At dømme efter virkningerne fungerer Magda Gesslers diæt virkelig - restauratøren, der leder Kitchen Revolutions, har mistet næsten 20 kg takket være den. Gessler-dietten har enkle regler og er baseret på det passende udvalg af produkter og krydderier. Lær detaljerne i Marta Gesslers diæt at kende, og brug Marta Gesslers opskrift på torsk i citrus.
Marta Gesslers diæt er et sæt løse regler snarere end strenge forbud og ordrer. Ikke desto mindre er Gesslers slankekur bestemt effektiv, da den velkendte restauratør, der kører Kitchen Revolutions-programmet, har mistet næsten 20 kg takket være det. Du skal dog være opmærksom på, at Gessler-dietten slet ikke er billig og kræver, at du glemmer kulhydrater.
Disse produkter er grundlaget for Gessler-dietten
- rå fisk og kød marineret i limesaft,
- tomater drysset med citron,
- kød og grøntsager drysset med persille og koriander
- et blødkogt æg til morgenmad,
- kalk og grapefrugtjuice
- lunkent vand
Hvad er der ikke i Magda Gesslers diæt?
- brød,
- ris,
- pasta,
- kartofler,
- søde sager,
- mayonnaise,
- stærk kaffe og te,
- tunge og stegte retter
- hvidløg og løg.
Torsk i citrus - opskrift af Magda Gessler
Torsk bagt i citron og lime opfylder alle antagelser fra en velkendt restauratørs diæt. For at forberede denne ret skal du bruge:
En metode til forberedelse:
Anbring fisken (helst frisk) på et stort stykke folie. Børst det med olivenolie og salt det. Tilsæt friske urter - basilikum, koriander, persille, oregano og en hakket fed hvidløg, spred et par skiver citron og lime ovenpå. Sæt fisken i den forvarmede ovn til 180 C. Bag i 40 minutter.
---rola-norma-nadmiar-i-niedobr.jpg)
