Jeg har forfærdelige problemer med afføring. Vil en diætist hjælpe mig i denne henseende, handler det om en ny diæt eller måske nogle andre råd?
Ud over en diætist bør du også konsultere en læge. Baseret på din ernæringshistorie vil en diætist bestemme, hvilke fejl du laver, og om de kan have indflydelse på dine problemer med afføring. Han vil udvikle en speciel diæt til dig, der tager højde for typen af forstoppelse (hvad enten det er spastisk eller atonisk). Til gengæld vil lægen på baggrund af de bestilte tests afgøre, om den forstyrrede tarmbevægelsesrytme ikke er resultatet af en sygdomsproces i fordøjelsessystemet (dog ikke kun der) og vil indikere det passende afføringsmiddel og efter afføringsundersøgelse - probiotisk og præbiotisk. Forstoppelse bør ikke undervurderes, og afføringsmidler kan ikke vælges vilkårligt baseret på reklamer. Til forebyggelse af forstoppelse er det vigtigste en ordentlig diæt og drikke rigeligt med stille vand og evnen til at håndtere stress, hvilket har en enorm indflydelse på fordøjelseskanalen.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
