Shantala massage, eller hvorfor det er værd at massere en baby

Shantala massage er en babymassage med oprindelse i Indien. Han kom til Europa takket være bogen "Shantala. Den traditionelle massagekunst" af den franske fødselslæge Leboyer, udgivet i 1976. Hvordan udføres Shantala-massage, og hvad er fordelene for barnet?

Shantala massage er tilfældigt berømt. Shantala var en fattig og lammet indbygger i Calcutta, mor til en baby. Siddende i byens gader placerede hun babyen på lige ben og masserede den forsigtigt. En dag gik Frédérick Leboyer, en fransk fødselslæge, forbi. Som et resultat af dette møde er babymassage ved hjælp af Shantala-metoden en af ​​de mest populære massagemetoder i dag.

Alt takket være Leboyers bog "Shantala. Traditionel kunst af massage", udgivet i 1976, der beskriver virkningerne af Shantala massage, som, selv om den tog sit navn fra navnet på en kvinde, der blev mødt af en franskmand, har været praktiseret i Indien i århundreder og gået ned fra generation til generation . Siden offentliggørelsen af ​​publikationen har flere og flere vestlige forældre også brugt denne teknik på deres børn. Selvom Shantala-massage hovedsageligt er beregnet til spædbørn op til 2 til 9 måneder, er der intet, der forhindrer det i at blive udført på ældre eller yngre børn. De yngre viser dog muligvis ikke tilstrækkelig tålmodighed, og sessionen bør være kortere end den typiske 30-minutters session. Det er værd at tilføje, at Shantala-massagen ikke er en rehabiliteringsteknik, hvilket viser sig at være dens store fordel, fordi den kan udføres af folk, der ikke er professionelle massører, især af barnets mor og far derhjemme.Du skal dog huske at læse grundigt igennem reglerne for at forberede og udføre en Shantala-massage. Du kan se instruktionsvideoer på Internettet, læse publikationer eller tilmelde dig specielle forældrekurser.

Shantala massage: korrekt forberedelse

Hvor skal man starte en baby Shantala massage? Først og fremmest skal det udføres i et varmt rum - ved en temperatur over 20 º Celsius. Barnet masseres nøgen, så det kan ikke være koldt. Du skal også forberede et håndklæde, hvorpå vi lægger barnet på vores skød. Du kan også forberede en ekstra kunst, som en nøgen baby bare kan tisse. Til massagen bruger vi naturlig olie - fx mandel, kokosnød eller olivenolie, som vi lægger på vores hænder. Det tilrådes ikke at bruge en plejeolie, der indeholder kunstige ingredienser. Det er værd at huske, at Shantala-massage ikke kan udføres hos børn, der lider af kræft, epilepsi og astma. Det skal opgives under en infektion og efter vaccination. Hudsygdomme er også en kontraindikation for implementeringen.

Efter ordentlig forberedelse finder vi et behageligt sted - hvor massage vil blive udført godt - hvis massageapparatet sidder ubehageligt og strammer musklerne, vil barnet føle det og vil ikke slappe af. Cirka 1,5-2 timer før Shantala-massagen bør barnet ikke spise noget. Husk at rummet skal være stille, du kan også aktivere en speciel musik dedikeret til Shantala-massage - dens lyde ligner dem, som babyen hørte i moderens mave. Vi sætter barnet på dets lige ben i knæhøjde med hovedet pegende mod massagerens fødder.

Shantala massage: blid berøring af hele kroppen

Shantala-massagen begynder fra bryst, hænder, hænder, mave, ben, fødder, rygsøjle og ryg. I slutningen masseres ansigtet, da det kan føle sig "foruroligende" at røre ved det og slet ikke vil have en massage. Massageapparatet placerer olien ved siden af ​​ham, hvor han regelmæssigt dypper den ene hånd. Den anden skal altid hvile på barnets krop - under Shantala-massage holder vi aldrig op med at røre ved babyen.

1. Efter at have spredt olien på dine hænder, starter vi massagen. For det første barnets bryst - vi bevæger os op og ned og holder fingrene sammen hele tiden. De skal gentages, ligesom enhver anden massage, fra 3 til 9 gange. Derefter bevæger vi os fra midten til ydersiden, mens vi masserer brystet. Derefter skiftes bevægelser - vi starter fra højre hofte og leder mod venstre skulder. Derefter fra venstre hofte til højre skulder.
2. Nu er det turen til den mere komplicerede handling - overgang fra brystmassage til håndmassage. Placer først den ene hånd på babyens hofte, den anden griber hans skulder, og tag derefter babyens hånd med din hånd fra hoften. Flyt dine hænder fra barnets skulder til hånden. Denne bevægelse ser ud som om vi vil "trække" spædbarnets hånd ud. Så går vi til den såkaldte vride bevægelse - cirkulær bevægelse omkring babyens hånd.
3. Det næste trin er håndmassage startende fra håndleddet mod fingrene. Derefter masserer vi fingrene selv - vi rører ved dem, som om vi gerne vil fjerne ringene fra dem. Massér fingerspidserne med cirkulære bevægelser.
4. Vi starter mavemassagen ved at placere to hænder på den og flytte dem fra ribbenbuen og nedad. Vi laver cirkulære bevægelser med bagsiden af ​​hånden med uret og bevæger tarmene.
5. Nu er det turen til Shantala-massage på barnets fødder. Det ser det samme ud som håndmassage: vi udfører malkning og vride bevægelser. Massér fødderne diagonalt med håndfladen og ælt den ydre kant med fingrene.
6. Vi sætter babyen på ryggen og foretager alternative bevægelser på dem. Derefter placerer vi den ene hånd på barnets bund, den anden i nakken og "skubber" den forsigtigt mod den, der er placeret på balderne. Massér rygsøjlen i cirkulære bevægelser - fra bagenden til nakken med to fingre. Derefter griber vi barnets fødder med den ene hånd, lægger den anden hånd på nakken og "glider ned" til fødderne med den fra nakken.
7. Vi starter Shantala massage, der dækker barnets ansigt. Barnet er ikke altid tålmodig med det, så dette element kan udelades, hvis barnet modstår det. Hvis ikke, skal du placere begge hænder på siderne af hovedet og massere det forsigtigt. Massage panden indefra og ud, og lav sarte cirkler rundt om øjnene med fingrene. Alternativt masseres barnets næse med små fingre og bevæges forsigtigt fra næseroden til kinderne. Endelig lægger vi hænderne omkring babyens hoved.

Shantala massage skal udføres 2 gange om dagen eller, hvis tiden ikke tillader unge forældre, mindst 3 gange om ugen. Først kan det indeholde færre gentagelser af bevægelser og være kortere, derefter - gradvist forlænget. Det er en god idé at gøre det inden badning for at vaske babyens olie af.

Shantala massage: sundhedsmæssige fordele for barnet og forældrene

Hvorfor er det værd at lave baby Shantala massage? Først og fremmest stimulerer det hans fordøjelsessystem, fremskynder tarmperistaltik og regulerer dermed afføring og forhindrer kolik og forstoppelse. Shantala massage forbedrer også nervesystemets funktion. Der er receptorer på huden, der takket være massagen aktiveres, og der oprettes nye forbindelser i hjernen. Takket være stimulering af receptorer regulerer vi også arbejdet i kredsløbssystemet - dårlig cirkulation hos sådanne små børn stimuleres, især inden for arme og ben. Under Shantala-massagen reduceres muskelspændingen hos et stadig mere afslappet spædbarn.

Barnet bliver mere roligt, et bestemt ritual vises i hans hverdag, og det falder lettere i søvn. Hans følelse af sikkerhed styrkes. Dette har sine fordele også for massagefolk, dvs. unge forældre. De kan være sikre på, at de hjælper deres barn, gennem massage etablerer de nærhed med ham, de roer sig selv ned.