Flere og flere af mine venner går på møder med en træner. Er coaching virkelig en medicin til alt?
Dit spørgsmål virker helt legitimt. Du har ret, i flere år er ordet coaching forkortet af alle sager, fejlagtigt brugt som et synonym for træning, rådgivning eller endda "ny terapi". Faktisk kan veludført coaching hjælpe med mange vanskeligheder i det professionelle og personlige liv, men det er baseret på klientens vilje til at ændre sig. Uden dette element synes processen ubegrundet.
Hvem er træner?
Det grundlæggende princip, der styrer denne tendens til personlig udvikling, er antagelsen om, at klienten ikke er brudt og ikke behøver at blive repareret. Det er klienten, der har alle ressourcer og visdom til at overvinde de vanskeligheder, der er genstand for hans coaching. En coach kan ikke rådgive eller give færdige recepter. Han skal ledsage klienten i den bedste løsning, støtte til at opdage og udvikle de ressourcer, der gør det muligt.
Der er mange typer coaching på grund af de områder, jeg beskæftiger mig med, men de to vigtigste er: "business coaching" og "life coaching". Et spørgsmål, der ofte diskuteres i sessioner, er målet og alt, hvad der er relateret til det.
Hvad er livscoaching?
Fællesnævneren for klienter, der bruger livscoaching, er den ledsagende følelse af meningsløshed eller endda fast i en blindgyde, følelsen af at de ikke ved, hvad de vil, og hvor de skal hen. Ofte kommer klienter til sessioner med et specifikt mål i tankerne, så ofte er det nødvendigt at kontrollere, om det oprindeligt erklærede mål faktisk er deres og ikke for eksempel et svar på andres forventninger. Et andet problem, der ofte vises under sessioner, er den såkaldte halmentusiasme, dvs. en situation, hvor klienten har sit mål, men som regel ikke når det og ønsker at se på for eksempel hans motivation eller ressourcer, der hjælper ham med at nå målstregen denne gang. Det sker også, at klienten ved, hvad han prøver at opnå, men har ingen idé om, hvordan man gør det. Hovedforskellen mellem livscoaching og professionel coaching ligger ikke i metoden, da denne er nøjagtig den samme, men i den primære motivation til at gennemføre processen.
Hvad er forretningscoaching?
Normalt er sponsoren i dette system chefen, der behandler coachingsessionerne som investeringer i medarbejderen, hvilket ofte er forbundet med en mulig forfremmelse. De emner, der oftest tages op i denne situation, er den nye rolle eller endda den professionelle identitet. Veludført coaching er en fremragende katalysator, der fremskynder en medarbejders effektive implementering af nye opgaver. Coaching er også et effektivt værktøj til at udvikle adaptive færdigheder, styre en virksomhed, et specifikt team, udforske klientens ressourcer osv. At kende og forbedre ens evner, ændre holdninger, adfærd og overbevisninger - disse emner vises normalt på professionelle sessioner.
Coaching er et effektivt og ret hurtigt værktøj for klienten til at foretage en ændring eller nå et specifikt mål. Det skal dog huskes, at det ikke er det samme som terapi, træning, rådgivning eller mentorordning. Afslutningsvis er coaching ikke et middel til alt. Hans opgave er at udtrække ressourcerne fra klienten, der gør det muligt for ham at tage ansvar for sine beslutninger og planer, hvilket viser, at han er ekspert i sit liv.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psykolog, coach, personlig træner. Hun fik professionel erfaring med at arbejde inden for psykologisk støtte, kriseintervention, professionel aktivering og coaching.
Han har specialiseret sig i området coaching i livet, understøtter klienten i at forbedre livskvaliteten, styrke selvværd og aktiv selvværd, opretholde balance i livet og effektivt håndtere hverdagens udfordringer. Siden 2007 har hun været tilknyttet ikke-statslige organisationer i Warszawa, co-driver Center for personlig udvikling og psykologiske tjenester i kompasset
