Sorg

Den 24. januar begravede jeg min forlovede, med hvem jeg var 2 år, og vi boede sammen. Han havde glioblastoma multiforme - en hjernetumor. Jeg snyder alle, at jeg kan klare det, men det er jeg virkelig ikke. De bemærker det ikke, fordi jeg altid er hård. Jeg kan ikke stole på, at nogen ikke tænker, nogle gange arbejder jeg 12 til 20 timer. Jeg gik til en psykolog et stykke tid - hun var en af ​​mine venner, men jeg beviste for hende, at jeg havde det godt, og hun troede på mig. Jeg er ikke stolt over det, men jeg kan se, at han holder meget af mig, og jeg hader medlidenhed. Og jeg ved ikke, om jeg laver et godt stykke arbejde med at fortælle andre, at det er så sejt? For nylig er jeg blevet træt af det og foregiver, at alt er i orden, når alt faktisk falder sammen som et korthus.

Hej! Sorg er altid en hård test af vores håndteringsevner. Desværre er det ikke altid godt at være hård, og endnu værre er at foregive at være sådan. I hvert fald hvad betyder det egentlig? Er den, der aldrig græder hårdt? Eller måske den, der græder og derefter føler sig bedre? Er han hård, der aldrig betro sig til nogen eller klager? Forstår den, der lader sig hjælpe, når han har det dårligt, og selv selv forstår dem, der oplever sorg? Er den hårde, der foregiver at være fremmed for stærke følelser? Eller måske deler den, der oplever disse følelser, dem med andre og er i stand til at håndtere dem? Du skal selv besvare disse spørgsmål. Sorg skal opleves, lide, accepteres. Gør det til en del af dit liv, undgå det ikke og lad som om, at noget, der var og er, ikke eksisterer. Når den er ordentligt oplevet, går sorg hurtigere og giver dig mulighed for at starte et godt liv. Du er trist, du er dårlig, du er ked af det. Du savner mig og måske er du også vred. Det er det, men det betyder ikke, at du er eller ikke er "hård". Du har ret til at føle, hvad du føler, og det har intet at gøre med den såkaldte styrke. Du behøver ikke bevise noget for dig selv eller andre. Held og lykke.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Han er klinisk sundhedspsykolog.

Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.

Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.

Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.