Amning hjælper din baby med at udvikle sig ordentligt og er godt for dit helbred. Du udvikler også en særlig binding gennem amning. Men naturlig fodring er ikke altid alle roser. Det har også ulemper.
Modermælk indeholder ikke kun de næringsstoffer, der er nødvendige for den rette udvikling af et barn, men også antistoffer og andre stoffer, der øger barnets immunitet og understøtter dets umodne immunsystem. Disse inkluderer lymfocytter, der øger niveauet af antistoffer, makrofager, der ødelægger bakterier, og det værdifulde sekretoriske immunglobulin SigA, som beskytter barnet mod fødevareallergi. Dette er grunden til, at ammende spædbørn er mindre tilbøjelige til at få kolik, få løbende næse og forkøle. Der er færre tilfælde af pludselig spædbarnsdødssyndrom blandt dem. De er mindre tilbøjelige til at lide af betændelser i luftvejene og urinvejene eller sygdomme i fordøjelsessystemet - både i barndommen og senere. Som unge har de ingen problemer med tandforfald og er mindre tilbøjelige til at udvikle fedme og diabetes. Nogle undersøgelser viser, at ammende babyer har en højere IQ og udvikler sig bedre mentalt og socialt.
Amning er godt for mor
Amning er også godt for dig, da det hjælper dig med at komme i form igen efter fødslen. Når din baby suger brystet, producerer din krop oxytocin. Det er hormonet, der faktisk trækker livmoderen sammen. Det påvirker også nervesystemet - det forårsager en følelse af lyksalighed og lykke. Din humor vil sandsynligvis også forbedre det faktum, at fodring af din baby hjælper dig med at tabe sig og genvinde din tidligere figur. Før graviditet var dit daglige energibehov omkring 2.000 kcal. Din baby vil "få" 700 kalorier ud af dig hver dag. Derfor vil du tabe dig, selvom du begynder at spise mere. Moderne medicin har opdaget andre fordele ved naturlig amning - det reducerer risikoen for alvorlige sygdomme hos en kvinde: bryst- og æggestokkræft og osteoporose.
Amning - hvordan det fungerer
Når din baby begynder at suge på brystet, stimulerer det dine sensoriske nerver, som signalerer hjernen om at frigive prolactin. Dette hormon stimulerer mælkealveolerne til at producere mad. Derfor er det så vigtigt for korrekt amning at regelmæssigt fastgøre din baby til brystet uden at supplere eller fodre. Jo oftere din baby suger, jo mere mælk producerer din krop.
7 ingredienser for at øge amning
Samtidig med prolactin frigives oxytocin, som samler musklerne omkring alveolerne og mælkekanalerne, hvilket letter strømmen af mælk fra brystet. Den første mælk, der vises i brystet lige efter fødslen, kaldes råmælk. Det er et tæt stof, der indeholder mange immuniserende ingredienser. Råmælk giver hurtigt plads til mælk, som er mere fortyndet, men stadig fuld af værdifulde stoffer: lactose, fedt, proteiner, kulhydrater, vitaminer og mineraler. Amning er en refleks, som babyer får, mens de er i livmoderen. Det er fuldt ud dannet i det øjeblik du begynder at fastgøre din baby til dit bryst.
Hvordan gennemføres perfekt amning?
Som alt andet tager amning også øvelse. Mange mødre har problemer med dette, især i starten, når diende refleks ikke er fuldt udviklet endnu. Derfor er det værd at prøve flere positioner og se, hvilken der passer dig og din baby bedst.
»Oftest fodres babyen i siddende stilling med babyen hvilende på sin mors skulder. I denne position er det meget vigtigt at placere barnet korrekt - så det ikke ligger på ryggen, men på siden og vender mod din krop med maven. Så behøver han ikke at dreje hovedet mod dit bryst, hvilket gør det meget svært at suge.
»Det er også praktisk at fodre din baby liggende - nyttigt i de første dage, når du stadig er øm, og om natten, når du tager babyen til din seng.
»Det er også værd at prøve positionen" under armen "- du sidder på sengen, og babyen ligger på din side på en sammenrullet dyne eller et tæppe på niveau med dine bryster. I denne position vil det være lettere for dig at manipulere brystet og hjælpe din baby, der har problemer med at få fat i brystvorten.
»Inden babyen begynder at sutte, skal munden være åben (i form af en fisk). For at adskille læberne skal du bare irritere dem med en brystvorte eller kildre hans kind - han åbner automatisk munden og ser efter brystet.
»Når din baby har åbnet munden, skal du bringe hovedet kraftigt mod brystet. Brystvorten og brystvorten areola skal fylde hele babyens mund, og næsen og hagen skal passe tæt på dit bryst. Hvis babyens næse er presset ind i din krop, og det gør det vanskeligt for ham at trække vejret, skal du trykke fingeren mod brystet ved siden af babyens næsebor for at give luft til ham.
»Hvis din babys kæbe bevæger sig jævnt, og du hører rytmisk synke, suger din baby ordentligt.
»Hvis dit bryst eller brystvorten gør ondt under fodring, skal du sætte din baby på igen. Kun det forkerte greb om brystvorten forårsager smerte.
Når barnet har problemer med at få fat i brystet
Det sker, at barnet har problemer med at gribe fat i brystet, når det er meget hævet og hårdt. Så er det bedst at udtrykke lidt mælk. Nogle gange har en kvinde flade eller omvendte brystvorter, hvilket gør det meget svært at suge. Du behøver ikke bekymre dig om det, fordi regelmæssig fastgørelse på dit barns bryst får brystvorterne til at trække ud af sig selv. Det er også værd at suge lidt mælk op lige før fodring - brystpumpen trækker brystvorten ud, og babyen fanger den hurtigere.
Vigtig
- Amning tilfredsstiller ikke bare din babys sult. Det er også en fantastisk måde at berolige din baby på, berolige hans gråd og lindre smerter. Fastgør derfor din baby til brystet, fx efter vaccination eller blodopsamling.
- Størrelsen på dine bryster påvirker ikke din amning. Selv hvis du har små bryster, kan du fodre din baby, dvs. give ham den rigtige mængde værdifuld mad.
- Mælk ændrer sammensætningen under en fodring. I begyndelsen indeholder den mere vand for at tilfredsstille babyens tørst. Efter et par minutter tykkes det og bliver mere fedtet - takket være dette er babyen tilfreds.
- Om eftermiddagen er prolactinniveauerne lave, så der er mindre mælk end andre tidspunkter af dagen og natten.
En storm - hvad skal jeg gøre?
Ung mor er ofte bekymret for, om hun fodrer godt, især når hun er overrasket over fænomener, hun ikke havde forventet. En oversvømmelse af mælk, dvs. en pludselig stigning i amning, finder sted mellem 2. og 6. dag efter levering. En kvinde er bogstaveligt talt oversvømmet med mælk, der strømmer ud af hendes hævede bryster af sig selv (de kan vokse op til to størrelser på en nat!). I denne situation skal du fastgøre babyen til brystet så ofte som muligt eller udtrykke mælk med en brystpumpe. Dette er nødvendigt, ellers bliver brystet stagnerende, og det kan blive betændt og følgelig brystabscess.
Hvordan ser madstagnation ud?
Brystet gør ondt og er så hårdt som sten. Du kan derefter anvende varme kompresser inden fodring af babyen og kølige kompresser - efter fodring af babyen. Hvis du får feber, skal du lægge kølede og forslåede hvide kålblade, der har en antiinflammatorisk virkning, på dit bryst og fodre din baby så ofte som muligt. Hvis dette ikke hjælper, skal du søge hjælp fra en amningsklinik.
Når amning skaber problemer
En amningskrise kan forekomme omkring 3-6 år. uge. Mælken er så lidt for lidt til at imødekomme barnets behov. En sulten baby beder om amning oftere og suger brystet længere og stimulerer det til at øge produktionen. Krisen slutter efter et par dage, så længe du ikke giver din baby noget ekstra mad. Du kan drikke speciel te, der stimulerer mælkeproduktionen.
Det sker, at når din baby suger (og ikke altid gør det ordentligt i starten), sprækker brystvortenes sarte hud, og amningen forårsager smerte. Hvis du har et sådant problem efter amning, børst dine brystvorter med presset mad, der indeholder beskyttende og helbredende stoffer. Brug ikke en bh eller stramt tøj, og det er bedst at parade rundt i huset topløs. Luftning om morgenen vil fremskynde deres helbredelse. Du kan også nå kamille salve eller cremer med lanolin. Lanolin beroliger irritationer, nærer og fugter huden. Cremer behøver ikke at vaskes af brysterne inden fodring. Du kan også bruge beskyttende brystvorter. Efter et par dage vil morgenen heles, og dine bryster bliver vant til den nye behandling.
Hvis du vil sikre dig, at din baby dier og fodrer ordentligt, skal du besvare følgende spørgsmål:
- Suger babyen i 10-20 minutter hver gang?
- Ammer du 8-10 gange om dagen?
- Føler du en prikkende fornemmelse, når mælk kommer ud af dine bryster?
- Er brystet tomt og blødt efter fodring?
- Tisser din lille 6-8 gange om dagen og kæber 3-5 gange?
- Tager barnet op i vægt (ca. 120 g om ugen)?
Hvis mindst 4 svar er ja, har du intet at bekymre dig om.
månedligt "M jak mama"
Vi anbefaler e-guiden
Forfatter: Pressematerialer
I guiden lærer du:
- hvor mange kalorier har en ammende krop brug for
- hvad skal være grundlaget for kosten under amning
- hvor mange grøntsager og frugter du kan og skal spise om dagen
- om mælk og mejeriprodukter anbefales eller frarådes
- hvor mange æg og kød du kan spise om ugen
