Super Cocktails er 70 gennemprøvede opskrifter til lækre cocktails, takket være hvilke du vil give din krop ekstremt værdifulde næringsstoffer og din gane - en ægte fest af smag. I bogen finder du opskrifter til super lækre og sunde superfoodcocktails, dvs. produkter med det højeste indhold af værdifulde vitaminer og mineraler samt en liste over polske superfooderstatninger, som du nemt kan finde i lokale butikker. Poradnikzdrowie.pl er bogens mediebeskytter.
- Supercocktails blev oprettet for at "flydende" værdifulde næringsrige produkter. Når jeg forberedte opskrifter, brugte jeg ofte ingredienser, der normalt blev brugt i andre retter end cocktails. Ofte var smagen af drikkevarer tilberedt med dem en reel overraskelse for mig - såsom saften, som den indeholder Spirer, som blev min søns Staśs yndlingsdrink. Jeg forsøgte at bruge almindeligt tilgængelige superfødevarer. Indenlandske produkter er lige så gode som dem, der importeres fra den anden side af verden - de kan være lige så lækre og værdifulde for vores helbred - siger forfatteren af bogen, Katarzyna Błażejewska-Stuhr.
Supercocktail til sundhed og skønhed - en cocktail til styrke og mere
Ingredienser:
- 100 g røde bønner (kogte eller dåse)
- 3 spiseskefulde kogt ubrændt boghvede
- 100 ml havremælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 3 blommer
- ½ kop hindbær
- 1 teskefuld rosenbladssyltetøj - valgfri
Bland bønner, gryn, havremælk, blommer og hindbær. Du kan tilføje marmelade med rosenblade til cocktailen.
Røde bønner er en kilde til zink, der svarer til f.eks. til produktion af testosteron og korrekt funktion af prostata.
Om forfatteren Katarzyna Błażejewska-Stuhr, klinisk diætist, psyko-diætistHun overholder princippet om, at du kan spise næsten alt, proportionerne er vigtige. I de foreslåede diæter såvel som i patientuddannelsen lægger han vægt på sæsonbestemte, regionale og - hvad der er vigtigt - naturlige produkter. Forfatter til bedst sælgende bøger, inkl. Cocktails for sundhed og skønhed, dvs. hvordan man blander i dit liv, Cocktails for sundhed og skønhed, dvs. lækre, friske, farverige og Cocktails for sundhed og skønhed, dvs. sunde, velsmagende, ekstraordinære.
Poradnikzdrowie.pl er bogens mediebeskytter - vi anbefaler det!
