Hvad skal man udelukke fra kosten med Candida albicans?

Hej kvinde! Jeg har været i en stærk antibiotikabehandling i en uge (den varer mindst 6 uger) og er bange for gær. Indtil videre har jeg det ikke, men jeg har allerede forebygget skiftet til en diæt, der udelukker sukker, kulhydrater og gær, men jeg ved ikke, om jeg kan spise fx tomater, som jeg kan godt lide, og gulerødder (jeg ved, at den er kogt snarere ikke, men rå?) Jeg ved heller ikke skal jeg udelukke mejeriprodukter, hvide oste, kefirs osv. Jeg spiser en masse hvide probiotiske yoghurt, så jeg spiser nødvendigvis mejeriprodukter. Jeg ledte efter svar på internettet, men der er mange forskellige versioner, og jeg gik endelig vild. Jeg beder om råd og tak på forhånd.

Hej! Det er ikke muligt helt at udelukke sukker fra kosten, fordi de ikke kun findes i frugt, men også grøntsager. De findes ikke i fedt og kød. Men kan du leve dem i 6 uger? Det giver mening at fodre bakteriefloraen med gode bakterier, for så ødelægger de gode de dårlige.

Det ser også ud til, at candida albicans kan nå mennesker med en disposition, som du ikke behøver at have, fordi du har et stærkt immunsystem. Rå gulerødder og tomater bør ikke forårsage gær. Med venlig hilsen

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Forfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.