Ægkost

Er ægdiet effektiv? Jeg er midt i det - jeg spiser 2 æg og kaffe til morgenmad, 2 æg og broccoli til frokost og 2 æg til middag. Jeg drikker 2 liter vand, rød te, kaffe med mælk, men ikke sukker.

Jeg er hjertelig velkommen

Hvis du hurtigt vil tabe dig, kan du faktisk regne ud med 5 kg-effekten på ganske kort tid. På grund af det faktum, at der næsten ikke er noget kulhydrat i kosten, vil det være forårsaget af dehydrering. På grund af utilstrækkelig energiforsyning og mangel på glukose nedbryder kroppen glykogen (det første energireservoir forbundet med vandmolekyler). Du vil bemærke mindre pund, men det forbrænder ikke fedt. Så snart du er færdig med kosten, som i denne udgave ikke skal vare mere end et par dage - kommer kg tilbage. Med andre ord kan du forvente en jojo. Desuden er monodiet mangelfuld i mange komponenter og kan forstyrre stofskiftet (mangler på vitaminer, mineraler og næringsstoffer). Vi har brug for 60 næringsstoffer hver dag, hvoraf mindst 40 skal leveres med den daglige diæt. Ægget indeholder ikke dette. Derfor fraråder jeg det kategorisk. Med venlig hilsen

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Ejer af 4LINE diætklinikken, diætist på Dr. A. Sankowskis plastikkirurgisk klinik, tlf .: 502 501 596, www.4line.pl