- Kvinder bør vie et specielt øjeblik til deres intime hygiejne.
- Kvindes kønsorgan er en skrøbelig del af kroppen og kræver derfor al den nødvendige opmærksomhed.
- Her er en liste over anbefalinger til korrekt intim hygiejne.
Generelle henstillinger
- Vask hænderne med sæbe, inden du rører eller udfører hygiejnen i det anogenitale område.
- Undgå direkte kontakt med offentlige toiletter. Brug desinficerende klude, eller anbring nogle stykker toiletpapir på kanten af toilettet.
- Forsøg at rengøre forfra og bagpå for at undgå kontaminering af vaginal flora med bakterier i analområdet.
- Vask hænderne efter brug af badeværelset.
- Hvis du normalt barberer dit kønsområde, anbefales det, at du desinficerer det med et specielt produkt før og efter barbering.
Anbefalinger relateret til tøj
- Brug af for stramme bukser eller strømpebukser kan forårsage:
- Sved, der samtidig medfører spredning af bakterier.
- Lille traume forårsaget af friktion af huden med tøjet.
- Det anbefales at bruge intime bomuldstøj, da de er mere absorberende og blødere end intime beklædningsgenstande fremstillet af syntetisk materiale.
- Undgå at få dit undertøj i kontakt med enhver forurenet overflade. Opbevar dit private tøj på et rent sted.
Anbefalinger til intim hygiejne under menstruation
- Det er nødvendigt at udføre en meget mere omhyggelig intim hygiejne under menstruation.
- Det er nødvendigt at skifte hygiejnebind hver 6. time (maks.).
- Det tilrådes at udføre en grundig, intim rengøring to gange om dagen.
- Det tilrådes også at undgå samleje.
Anbefalede produkter
- Brug IKKE konventionelle badegeler, da de kan irritere kønsområdet.
- Nogle produkter, der anbefales til feminin intim hygiejne, er geler eller andre specielle produkter (fløde, olie) med neutral PH.
