HVAD SKAL MAN SPISE OG DRIKKE OM VINTEREN?
Vigtigste / sundhed / 2014

Hvad skal man spise og drikke om vinteren?



Redaktørens Valg
Hvad skal man spise for at styrke kroppens immunitet?
Hvad skal man spise for at styrke kroppens immunitet?
fodring Spis ikke meget fedt, især gryderetter med sauce, eller spis for meget, hvis du ikke udøver meget fysisk aktivitet. Spis langsom sukker: pasta, ris, linser, korn osv. Spis supper, der er rige på vitaminer og fibre. Spis skaldyr og østers, fordi de indeholder en masse zink, der hjælper med at bekæmpe infektioner. drik