Torsdag den 11. juli 2013.-Når folk synger i et kor, synkroniseres deres hjerteslag, således at kormedlemmernes puls har en tendens til at stige og falde på samme tid, ifølge en undersøgelse fra University Sahlgrenska Academy fra Göteborg, Sverige, der undersøgte sundhedseffekterne af kormedlemmer.
I forskningsprojektet 'Kroppens score' (musikalsk score af kroppen) studerer forskere fra Sahlgrenska Akademiet, hvordan musik rent biologisk påvirker vores krop og vores helbred. Målet er at finde nye måder, hvorpå musik kan bruges til medicinske formål, primært til rehabilitering og forebyggende pleje.
I den seneste undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet 'Frontiers in Neuroscience', er forskergruppen i stand til at vise, hvordan den musikalske struktur har indflydelse på koormedlemmers hjerterytme. I december 2012 samlet han unge mellem 15 og 18 år af 'Hvitfeltska High School' i Göteborg og bad dem om at udføre tre korøvelser: en monoton brummer, synge den berømte svenske hymne "Härlig är Jorden" (dyrebar er jorden ) og en sang af et langsomt mantra.
Resultaterne af undersøgelsen af Björn Vickhoff og hans forskningsgruppe viser, at melodien og strukturen af musikken har en direkte forbindelse, der er knyttet til hjerteaktiviteten hos det enkelte kormedlem; det vil sige, at sang unisont har en synkroniseringseffekt, og at sangernes hjerterytme har en tendens til at stige og falde på samme tid.
"At synge regulerer aktiviteten i den såkaldte vagusnerv, der griber ind i vores følelsesliv og vores kommunikation med andre, og som for eksempel påvirker vores vokale timbre. Sange med lange sætninger opnår den samme effekt som åndedrætsøvelser i yoga Det er, gennem sangene kan du udøve en vis kontrol over mentale tilstande, ”forklarer Björn Vickhoff, hovedforfatter af undersøgelsen.
De positive effekter af korsang på sundhed og velvære bemærkes af mange medlemmer af koret, selvom det kun er undersøgt videnskabeligt i mindre grad. Forskernes hypotese er, at sundhedsmæssige virkninger opstår gennem "pålægning" af en rolig og regelmæssig åndedrætsmønster-sang, som har en dramatisk effekt på hjerterytmenes variation, hvilket igen er formodes at have en gunstig effekt på helbredet.
"I tilfælde af vejrtrækningskontrol falder hjertefrekvensen eller pulsen, når luften udåndes under udånding og stiger igen, når vejrtrækning under inhalation. Dette skyldes, at udånding, der udånder ud aktiverer vagusnerven, der reducerer hjertefrekvensen, der sænker hjertet. Den medicinske betegnelse for denne udsving i hjerterytmen i forbindelsen mellem vejrtrækning og hjerterytme er RSA og er mere udtalt blandt unge i god fysisk tilstand og ikke udsat for spænding ”, Vickhoff forklarer.
Forskerne fra denne undersøgelse er hypotesen om, at sangen er en måde at regulere og kontrollere åndedrættet, da udånding forekommer i sætningerne i sangen og indånding af indånding mellem dem. "Vi ved allerede, at korsang synkroniserer sangernes muskelbevægelser og neuronale aktiviteter i store dele af kroppen. Nu ved vi også, at dette gælder hjertet i stor udstrækning, " siger Björn Vickhoff.
Forskningsgruppen ønsker nu at undersøge, om den biologiske synkronisering af korsangere også skaber et fælles mentalt perspektiv, der kan bruges som en metode til at styrke evnen til at samarbejde. At handle og synge unisont genererer et kollektivt handlingsforbindelse, og sang er ofte et udtryk for en kollektiv vilje, ifølge hovedforfatteren.
"Der er ikke mere at tænke på fodboldstadioner, hymnesange i skolen, processioner under en festival, religiøse kor eller militære parader. Forskning viser, at synkronisering af ritualer bidrager til gruppens solidaritet. Vi overvejer, at bevisene af kor- og midtersangen kan være forstærkninger i arbejdsrelationer i skoler, ”konkluderer han.
Kilde:
Tags:
Sundhed Familie Wellness
I forskningsprojektet 'Kroppens score' (musikalsk score af kroppen) studerer forskere fra Sahlgrenska Akademiet, hvordan musik rent biologisk påvirker vores krop og vores helbred. Målet er at finde nye måder, hvorpå musik kan bruges til medicinske formål, primært til rehabilitering og forebyggende pleje.
I den seneste undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet 'Frontiers in Neuroscience', er forskergruppen i stand til at vise, hvordan den musikalske struktur har indflydelse på koormedlemmers hjerterytme. I december 2012 samlet han unge mellem 15 og 18 år af 'Hvitfeltska High School' i Göteborg og bad dem om at udføre tre korøvelser: en monoton brummer, synge den berømte svenske hymne "Härlig är Jorden" (dyrebar er jorden ) og en sang af et langsomt mantra.
Resultaterne af undersøgelsen af Björn Vickhoff og hans forskningsgruppe viser, at melodien og strukturen af musikken har en direkte forbindelse, der er knyttet til hjerteaktiviteten hos det enkelte kormedlem; det vil sige, at sang unisont har en synkroniseringseffekt, og at sangernes hjerterytme har en tendens til at stige og falde på samme tid.
SING har lignende virkninger til YOGA
"At synge regulerer aktiviteten i den såkaldte vagusnerv, der griber ind i vores følelsesliv og vores kommunikation med andre, og som for eksempel påvirker vores vokale timbre. Sange med lange sætninger opnår den samme effekt som åndedrætsøvelser i yoga Det er, gennem sangene kan du udøve en vis kontrol over mentale tilstande, ”forklarer Björn Vickhoff, hovedforfatter af undersøgelsen.
De positive effekter af korsang på sundhed og velvære bemærkes af mange medlemmer af koret, selvom det kun er undersøgt videnskabeligt i mindre grad. Forskernes hypotese er, at sundhedsmæssige virkninger opstår gennem "pålægning" af en rolig og regelmæssig åndedrætsmønster-sang, som har en dramatisk effekt på hjerterytmenes variation, hvilket igen er formodes at have en gunstig effekt på helbredet.
"I tilfælde af vejrtrækningskontrol falder hjertefrekvensen eller pulsen, når luften udåndes under udånding og stiger igen, når vejrtrækning under inhalation. Dette skyldes, at udånding, der udånder ud aktiverer vagusnerven, der reducerer hjertefrekvensen, der sænker hjertet. Den medicinske betegnelse for denne udsving i hjerterytmen i forbindelsen mellem vejrtrækning og hjerterytme er RSA og er mere udtalt blandt unge i god fysisk tilstand og ikke udsat for spænding ”, Vickhoff forklarer.
Forskerne fra denne undersøgelse er hypotesen om, at sangen er en måde at regulere og kontrollere åndedrættet, da udånding forekommer i sætningerne i sangen og indånding af indånding mellem dem. "Vi ved allerede, at korsang synkroniserer sangernes muskelbevægelser og neuronale aktiviteter i store dele af kroppen. Nu ved vi også, at dette gælder hjertet i stor udstrækning, " siger Björn Vickhoff.
Forskningsgruppen ønsker nu at undersøge, om den biologiske synkronisering af korsangere også skaber et fælles mentalt perspektiv, der kan bruges som en metode til at styrke evnen til at samarbejde. At handle og synge unisont genererer et kollektivt handlingsforbindelse, og sang er ofte et udtryk for en kollektiv vilje, ifølge hovedforfatteren.
"Der er ikke mere at tænke på fodboldstadioner, hymnesange i skolen, processioner under en festival, religiøse kor eller militære parader. Forskning viser, at synkronisering af ritualer bidrager til gruppens solidaritet. Vi overvejer, at bevisene af kor- og midtersangen kan være forstærkninger i arbejdsrelationer i skoler, ”konkluderer han.
Kilde:
