Hvilke jule- og ferieretter kan et barn spise? Meget afhænger af, hvilken alder han er. De mindste retter på juleaften kan smages af en baby. Børn over 1 år har råd til meget mere. Næsten alle retter kan prøves af en 3-årig. Tjek hvad dit barn kan spise ved juleaften.
Hvilke jule- og ferieretter kan et barn spise? Listen over juleaften retter til små børn er trods mange begrænsninger ret lang. Det er nok at tilberede juleaften retter på en sådan måde, at de ikke er svære at fordøje. Fordøjelsessystemet hos et lille barn er ikke fuldt udviklet endnu, og derfor - meget følsomt, derfor er det ikke tilpasset til at fordøje fede og "tunge" retter.
Kan et barn spise karper?
Fisken kan introduceres til et barns diæt fra en alder af 6 måneder. Imidlertid er kun magre og kogte dem tilladt. Steg kan spises af børn fra 11 måneder. Fedt og stegt fisk, især i brødkrummer, er ikke tilladt. Derfor skal karpen, som er en af de fedeste fisk og derudover har et stort antal små knogler, der kan kvæle barnet, slettes fra børnenes julemenu.
Det er sikrere at forberede fisk på græsk baseret på magert fisk. De bedste er marine, fx torsk eller salt, fordi de er en rig kilde til omega-3 fedtsyrer, der er vigtige for hjernens udvikling.
Til juleaftens middag for børn kan du også forberede fiskekødboller med grøntsager. Fisken mister alle knogler, selv de mindste, hvis du formaler den grundigt.
VIGTIG! Giv ikke din baby smørfisk, fordi den indeholder oliesyre - en bestanddel af voks, der er ufordøjelig for mennesker.
Dette vil være nyttigt for digGræsk fisk opskrift på de små
Coat torskfilet med urterne og damp den indtil den er blødgjort (ca. 30 minutter). I mellemtiden koges de revede gulerødder, persille og selleri med laurbærbladet og allehånde. Efter ca. 15 minutter tilsættes tomatpuréen (helst den hjemmelavede) og 2-3 spiseskefulde ris. Kog indtil risen er øm og vandet fordamper. Tilsæt den strimlede fisk til den resulterende tykke sauce og bland.
Læs også: Børns kost efter 12 måneders alderen. Udvidelse af kosten til et år gammelt barn Skjult fødevareallergi - årsager, symptomer, behandling Hvordan og hvornår skal man fortælle dit barn sandheden om julemanden?Kan barnet spise sild?
100 g sild indeholder så meget som 10 g fedt, derfor er de vanskelige at fordøje. Derfor er det bedre at afstå fra at give dem til børn. Små beløb kan gives til dem, der er 1,5 år gamle. Husk, at sild skal gennemblødes i vand eller mælk i et par timer før madlavning for at slippe af med overskydende salt.
Kan et barn drikke rød borscht?
Smagen af rød borscht kan opleves af børn, der er 7 måneder gamle. Men kun denne rene, diætbaserede vegetabilske bouillon, ikke bleget med fløde. For at forbedre smagen er det bedre at vælge æblejuice end sukker. Du kan også tilføje urter såsom merian.
Kan et barn spise dumplings med kål og dumplings med svampe?
Traditionelle dumplings og dumplings (med kål, men uden svampe) kan serveres til et barn, der er et år gammelt. Men kun i små mængder. Det er sikrere at tilberede dumplings med ost eller frugt, f.eks. Æbler. På den første og anden juledag kan du give dit barn 1-2 dumplings med magert kød (kalkun eller kalvekød) at prøve. Husk, giv altid din lille kun kogte dumplings.
Kan et barn spise kål med ærter?
Kål med ærter, især den der er baseret på roux, er fed og vanskelig at fordøje, så den bør heller ikke gives til små børn. Derudover kan kål desuden forårsage gas i babyen. Kun børn, der er et år gamle, kan prøve kål alene.
Kan et barn spise en grøntsagssalat med mayonnaise?
Vegetabilsk salat kan gives til børn, hvis den er lavet af stuvede eller kogte grøntsager. Det bør ikke indeholde mayonnaise eller endda yoghurt - dette kan indføres i kosten ved 11 måneders alderen, forudsat at barnet ikke er allergisk over for komælksproteiner. Det gør dog ikke ondt at drys salaten med olivenolie.
Hvilken slags kager kan et lille barn spise?
Babyer og børn bør ikke få kager lavet med hårde margariner, fordi de indeholder svære at fordøje og fedt med lav værdi. Kager indeholdende cremer eller cremer er heller ikke tilladt.
Kun diætkiks er beregnet til babyer. Nogle af de traditionelle julekager kan nås af børn, der er et år gamle. Øverst på den tilladte liste over kager er en ostekage, der ikke indeholder allergifremkaldende nødder og honning. Gærdej, kage eller kage med smuldre er også sikre. Gingerbread cookies er også tilladt, forudsat at børnene ikke er allergiske over for honning og nødder.
Kan et barn spise valmuefrøkage og kutia?
Valmuefrøkage kan på grund af sin svære fordøjelige masse gives i små mængder til børn over 2 år. Traditionel kutia, som inkluderer hvede, valmuefrø, nødder, honning og rosiner, kan prøves af et barn omkring 5 år. I stedet for kutia kan du give dit barn 1-2 valmuefrønudler (men uden tørret frugt).
Kan et barn drikke tørret frugtkompott?
Tørret kompot kan drikkes af børn fra 8 måneder, forudsat at det ikke er meget sødet.
VigtigHvad er bedre ikke at give dit barn juleaften og helligdage?
Ernæringseksperter er enige om, at babyer og små børn ikke skal spise retter med kål og eddike.
Forældre bør også afholde sig fra at give deres børn fisk med knogler, herunder karper.
Under juleaften bør børn ikke prøve retter, der kan indeholde svampe, såsom dumplings, kål eller svampesuppe. Selvom svampe er velsmagende og aromatiske, er de også svære at fordøje og mangler næringsstoffer.
Den yngste bør også undgå retter og kager med tilsætning af nødder. Selvom nødder er meget sunde, er de svære at fordøje og kan forårsage allergi. Derudover er der en risiko for, at barnet på grund af utilstrækkelig tandbehandling ikke tygger en møtrik grundigt og kvæles på den.
Du skal også være forsigtig med produkter, der indeholder honning. Ikke kun fordi det også er et allergen. Der kan være botulinumbakterier i honning, som kan producere dødbringende toksiner i babyens fordøjelsessystem. Og denne, stadig umoden, kan muligvis ikke neutralisere den. Honning kan kun gives til et barn fra 1 år.
Listen over forbudte produkter inkluderer også søde valmuefrø, især kutia.
Anbefalet artikel:
Juleaftensretter til spædbørn og småbørn
