Mit problem er dårlig ånde! Jeg har gennemgået gastroskopi og er blevet diagnosticeret med en brok i den nedre esophageal sphincter. Jeg arbejder 10 timer om dagen fysisk. Mit måltid består af 3 forskellige ruller med pålæg og ost, yoghurt og frugt. Inden jeg går på arbejde, spiser jeg grød med mælk eller semulje eller 2 skiver brød - skål med hytteost og marmelade. Jeg drikker 2 te om dagen og 1,5 liter vand. Desuden spiser jeg travlt, og jeg kan godt lide at spise mere på én gang. Jeg lugter ikke lugten derhjemme, og det er det værste, fordi jeg bliver informeret om det af mine pårørende. Jeg ved, at alkohol ikke anbefales i mit tilfælde. Jeg indrømmer, at jeg nogle gange kan lide at drikke whisky med cola en gang om måneden. Jeg kan især ikke klare dette problem, når jeg er blandt gæsterne. Hvilken diæt skal jeg følge? Jeg er bange for, at jeg vil tabe mig, for når jeg er 180 cm høj, vejer jeg 65 kg.Hvordan ville jeg vide, om jeg har dårlig ånde? Jeg glemte at tilføje, at jeg kom hjem om aftenen kl. 18.30 og derefter spiste et varmt måltid: suppe, kød og salat.
Dårlig ånde og brok er sandsynligvis ikke relateret. På grund af brok i den nedre esophageal lukkemuskel skal du spise 6 eller flere små måltider. De skal være let fordøjelige med reducerede mængder fedt og desværre sukker og skal spises langsomt. I dit tilfælde skal du give op fuldkorns tungt brød, fede, stegte fødevarer, stimulanser: alkohol, stærk kaffe og te.
I tilfælde af din sygdom skal du heller ikke bære det. Fysisk arbejde øger trykket i bughulen og forværrer sygdommen.
Når det kommer til dårlig ånde, skal du prøve at diagnosticere det. Måske kunne det være forbundet med tandforfald, parasitter i fordøjelseskanalen, fødevareallergi, forstoppelse eller utilstrækkelig produktion af fordøjelsesenzymer. I denne situation kan du, før du foretager den relevante undersøgelse, bruge urter, der forbedrer fordøjelsen, såsom artiskok, perikon, fenegreek, beriget med fordøjelsesenzymer af vegetabilsk oprindelse. De letter fordøjelsen, og mad forbliver ikke i fordøjelseskanalen.
Af dit brev ser det ud til, at du spiser for lidt på arbejde og mest om natten, så det er svært for dig at fordøje dette sidste måltid. Kontakt din primærlæge og gør noget research. Med venlig hilsen!
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
