Den diæt, som Adele tabte sig på, er utvivlsomt et hit i foråret - verden blev skør af det, da den ikoniske sangerinde præsenterede et foto, hvor hun ser ekstremt slank ud. Og håb for alle dem, der uden held kæmper med overskydende kilo. På hvilken diæt tabte Adele 44 kg, og hvem kan bruge det?
Adele er ikke kun berømt for sin fantastiske stemme: ganske generøse former var også karakteristiske for sangeren. "De var" - for nu ser det helt anderledes ud end for et år siden. Hun præsenterede en sensationel ændring for fans på sit . Der er noget at beundre: sangeren tabte 44 kilo på sin diæt.
Sirtuin-dietten, også kendt som sirtfood-dietten, er ansvarlig for denne ændring
Læs også: Det forynger og slanker. Hvad er sirtuin diæt, hvad skal man spise på sirtfood diæt?
Sitruiner er proteiner, undertiden provokerende benævnt "tyndhedsgener" eller "ungdomsgener", da de fremmer vægttab og forbedrer sundhed og velvære.
Adele diætentusiaster kalder det endda ungdommens eliksir, fordi sirtuiner deltager i mange biologiske processer, de reparerer også DNA og fremmer regenerering. Når sirtuin-gener ikke fungerer ordentligt, begynder kroppen at ældes, og stofskiftet sænkes.
Sådan ser Adele ud i dag:
Og sådan så det ud for et år siden:
Sirtuiner aktiveres blandt andet af polyfenoler - og de findes igen blandt andre i grøntsager og frugter, nødder, nogle krydderier. De var grundlaget for Adeles diæt i de seneste måneder.
Sangeren sultede ikke selv under kosten. Hun tabte 44 kg ved at drikke vegetabilsk smoothies og spise bestemte fødevarer. Samtidig benægtede hun sig ikke små fornøjelser, såsom et glas rødvin (også rig på polyfenoler), kaffe uden mælk eller mørk chokolade.
Hvem kan drage fordel af Adele-dietten? Der er praktisk talt ingen kontraindikationer, men i tilfælde af sygdomme, hvor kost er af stor betydning for korrekt behandling (f.eks. Diabetes), skal du kontakte din læge, der vil vurdere, om en sådan diæt vil have en negativ indvirkning på dit helbred.
Stjerner i alderen med coronavirus. Hvordan klarer de sig uden frisører?Vi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.
Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.
Deaktiver AdBlock, og opdater siden.
Vi anbefaler også:
- At løbe i en maske belaster lungerne og hjertet
- Rehabilitering er tilbage! Hvilke behandlinger vil være mulige?
- Omsorgstillægget forlænges? Tjek hvad regeringen planlægger
- Vil du tabe dig? Du kan stadig spise, hvad du kan lide. Prøv vores diætprogram
- Bliver vi inficeret med coronavirus under samtalen? Ny forskning
- Hvordan måler man sikkert tøj i tilpasningsrum?
- Hvor mange mennesker døde der virkelig af epidemien?
- Se hvilke fordele der giver dig 4 sekunders træning
---co-to-jest-objawy-marszu-atopowego.jpg)
