For fem dage siden brød jeg mit ben ved ankelleddet, hvilket resulterede i mindst to uger derhjemme. Hvad skal man spise for at undgå at gå op i vægt? Jeg har allerede bemærket, at mit fedtvæv er steget i volumen ... Jeg er en 21 år gammel mand, 178 cm høj og efter min mening en tendens til at gå op i vægt.
Der er ingen nem måde at opretholde vægten på efter et benbrud. Den eneste løsning er intern disciplin og undgåelse af opfedning af retter. Prøv ikke at spise slik, stegt mad, fede snacks. Du spiser heller ikke hele tiden. Indstil timer for at spise måltider, fx 9.00, 12.00, 15.00, 18.00.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Małgorzata KrukowskaCenter for vægttab og ernæring Uddannelse "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobil 0880 320 590 Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos en læge."
