Sult er ikke en måde at tabe sig på - understreger specialister. Selvom du taber et par kilo under faste, har du en chance for en så hurtig jojo-effekt, at du hurtigt vil genvinde den med hævn. Sultesupportere siger det modsatte. Hvordan er det virkelig? Hvor meget kan du tabe under faste? Og er det permanent?
Fastende er en fantastisk måde at tabe sig hurtigt - du har læst på forummet og spekulerer på, om du skal bruge det? Tænk over det igen! Det er korrekt, at det anslås, at du i løbet af en 10-dages faste kan tabe ca. 8 kg, men op til 2 kg er kun muskler
En sultestrejke er irrationel slankende
Sult er en irrationel og sundhedsfarlig metode til at tabe sig. Ved at sulte dig selv mister du ikke kun fedt, men også muskelmasse. Du sænker også dit hvilemetabolisme, hvilket normalt fører til en meget skarp yo-yo-effekt.
Sult er farligt vægttab
Sult kan forårsage forstyrrelser i fedtlever og elektrolyt (blodniveauer af natrium, kalium og magnesium falder) - som et resultat kan besvimelse og hjerterytmeforstyrrelser forekomme. Akkumuleringen af en stor mængde ketonforbindelser i kroppen er resultatet af ufuldstændig fedtforbrænding, hvilket er karakteristisk for faste. De relaterede syrebaseforstyrrelser giver symptomer på forgiftning i kroppen og kan forårsage forstyrrelser i arbejdet i næsten alle indre organer. Det ledsages også af en ubehagelig lugt fra munden (acetone).
