Tiden er ofte kort for rejser, men når den rigtige alder er nået, er den lettere at finde. Så kan du udforske verden! Europa er åbent, det bliver lettere og lettere at rejse til eksotiske regioner eller til lande, der først for nylig har åbnet sig for turister. Vi har valgt 10 rejsedestinationer, der er perfekte til folk i alle aldre, især 60+.
1. Portugal
Et stadig mere populært turistmål, men der er stadig ingen skarer der. Relativt lave priser er også en fordel - især sammenlignet med nabolandet Spanien eller Italien.
Rejsende er ofte opmærksomme på portugisernes behagelige natur - dette er en nation, der er lidt roligere end dens naboer i Middelhavet. I Portugal kan vi beundre smukke byer på bakkerne, især Lissabon og Porto. Men faktisk har hver mindre by noget at være stolt af. De mange smukke strande, der endnu ikke er overfyldt med turister, taler også for Portugal.
Et andet plus: en kost rig på fisk og skaldyr og derfor meget gavnlig for helbredet. Formentlig kan den portugisiske nationale torsk (bacalhau) tilberedes på 365 måder, hvilket er så mange som dage om året. Det er også værd at huske, at Portugal ikke kun er land, men også øer - de smukke Azorerne, som bare venter på at blive opdaget, eller Madeira - bedre kendt, kendt som øen med evig forår (behageligt klima uden varme!).
At besøge Portugal kræver ganske god form, fordi der er mange bakker og bakker i det. Heldigvis kommer et omfattende og effektivt offentligt transportsystem til undsætning - med de berømte gule sporvogne i Lissabon i spidsen.
2. Italien
Et meget forskelligt land - der kan vi finde paradisstrande, smukke bjerge, maleriske søer og frem for alt en masse monumenter. Der er så mange kulturelle vidundere på UNESCO-listen i intet andet land. Italien har heller ikke brug for nogen introduktion, fordi det er et populært turistmål. Det er også let at komme derhen med lavprisselskaber.
Det er værd at nyde ikke kun rigdom af landskaber og monumenter, men også køkkenet - et af de sundeste i verden! Middelhavskosten er ansvarlig for italienernes relativt lange levetid, selvom de ikke undgår stimulanser.
Selvom vi hovedsageligt forbinder Italien med pizza og pasta, har hver region forskellige specialiteter, og overfloden af enkle retter (normalt et par friske ingredienser) glæder de mest tørre gourmeter.
Det er dog værd at reservere flere midler til Italien, fordi det ikke er et billigt land. Heldigvis kan seniorer stole på rabatter på museer og andre turistattraktioner. Det er også let at bevæge sig rundt i landet - jernbanenettet er veludviklet. Vi kan nå de mest attraktive destinationer med jernbanetransport. Du skal dog være opmærksom på de enorme skarer, så det er bedre at gå til Italien om foråret og efteråret. Derefter undgås også de højeste temperaturer.
3. Irland
En fremragende destination for folk, der ikke kan lide de højeste temperaturer. Skønheden på den grønne ø kan udforskes på forskellige måder - nyd naturen, beundre høje klipper og besøg gamle monumenter.
At rejse rundt i Irland skaber ingen problemer, fordi landet har en veludviklet offentlig transport. Du kan også uden besvær flytte rundt i større byer, herunder Dublin, der er rig på attraktioner. Afhængigt af den specifikke destination kan du også tage på en kort tur til Skotland eller England.
Og hvis nogen primært søger kontakt med naturen, skal han vælge mindre befolkede områder, som ikke er svære at finde i Irland (det er beboet af omkring 6 millioner mennesker, og det er den tredjestørste ø i Europa).
4. Kroatien
Området i det nuværende Kroatien har en rig historie og har ændret sin politiske tilknytning mange gange. I mange århundreder tilhørte de Venedig, som kan ses i den smukke arkitektur i byer som Dubrovnik, Split og Zadar.
Der er også naturlige vidundere: en lang kystlinje, bjerge, søer. Og frem for alt er ferie i Kroatien en af de billigste i Europa. Dette land er derfor en god start for udenlandske rejser. Det varierede turisttilbud giver dig mulighed for at finde noget til både aktive og lykksalige afslapningssøgere. Det er også værd at huske på kroatiske kurbade!
5. Jordan
Et nylig hit med lavprisselskaber, der begyndte at flyve til landet. Og det er bestemt det værd! Jordans flagskibsattraktion er den ekstraordinære by Petra, der engang blev hugget ud af klipperne. Derudover kan Wadi Rum-ørkenen, der blev mere kendt takket være figuren Lawrence of Arabia, ikke ignoreres.
Jordan er også et land med ekstraordinære kurbade og kurbade, der vil blive værdsat af mennesker i alle aldre - især seniorer. Når alt kommer til alt ligger det på det rigeligt salte Døde Hav, som er det mest mineralrige reservoir i verden (de tegner sig for så meget som 30% af "indhold"). Frem for alt bruges dette reservoir til behandling af forskellige hudsygdomme, men også fx astma. Det er værd at skynde sig, for Dødehavet bliver desværre mere og mere tørt.
6. Japan
Et velhavende fjernøstligt land, økonomisk udviklet og lang levetid - næsten alle ældre har brug for en rejse til Japan. Samfundet der fører verden med hensyn til forventet levealder.Så det er godt at lære det japanske køkken at kende, og især den mentalitet, der giver dig mulighed for at leve til en moden alderdom ved godt helbred.
Øen Okinawa, som er et verdensfænomen, når det kommer til antallet af hundredeårige, er især værd at anbefale. Dette skyldes ikke kun en varieret, næringsrig diæt, men også en bestemt livsfilosofi (den såkaldte ikigai).
Indbyggerne i Okinawa - og folk i andre dele af Japan efter deres eksempel - forsøger at forblive muntre, finde et livsformål, harmoni og forsømmer ikke kontakter med naturen.
Hvad med uden for Okinawa? Der venter mange attraktioner både i store byer og i mere landlige landskaber. Derudover er der tusindvis af varme kilder - du kan møde dem næsten overalt. Det er derfor værd at tage så mange gavnlige termiske bade som muligt samt drage fordel af usædvanlige behandlinger, såsom "badning" i varmt sand, dvs. sand SPA.
7. Thailand
Noget for elskere af det eksotiske og en god start, når det kommer til at udforske Asien. Du kan betale meget mindre for ferier i Thailand end i Japan (som betragtes som et dyrt land), og til gengæld får du et venligt, smilende samfund, billig og varieret mad (masser af billig, frisk frugt!) Samt adskillige kulturelle attraktioner - for eksempel gamle templer .
I Thailand er det svært at kede sig, fordi det er et land, der stort set lever af turisme. Takket være dette er tilbuddet meget forskelligt såvel som mulighederne for at bruge tid på din egen måde. I dette asiatiske land kan du også forbedre dit helbred, fordi det er berømt for både kurbade med termisk vand såvel som spa i høj klasse og biologiske regenereringsrum.
Du kan gå til Thailand alene (der er en direkte luftforbindelse med Polen) eller i en organiseret form.
8. Singapore
En anden asiatisk destination - en bystat "fast" til Malaysia. Du kan også flyve direkte fra Polen her, og Singapore er desuden en god base for ture til andre asiatiske regioner.
Og hvorfor er dette en god retning for mennesker over 60 år? Først og fremmest har Singapore en veludviklet jernbanekommunikation, så hvis det er nødvendigt, kan du bevæge dig effektivt og ikke trætte dine ben eller rygsøjle for meget. Derudover er den meget teknologisk avanceret, hvilket kan ses på næsten alle livssfærer - det hjælper også ældre.
Og mest af alt er det et kosmopolitisk, dynamisk land, hvor forskellige kulturer og - hvad der er vigtigt - velsmagende køkken blandes. Der er også imponerende, moderne wellness-centre.
9. Caribien
Eller måske bare hvile i et fredeligt, himmelsk landskab? De caribiske øer er et godt tilbud her. For at undgå folkemængderne er det værd at tage derhen om foråret eller det tidlige efterår. Behagelig aura, sandstrande, turkisblåt hav og muntre mennesker giver dig mulighed for at slappe af i smukke omgivelser - ubekymret og behageligt.
Den caribiske region er naturligvis meget forskelligartet, så du kan vælge en destination afhængigt af dine præferencer. Cuba vinder mere og mere popularitet - et land, der gradvist åbner sig for verden. Og det er denne overgangstilstand, der kan være meget attraktiv.
Især i hovedstaden Havana er der bevaret mange "vintage" -elementer i form af indretning, arkitektur eller berømte årtier gamle biler - der stadig kører. Cuba kan derfor være en slags rejse til ungdomslandet. Det vil også hjælpe med at genoplive hende.
10. Sydafrika
I dette land kan du opleve mange interessante eventyr og især tage del i en safari og se vilde dyrs liv i deres naturlige miljø. Det er heller ikke en stor indsats for ældre, for praktisk talt hele tiden bruges i bilen.
Der er masser af attraktioner og udsigter! Sydafrika er også et af de mest "vestlige" og sikre lande i Afrika, så det er et godt valg, når det kommer til eksotikken på det afrikanske kontinent. En populær destination er for eksempel strandbyen Cape Town, hvor du kan hengive dig til forskellige udendørs aktiviteter eller slappe af på stranden.
Om forfatteren
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
