Jeg har kæmpet med et mærkeligt problem i lang tid. Min mave laver mærkelige lyde, det er ikke kun et rumlende, vælter, men som om noget går, varer det i et par sekunder. Det sker ikke når jeg er sulten, men når jeg er mæt, eller mens jeg spiser, når jeg ligger på ryggen (ikke i en anden position). Hvorfor sker dette?
Det er umuligt at klart bestemme, hvor du har disse symptomer. Det kan være en forkert diæt, der fremmer væksten af unormal bakterieflora i mave-tarmkanalen, for lidt spist i løbet af dagen - forlængede intervaller mellem dem. Brug en række "mirakel" vægttab kostvaner med masser af råvarer. Gastrointestinal dyspepsi, kronisk stress. For lidt motion og en stillesiddende livsstil, for da kan gasserne ikke komme ud af mave-tarmkanalen (og du puster dem ud, f.eks. Mens du går, går eller andre aerobe fysiske aktiviteter), og til sidst kan årsagen være madintolerancer, fx over for gluten, som skal bekræftes ved forskning. Og endelig intolerance over for lactose, fruktose og andre ingredienser.
I denne situation skal du starte med at føre en maddagbog og skrive ned i den: måltider, deres sammensætning og hvordan du har det efter at have spist. Derefter vil du evaluere, hvilke produkter du skal fjerne fra din diæt. Og med denne dagbog, gå til en diætist og læge, hvis du har en forstyrret tarmrytme, vægttab, manglende appetit eller manglende styrke. Det er også værd at spørge apoteket på apoteket om det mest effektive probiotiske middel til dig. Sammen med en struktureret diæt skal regelmæssige måltider forbedre din tilstand.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
