Er klar drøm farlig? Der er ikke noget klart svar på dette spørgsmål. Nogle forskere klassificerer LD som en søvnforstyrrelse. Andre hævder, at klar drømning er en dokumenteret mareridtbehandling, der ikke forårsager sundhedsmæssige problemer. Forårsager klar drømning faktisk nogen bivirkninger? Hvem bør ikke bruge klare drømmeinduktionsteknikker?
Er klar drøm farlig? Dens tilhængere hævder, at klare drømme kan bruges til at forbedre mental og fysisk sundhed. Søvnkontrol bruges oftest til at bekæmpe mareridt samt et værktøj til selvopdagelse, udvikling af kreative evner og til underholdning.
Læs også: Sådan opnås klar søvn: teknikker til at inducere klar søvn. Snorken: årsager og behandlinger. Snorken og søvnapnø Hvad er bevidst sove? Hvad er klar drømning, og hvordan adskiller det sig fra det sædvanlige ...Lucid Dreaming: Hvilke bivirkninger kan Lucid Dreaming have?
Indtil nu har der ikke været noget tilfælde af negative virkninger af klar søvn på fysisk og mental sundhed. Skeptikere understreger imidlertid, at hvis teknikken til at fremkalde søvn forkert er valgt, kan der forekomme bivirkninger, såsom træthed og mangel på søvn, og i ekstreme tilfælde kan hjernedysfunktion forekomme.
Enkelte tilfælde af fremkaldelse af klar søvn er uskadelige. Men hvis klar drømning forekommer for ofte, kan det være et tegn på en hormonel ubalance eller en ubalance i cerebrospinalvæsken.
Andre problemer, som Lucid Dream kan forårsage, er forstyrrede søvn- og vågefaser. Dette kan forårsage nattespektre, en halvt sovende tilstand, hvor drømmeren vågner op og oplever en drømmehallucinationseffekt (søvnlaget overlapper virkelighedslaget). Så skal du stoppe med at bruge klare søvnteknikker.
Hvad skal jeg gøre for at få nok søvn?
Hvem bør ikke bruge klare drømmeinduktionsteknikker?
Mennesker med hjerte-kar-problemer rådes ikke til at fremkalde klar søvn. Men når de først vælger at gøre det, skal de være forsigtige med ikke at skabe situationer i deres søvn, der kan forårsage et hjerteanfald.
Mennesker med psykiske problemer, såsom skizofreni, som måske ikke ser forskellen mellem vågenhed og søvn, bør også opgive Lucid Dream. Dette er en meget farlig situation, især da de fleste skizofrene patienter ikke ved, at de er syge. Lucid drømning er også afskrækket hos mennesker med en familiehistorie af skizofreni.
