Alkalisk (alkalisk) diæt er baseret på udelukkelse af forsurende produkter fra vores kost. Kun på denne måde vil vi afbalancere pH i vores krop og slippe af med den konstante følelse af træthed. Hvordan skal en alkalisk diætmiddag se ud? Opskrifter.
Middag i henhold til en alkalisk diæt vil afforsyre vores krop og få os til at vågne op udhvilet og fulde af energi til handling næste dag.
Den perfekte alkaliske diætmiddag
Idé om alkalisk diætmiddag 1
Salat lavet af grapefrugt, sorte oliven og lidt lyserød løg. Du kan krydre med en spiseskefuld balsamico og en håndfuld basilikum og persille. Hvis grapefrugtens bitterhed afskrækker dig, kan du tilberede en appelsinsalat med forårsløg, isbergssalat og purløg. Det hele skal krydres med en spiseskefuld olivenolie.
Alkalisk middagside 2
Forfriskende, alkalisk køler lavet af courgette, agurk, naturlig yoghurt og spiseskefulde solsikkefrø. Det hele kan dekoreres med mynteblade.
Alkalisk middagside 3
Tomater fyldt med quinoa-fyld, en knivspids koriander, en håndfuld hakket basilikum og en skefuld balsamico. Pynt det hele med persille.
Dette vil være nyttigt for digHusk! Dagens sidste måltid skal kun give 20 procent af din energi. Derfor skal middagen være let fordøjelig og spises i små portioner for ikke at overbelaste vores mave. For at undgå søvnproblemer spiser vi middag 2 timer før vi går i seng.
Læs også: Alkalisk diæt - morgenmad i en alkalisk diæt, morgenmadsopskrifter Alkalisk diæt: opskrifter til afsyring af kroppen i henhold til en alkalisk diæt Alkalisk diæt: hvilke produkter gør kroppen forsyret? Alkalisk diæt - frokost i en alkalisk diæt, opskrifter til frokost
