Brystpleje under graviditet

Brystforstørrelse er ofte det første tegn på graviditet. For at bysten skal bevare sin elasticitet, skal den passes ordentligt. Du har en række brystbalsam og cremer til din rådighed, men hjemmemetoder kan også være effektive.

Jo hurtigere du tager dig af dine bryster, jo bedre resultater opnår du. Start med at vælge den rigtige bh, dvs. en, der frem for alt er den rigtige størrelse. BH'en skal monteres korrekt under brystet (for løs omkreds understøtter ikke brystet), og kopperne skal passe til hele brystet (der kan ikke dannes nogen "boller" over kanten af ​​BH'en). Undgå "stigende" bh'er, da de strækker sig hurtigt og får bysten til at synke. Du skal bare reagere på ændringer i bryststørrelse ved at købe en bh, der passer til den.

Brystpleje under graviditet

En god måde at fastgøre brysterne på er at bruge skiftende, kolde og varme brusere, der varer flere dusin sekunder. Det er en fremragende øvelse for blodkar, der trækker sig sammen og ekspanderer under påvirkning af temperaturen. Når du er kommet ud af bruseren, skal du ikke glemme at fugte dem. Du kan bruge regelmæssige body lotions eller vælge en brystplejecreme. Der er også præparater beregnet specielt til forventede mødre på markedet. Det er vigtigt, at du læser indlægssedlen grundigt, inden du køber det ønskede præparat, for ikke alle kan bruges under amning. Det er også vigtigt, hvordan du masserer det kosmetiske ind. Spred det i cirkulære bevægelser fra de nedre ribben gennem halsen til skuldrene. Du kan forsigtigt smøre de ømme brystvorter med en mild babyolie. I tredje trimester af graviditeten kan du også begynde at give massage til at forberede dine bryster til amning. De er lavet med et tørt håndklæde eller en blød børste. Husk dog at gøre det omhyggeligt, fordi stimulering af brystvorterne forårsager frigivelse af oxytocin, et hormon der forårsager uteruskontraktioner.