Nyktofobi (frygt for mørket): årsager og behandling

Nyktofobi eller frygt for mørket er en af ​​de specifikke fobier. Læs, hvad der forårsager nyktofobi, find ud af, hvad dens symptomer er, og lær hvordan man behandler frygt for mørket.

Indholdsfortegnelse:

1. Nyktofobi: årsager
2. Nyktofobi: symptomer
3. Nyktofobi: mulige konsekvenser
4. Nyktofobi: Anerkendelse
5. Nyktofobi: Behandling

Nyktofobi er et udtryk, der består af to græske ord: nyktos (nat) og phobos (frygt). På dette tidspunkt er det sandsynligvis ikke nødvendigt at forklare nøjagtigt hvad nyktofobi er - som du måske gætter på, er det frygt for mørket.

Her er det værd at understrege, at det ikke altid betragtes som patologisk - frygten for at være i mørket, som forekommer hos små flere år gamle børn, kan udgøre et naturligt stadium i deres udvikling. Men når nyktofobi i væsentlig grad komplicerer menneskets funktion, eller når det først optræder hos patienten, efter at han eller hun når en myndighedsalder, kan det bestemt betragtes som en specifik fobi.

Nyktofobi: årsager

Frygt for mørket kan generelt betragtes som instinktivt - faktisk, i de tidspunkter, hvor de første mennesker dukkede op i verden, var mørke forbundet med ekstremt mange forskellige trusler, såsom risikoen for at blive angrebet om natten af ​​nogle dyr.

I gamle dage var det virkelig muligt at forklare forekomsten af ​​nyktofobi på denne måde - i dag - når elektricitet endelig ledsager os i hvert trin - er det svært at tale om, at dette var grundlaget for frygt for mørket hos mennesker. Så hvorfor kæmper nogle mennesker med et sådant problem?

Forskellige problemer nævnes blandt de mulige årsager til nyktofobi. F.eks. Tages der hensyn til gener - det bemærkes, at når nogen i en menneskelig familie har kæmpet med en lignende eller anden specifik fobi, øges risikoen for, at de også udvikler et lignende problem betydeligt.

Barndomsperioden er af stor betydning - det viser sig, at nyktofobi i nogle mennesker er forbundet med oplevelsen af ​​forskellige ekstremt ubehagelige situationer relateret til mørke. Sådanne oplevelser kan f.eks. Omfatte forskellige straffe (såsom forældrene, der låser barnet i et mørkt rum i en kortere eller længere periode) eller traumatiske begivenheder, der fandt sted efter mørkets frembrud, såsom en voldtægt eller en bilulykke.

Det bemærkes også, at nyktofobi oftere forekommer blandt de børn, hvis forældre selv udviser angstholdninger (i sådanne situationer kan barnet ”overtage” frygt fra forældrene) og hos de småbørn, hvis omsorgspersoner bestemt er overbeskyttende.

Nyktofobi: symptomer

Som du let kan gætte, er det grundlæggende symptom på nyktofobi frygt for mørket. Selv stærke angstfølelser kan forekomme i en situation med at være i et mørkt rum eller rum, men ikke kun - de kan også forekomme, når patienten kun tænker på muligheden for at være i mørket.

Men angst alene er ikke det eneste problem, der opleves af mennesker med nyktofobi. I løbet af denne fobi kan der også være forskellige somatiske lidelser - blandt dem skal følgende problemer nævnes:

• Give hånd
• svimmelhed,
• Hovedpine,
• følelse af tæthed i brystet,
• stakåndet
• øget puls
• bleg hud,
• øget sved i kroppen,
• tør mund.

Nyktofobi: mulige konsekvenser

Der er ingen grund til at overbevise nogen om, at symptomerne på nyktofobi helt sikkert kan være generende. Denne type specifik fobi kan simpelthen gøre det vanskeligt for patienten at fungere i hverdagen.

Frygt for mørket kan bidrage til søvnforstyrrelser - en person, der oplever det, har normalt betydelige vanskeligheder med at falde i søvn, hvilket i sidste ende kan resultere i søvnløshed.

I tilfælde af børn ender forsøg på at slukke for lyset i deres rum normalt med deres gråd og i ekstreme tilfælde endda med aggression.

På grund af de vanskeligheder, man støder på i livet, kan en person, der oplever en frygt for mørket, føle sig ringere end andre og endda være helt isoleret fra deres kære. Denne form for tilstand er ekstremt ugunstig, fordi den favoriserer forekomsten af ​​forskellige andre psykiske lidelser hos patienten, herunder depressive lidelser.

Nyktofobi: Anerkendelse

Diagnosen nyktofobi stilles efter at have fundet ud af, at patienten har karakteristiske symptomer på denne lidelse. Men hvem kan finde et sådant problem?

Først og fremmest en psykiater, men hvis du kæmper med symptomer, der kan tyde på nyktofobi, kan du også gå til en psykolog.

Specialisten vil være i stand til at afgøre, om symptomerne, der plager patienten, faktisk er symptomer på mørkets frygt, eller om de er symptomer på en helt anden mental lidelse (f.eks. Generaliseret angstlidelse).

Nyktofobi: Behandling

I betragtning af hvor meget nyktofobi kan gøre det vanskeligt for en patient at fungere, og hvad dens konsekvenser kan være, er behandling af denne specifikke fobi meget vigtig.

Hovedrollen her spilles af psykoterapeutiske påvirkninger - patienter anbefales undertiden psykoterapi (f.eks. Kognitiv adfærdsterapi) og eksponeringsterapi.

Mere er værd at nævne om sidstnævnte, som består i, at patienten - under terapeutens opsyn - kommer i kontakt med den faktor, der forårsager ubehagelige lidelser.

I tilfælde af det diskuterede problem er en sådan faktor mørke, og målet med eksponeringsterapi er gradvist at vænne patienten til det og vise ham, at hans liv eller helbred er helt sikkert i fravær af belysning.

Folk, der lider af nyktofobi, forventer ofte, at en læge ordinerer medicin, hvorefter problemet hurtigt aftager.

Sandheden er dog, at psykoterapi spiller en virkelig grundlæggende rolle i behandlingen af ​​nyktofobi, og farmakologisk behandling anvendes kun i berettigede tilfælde.

Farmakoterapi til patienter med frygt for mørke anvendes bl.a. når symptomerne på nyktofobi bliver markante og gør det vanskeligt for patienten at fungere normalt.

Lægemidler, der kan anbefales i en sådan situation, er primært stoffer fra gruppen af ​​serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er). Nogle gange - når patienten har panikanfald på grund af mørkets frygt - anbefales det, at han eller hun bruger medicin mod angst på en nødsituation.

Læs også:

Frygt for at flyve: hvordan man kan overvinde det? Hvorfor er vi bange for at flyve?

Frygt for højder: hvordan er det, og hvordan overvindes det?

9 underligste fobier. Lær om de usædvanlige årsager til angst

Om forfatteren

Sløjfe. Tomasz Nęcki En kandidatgrad i medicin ved Medical University i Poznań. En beundrer af det polske hav (helst spadseretur langs bredden med hovedtelefoner i ørerne), katte og bøger. I arbejdet med patienter fokuserer han på altid at lytte til dem og bruge så meget tid som de har brug for.