Urinsyre er 5,8. Andre unormale resultater inkluderer morfologi: MCHC - 31,9; RDW-SD - 50,0; RDW-CV - 15,2; lymfocytter - 43,5; CRP - 9,26; urintest: vægtfylde - 1.009. Jeg er 57 år gammel, vejer 97 kg og drikker meget lidt væske, to eller tre kaffe om dagen, en te, ca. 1 glas vand. Fysiske lidelser inkluderer vedvarende hoftesmerter under en nattesøvn (jeg sover meget lidt - 4 timer). Har jeg en chance for at bringe mine resultater tilbage til det normale, hvilken specialist skal jeg tilmelde mig?
For det første skal testresultaterne ses af den praktiserende læge. Baseret på dem kan han henvise dig til en reumatolog eller give dig passende medicin, der undertrykker urinsyreproduktionen. Det er dog værd at prøve at leve lidt sundere. Drik mere vand, fordi koffein i kaffe og te øger urinsyreniveauerne, der forårsager ledsmerter om natten. Du har en chance for at skylle det ud ved at drikke vand. Prøv at spise mere grøntsager. Tilsæt 200-300 g til hvert måltid. Tomater, agurker, salat og kål. Udskift pålæg og kød med havfisk, som er en kilde til antiinflammatoriske omega-3 fedtsyrer, spis magre mejeriprodukter. Fysisk aktivitet, der giver dig mulighed for at sige farvel til kiloene. Det kan være en swimmingpool eller vandgymnastik. To eller tre gange om ugen, måske en cykel. Løb eller endda gå vil lægge unødig belastning på dine led. Foretag ændringer i små trin, så opnår du dit mål.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
