BOTWINA - stimulerer appetitten, gør kroppen sur og beroliger nerverne

Unge rødbeder, dvs. unge rødbeder og rødder, indeholder en masse vitaminer, jern og calcium. Rødbedsuppe stimulerer appetitten, gør syre og afgifter kroppen. Ifølge forskere indeholder roeblade blade stoffer med en virkning svarende til østrogener, dvs. hormoner fra ungdom, skønhed og sex.

Unge rødbeder, dvs. unge blade, stilke og rødder af rødbeder, har adskillige egenskaber og næringsværdier. Botwina blev brugt som en grøntsag så tidligt som i det 4. århundrede f.Kr. Fordelene ved at spise mørkegrønne blade blandet med lyserøde tråde er enorme.

Botwina indeholder mange vitaminer A og K. Derudover kan du finde vitamin D, E, C og B-vitaminer (B1, B2, PP, B6, folinsyre og B12). Det er også rig på jern, magnesium og kalium. Det har også en hel del fosfor og natrium.

Indholdsfortegnelse:

1. Botwina er god til appetit og nerver
2. Botwina til dejlig hud
3. Botwin - kontraindikationer
4. Polsk chard og chard og chard
5. Botwina - tilføj mejeri til suppen

Botwina er god til appetit og nerver

Rødbeder, i større grad end rodbederne, indeholder en masse vitaminer, især A og C, jern og calcium. På grund af dets jernindhold anbefales det især til vegetarer.

Botwina stimulerer appetitten, beroliger nerverne. Det er let fordøjeligt og forfriskende, så det er værd at spise det under infektioner, forkølelse, høj temperatur.

Læs også: Roer: næringsværdi og helbredende egenskaber Rabarber - frugt eller grøntsag? Helbredende egenskaber af rabarber rå eller kogt rabarber? Roers sundhedsmæssige egenskaber

Botwina til dejlig hud

Forskere har fundet et stof i rødbederne, der har en lignende virkning som de kvindelige kønshormoner, østrogener. Og det er hormonerne i skønhed, ungdom og sex.

En suppe eller en salat, der er lavet af rødbederne, gør de fuldstændigt sure og afgifter kroppen, så det er værd at nå ud efter rødbeden, når der er noget tilbage på leveren.

Botwin - kontraindikationer

Mennesker med nyresten bør undgå at bruge bille. Planten indeholder oxalater, hvilket kan forværre situationen. Botwinka har et højt glykæmisk indeks (så mange som 70), derfor anbefales det heller ikke til personer med diabetes.

Anbefalet artikel:

Roesaft - ernæringsmæssige egenskaber. Hvordan man drikker rødbedsaft? Værd at vide

Polsk chard og chard og chard

Som allerede nævnt er rødbeden de unge blade, stilke og rødder af rødbeder. Botwinka er en populær suppe lavet af chard. Schweizisk chard er derimod bladene og stilkene af den løvfældende sort af den samme art.

Det er værd at vide, at schweizisk chard har store, kødfulde blade. Chard har derimod sarte blade, der er meget mindre end chard blade. De har også meget tyndere petioles og smagere rødder.

Botwina - tilføj mejeri til suppen

Botwina skal koges i en stor mængde vand, som det er godt at hælde af for at slippe af med oxalsyre, som "tager" det kalk, som knoglerne har brug for, fra kroppen. Du kan gennemføre dette ved at tilføje et stykke ost, lidt fløde eller mælk til rødbeden.

#TotalAntiCoronavirus
Poradnik Zdrowie.pl letter hverdagen i Kronens tid:

• Coronavirus: hvordan man ikke bliver smittet, mens man handler?
• Hele dagen i en maske - regler
• En beskyttelsesmaske og briller: hvad skal man gøre for at forhindre dem i at tåge op
• Beskyttelseshandsker: svedige håndflader - hvad skal man gøre?

Anbefalet artikel:

Hjemmekarantæne: regler for sund kost