På TRODS AF KOST OG MOTION KAN JEG IKKE TABE MIG

På trods af kost og motion kan jeg ikke tabe mig



Redaktørens Valg
Øvelser til leddene. Et sæt øvelser til at styrke leddene
Øvelser til leddene. Et sæt øvelser til at styrke leddene
I et halvt år brugte jeg en diæt valgt af en personlig træner. Ingredienser og brændværdi blev nøjagtigt beregnet (ca. 1800 kcal., 5-6 måltider hver 3. time, de første 4 måltider indeholdt protein - 21 g pr. Måltid, kulhydrater - oprindeligt 60 g pr. Måltid, p