år og i tilfælde af forstyrrende ændringer - i henhold til lægens anbefalinger.

• Transvaginal ultralyd

Det giver dig mulighed for at opdage ændringer i livmoderen (f.eks. Fibromer, polypper) og æggestokke (f.eks. Cyster). Gør dem hvert andet år. Men hvis nogen i din familie har haft kræft i æggestokkene, skal du kontrollere dig selv hvert år.

• Bryst ultralyd

Dette er en af ​​de tests, der kan opdage brystkræft på et tidligt tidspunkt. Brysternes tilstand kontrolleres ved hjælp af ultralyd. Du skal gøre denne test en gang om året. Men hvis du har arvelig brystkræft, startede du din menstruation tidligt, eller du havde din første baby sent - lav en ultralyd hver sjette måned.

• Mammografi

Det består i røntgen af ​​brystet med en lille dosis røntgenstråler. Denne test anbefales til kvinder over 45 år, fordi deres bryster hovedsageligt er lavet af fedtvæv (kirtelvævet er atrofieret), og røntgenstrålerne i det visualiserer bedre ændringer i brysterne. Men hvis du har øget risiko for at udvikle brystkræft, skal du få dit første mammogram i 40'erne og gentage det hvert andet år.

Forskning, som du ikke bør glemme

• Oftalmologisk undersøgelse

Efter 40 år bør det intraokulære tryk udover en rutinemæssig undersøgelse også måles. Dette giver mulighed for tidlig påvisning af en snigende øjenlidelse - glaukom, der fører til blindhed. Gentag testen hvert andet år. Glem ikke at besøge en øjenlæge, især hvis du lider af diabetes eller forhøjet blodtryk.

• Høretest

De udføres af en ENT-specialist, der siger ordene nogle gange højere, nogle gange blødere. Hvis han beslutter, at du har dårlig hørelse, henviser han dig til audiometri - test med en enhed, der udsender lyde med forskellig frekvens og lydstyrke. Høreforringelse forekommer ofte med alderen, så besøg en ØNH-specialist hvert 3. år efter at du er 40 år.

• Undersøgelse af fødselsmærker

Forsøm ikke din hudlæge aftaler - få en nøje inspektion af din hud og modermærker for at vurdere risikoen for hudkræft. Undervurder ikke denne undersøgelse, især hvis du har flere mol, nogen i din familie har haft hudkræft, og du har lys hud og blondt hår. Besøg en hudlæge mindst hvert andet år.

• Densitometri

Det er en knogletæthedstest, der giver dig mulighed for at opdage ugunstige ændringer i knoglestrukturen og vurdere risikoen for osteoporose. Den består af røntgenstråler fra rygsøjlen, hofter, hæle eller knogler i underarmene ved hjælp af røntgenstråler. Husk, at tidligt opdaget osteoporose kan være reversibel, så gør den første test efter 40, og gentag den hvert år efter 45.

• Dental kontrol

Du bør besøge din tandlæge to gange om året for at fjerne tandsten, behandle eventuelle hulrum og periodontale sygdomme. Husk, at ubehandlede tænder er fokus for infektion for hele kroppen.

Brug forebyggende programmer

Hvis du har en sundhedsforsikring, kan du drage fordel af forskning under forebyggende programmer finansieret af den nationale sundhedsfond. Test kan udføres på klinikker, der har underskrevet en aftale med National Health Fund. Og du har ikke brug for en læges henvisning! Lister over institutioner, der kører forebyggende programmer, findes i hver afdeling af National Health Fund. Hvilke programmer kan du bruge i din alder?

• Program til forebyggelse af livmoderhalskræft - rettet til kvinder, der ikke har haft cytologi i de sidste 3 år.
• Program til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme - til personer med risikofaktorer (fx rygning, forhøjet blodtryk, lipidlidelser, overvægt), der ikke har brugt programmet i de sidste 5 år.
• Tidlig glaukomopdagelse - et program til mennesker, der ikke er blevet diagnosticeret for glaukom i de sidste 2 år.
• Tobaksrelateret sygdomsforebyggelsesprogram - for rygere, der ikke har haft en spirometri-test de sidste 3 år.

Vigtig

En formindskelse kan indikere sygdom

Er du stadig træt og søvnig, har du lav energi? Der kan være mange grunde til at føle sig utilpas. Normalt skyldes det overarbejde eller ikke få nok søvn. Det kan også være en monoton diæt, fattig på vitaminer og mineraler eller langvarig stress, der dræner din energi dag efter dag. Imidlertid kan et fald i formen også signalere helbredsproblemer - sådan opstår anæmi, diabetes, hypotoni (lavt blodtryk), skjoldbruskkirtelforstyrrelser. Følelsen af ​​svaghed ledsager også hepatitis C eller nyresvigt. Vær derfor opmærksom! Hvis dit ubehag vedvarer i lang tid, skal du ikke undervurdere det, men sørg for at se en læge. De vil bestille grundlæggende tests for at hjælpe dig med at kontrollere dit helbred. Hvis der er noget galt, vil din læge starte behandlingen. Hvis resultaterne er normale, så prøv at regulere din livsstil.Spis varierede, sunde måltider på faste tidspunkter, pas på en behagelig og lang søvn, tag ikke arbejdet hjem - lad det være din oase af fred. Afsæt lidt tid til dig selv hver dag. Gør så det, der giver dig den største fornøjelse. De vil også begynde at bevæge sig systematisk - det kan være gåture, cykelture, svømning eller fitnessundervisning. Takket være dette vil du ikke kun forbedre din tilstand og give dig selv energi, men også reagere på problemer.

månedligt "Zdrowie"