Ødem: mangel på vand, protein, varme, salt og alkohol kan være årsagen

Ødem kan forekomme af mange grunde, der er ingen enkelt årsag. Ben, fødder og andre dele af kroppen svulmer op, når der opbygges for meget væske i vævene. Symptomerne forværres, når vi drikker for lidt vand, vores kost mangler protein og kalium, og når vi bruger for meget salt og alkohol. Find ud af, hvad mekanismen for dannelse af ødem er, og hvordan du bekæmper dem.

Ødem er intet andet end forstyrret vandtransport i kroppen. Så meget som 2/3 af vandet i menneskekroppen er lukket inde i cellerne, og 1/3 er uden for cellerne: det er en komponent af plasma fra blod og lymfe og interstitiel væske indeholdt i alle væv. Det er vandretentionen i det intercellulære rum, der forårsager hævelse og ødem. Når vi er sunde, spiser vi ordentligt, vi forbliver ikke under ekstreme forhold, de korrekte proportioner mellem mængden af ​​vand i plasmaet og den i interstitiel væske holdes. Der er ca. 3 liter vand i et voksent menneskes plasma og ca. 12 liter i det intercellulære rum i væv.

Hævelse er en ubalance i kroppen

Denne balance reguleres af to typer tryk: hydrostatisk (på grund af væskens vægt) og onkotisk (trykket forårsaget af proteiner i blodplasmaet). Hydrostatisk tryk "skubber" væsken fra karrene ind i vævene, og det onkotiske tryk har tendens til at tilbageholde det. Som et resultat af dette tryk frigøres vand og opløselige komponenter fra beholderne og kommer ind i vævene, og affaldsprodukterne fjernes fra dem. Enhver ændring i et af trykene forstyrrer vandtransporten og kan forårsage hævelse. For eksempel, hvis kroppen mangler proteiner, falder det onkotiske tryk, hvilket forhindrer væsken i at undslippe fra karrene - væske kommer ind i vævet, og der dannes hævelse. Ligeledes når vi bruger for meget salt - øger det det hydrostatiske tryk kraftigt, hvilket får vand til at lække ud af skålene. Ødem kan også være et resultat af skader på blodkarrets endotel - permeabiliteten af ​​venerne og arterierne øges, og vand trænger lettere ind i vævene.

Hvorfor hæver jeg? Ødem kan skyldes dehydrering, mangel på protein eller kalium, varme, salt og alkohol

Selvom hævelse og hævelse i forskellige dele af kroppen har mange årsager, er mekanismen for deres dannelse en - en ændring i balancen mellem hydrostatisk og onkotisk tryk. Kost bidrager til dette. Denne balance kan forstyrres blandt andre hvornår

• vi drikker lidt vand, kroppen opbevarer det i det mellemliggende rum for at undgå dehydrering;
• vi mangler protein (magert kød og hytteost, bælgfrugter) eller kalium (tomater, grønne grøntsager, gulerødder);
• det er varmt: derefter udvides venerne, og blodet forbliver i karene i de nedre dele af kroppen;
• vi misbruger alkohol, vi kan lide salt mad, vi spiser produkter, der indeholder smagsforstærkere.

KONTROLLER >> hvilke sygdomme der kan forårsage hævelse.