Jeg er 22 år, 165 cm høj og vejer 44,7 kg. BMI indikerer underernæring. Jeg har ikke trænet i et par dage, men jeg har det forfærdeligt. På arbejde prøver jeg at bevæge mig så meget som muligt for at forbrænde kalorier. Jeg kan ikke træne derhjemme, fordi drengen forbyder mig ... Han er bekymret for mig. Indtil for nylig skjulte jeg for ham, at jeg trænede. Jeg sover 6-7 timer om dagen. Jeg går meget, mine ankler og knæ er hævede, måske på grund af klimaet her på Island. Jeg er blevet meget irritabel og har ikke haft en periode på 4 måneder. Jeg spiser en morgenmad med meget lavt fedtindhold og højt proteinindhold. Jeg spiser frokost maksimalt 2 gange om ugen, normalt ris med kylling og sauce, men så er morgenmaden meget mindre. Jeg prøver at spise næsten fedtfrie produkter. Jeg har ikke spist i 4 år efter 18. Er jeg syg med anoreksi?
Du udviser karakteristika for en person med en spiseforstyrrelse. Uanset om det er bulimi, anoreksi, tvangsspisning, orthorexia eller depression, vil det være kendt fra en psykiaterundersøgelse. Fra mit perspektiv ser det ud til, at du som følge af dårlig ernæring har alvorlige ernæringsmæssige mangler, herunder de manifesteres ved hævelse og manglende menstruation, irritabilitet, overdreven søvnighed. Indtil du kontakter din læge, skal du prøve at spise mere, oftere og mindre. Forsur ikke din krop med fede og proteinrige fødevarer, men spis mere grøntsager og korn. Træn kun på en varieret og kalorierig diæt, nu går det glip af pointen. Sørg for at kontakte din læge, det er ikke meningen at forsinke det.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
---waciwoci-lecznicze-i-zastosowanie.jpg)
