Hvilken diæt til irritabel tarmsyndrom?

Hvilken diæt skal følges for forstoppelse ved irritabel tarmsyndrom? Er det muligt at spise hirse? Hvad skal du drikke? Kan du drikke sort te? Kan jeg drikke urter? Linfrø?

Du kan spise mad, der ikke forværrer symptomerne på sygdommen. Der er ingen enkelt diæt for denne tilstand. Hver patient har deres egne produkter, som de kan spise. Du skal føre en dagbog og registrere dine symptomer efter måltider og de omstændigheder, hvorunder du tog dem. Tarmene kan lide måltider med lavt volumen, ofte spist; de kan ikke lide rush, korte bid eller at sluge luft, mens de spiser og drikker. For at håndtere mere specifikt ville jeg have brug for at vide flere detaljer. Hvor længe har du været syg, dine symptomer, diagnose, hvilken form for forstoppelse du lider af, og ved hvad du spiser hver dag og på helligdage. Fra urter vil jeg anbefale citronmelisse og kamille.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Forfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.