Kost - type I-diabetes

Hvordan man kan tabe sig i det mindste lidt, rådgive en diæt til en person med type I-diabetes?

Hej Edyta,
Desværre ved jeg for lidt om dig og din sygdom til at kunne give dig specifikke tip. Ved type I-diabetes skal en diabetolog tage sig af dig. Med hensyn til ernæring er det vigtigste, at du spiser måltider regelmæssigt, og at de er tilpasset den farmakoterapi, du bruger.
Regelmæssigheden af ​​måltider forhindrer for meget udsving i blodsukkerniveauet.
Antallet af forbrugte måltider bør afhænge af antallet af insulininjektioner og dens type - Edytka er grunden til, at din diæt skal bestemmes individuelt af en læge og en diætist. Når du bruger hurtigvirkende insulin, skal du spise noget op til 30 minutter efter injektionen med insulin med en mellemliggende virkningstid - 40 minutter efter injektionen og med langtidsvirkende insulin - 1 time. efter injektionen. Stadig anderledes for insulinblandinger med forskellig virkningstid. Derefter foreslår vi det hurtigstvirkende insulin.
Spis 4-5 måltider, 2-3 hovedmåltider skal omfatte proteinprodukter, fx mælk og mejeriprodukter, fisk, magert kød og pålæg, æggehvide. I diætet hos mennesker med diabetes er komplekse kulhydrater meget vigtige, hvilket skal give ca. 50-60% af den daglige energi. Derudover er det vigtigt at distribuere dem ordentligt i kosten. Deres bedste kilder er gryn, korn, pasta, fuldkornsbrød, kartofler og bælgfrugter (de indeholder også vegetabilsk protein). Sørg for, at din diæt indeholder korn, grøntsager og frugt - en værdifuld kilde til kostfibre. Det er en god ide at spise grøntsager og frugt til hvert måltid. Spis dog ikke for mange druer, mango og bananer på én gang, da de indeholder mange enkle sukkerarter, der hurtigt hæver blodsukkerniveauet. Vælg fedtfattigt kød og pålæg, spis fisk 2-3 gange om ugen i stedet for kød til frokost, især havfisk. Giv op slik, søde drikkevarer og enhver konfekture. For en specifik diætanbefaling, se en diabetolog eller diætist.
Med venlig hilsen

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Ejer af 4LINE diætklinikken, diætist på Dr. A. Sankowskis plastikkirurgisk klinik, tlf .: 502 501 596, www.4line.pl