Jeg er 10 år gammel. I nogen tid nu har jeg været bange for at være alene og bange for stilhed. Jeg ved ikke, hvad årsagen til dette kan være. Jeg skriver dette med min mor og beder om nogle råd og tip.
Hej! Det er ikke usædvanligt, at der fra tid til anden er tidspunkter, hvor vi oplever følelser stærkere. Nogle gange er det glæde, spænding, og nogle gange er det frygt og angst. Måske gennemgår du en tid med frygt lige nu. Måske er det noget stress, du har oplevet for nylig, måske din kropstræthed, måske skete der noget for nogen tid siden, der bekymrede dig og påvirker denne ubehagelige tilstand? Eller måske er du bange for at der kan ske noget dårligt med dine kære, mens du er alene? Jeg ved det ikke, det er bare antagelser ... Frygt skal analyseres. Svar på spørgsmålene - hvad er du bange for og hvorfor, og først derefter beslutte, hvordan du kan gøre denne frygt mindre. Det er vigtigt at bedømme, om det er rationel frygt eller ej? Du kan gøre det med din mor eller gå til et par møder med en psykolog, der vil se nærmere på det.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk sundhedspsykolog.
Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.
Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.
