Hvilken diæt skal bruges til æggestokkene og brystcyster?
I tilfælde af polycystisk ovariesyndrom (PCO'er) er fedme ofte en sameksisterende tilstand. Desværre skrev du ikke noget om din vægt i din forespørgsel. Imidlertid viser mange videnskabelige undersøgelser, at reduktion af overskydende kropsvægt (hvis nogen) er ekstremt vigtig i behandlingen af denne type sygdom. Ud over at reducere udbuddet af kalorier i kosten er det vigtigt at afbalancere det ordentligt. En metaanalyse fra 2012 viser, at en diæt rig på enumættede fedtsyrer, der findes i rapsolie, olivenolie, oliven, mandler, macadamia, pistacienødder og hasselnødder samt avocadoer, er en hjælp til at tabe sig. Det er også bevist, at brugen af produkter med et lavt glykæmisk indeks i menuen viser en positiv sammenhæng med menstruation, mens brugen af produkter med højt kulhydratindhold øger niveauet af androgener (mandlige kønshormoner, som hver kvinde har i lave koncentrationer).
Når vi kommer tilbage til produkter med lavt GI, er disse normalt uforarbejdede, naturlige råvarer - hovedsageligt grøntsager, noget frugt, bælgfrugter, kød, fedtfattige mejeriprodukter eller fuldkornsprodukter. Det er værd at kigge efter tabellen med den individuelle GI-værdi for produkterne og baseret på dem under 50. Disse produkter hjælper desuden med at stabilisere fedtstofskiftet (de rigtige lipoproteinfraktioner i de rigtige proportioner i blodet), hvilket også er problematisk for patienter med cyster. I tilfælde af at øge udbuddet af protein i kosten følte nogle kvinder sig bedre, deres selvværd steg og symptomerne på depression forsvandt.
I tilfælde af brystcyster er det meget vigtigt at kontrollere, at de ikke er kræftfremkaldende. Som profylakse kan du spise fødevarer, hvis egenskaber kan bidrage til at reducere risikoen for kræft, for i forebyggelsen af denne sygdom kan beskyttende egenskaber udøves af en vegetarisk kost, blandt andet på grund af afvisning af kød og forbrug af store mængder grøntsager og frugter rig på fiber og næringsstoffer. kræftfremkaldende. Fedme og et højt indhold af animalsk fedt øger risikoen for at udvikle sygdommen. Desuden øger disse faktorer niveauet af østrogener, som er involveret i celleproliferation.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Agnieszka ŚlusarskaEjer af 4LINE diætklinikken, diætist på Dr. A. Sankowskis plastikkirurgisk klinik, tlf .: 502 501 596, www.4line.pl
