Babyblues og postnatal depression har været tabu indtil for nylig, selvom følelsen af vrede og vrede over for din egen baby er et problem for mange nye mødre. De skammer sig stadig over at tale, de tugter sig selv for disse følelser. Helt unødvendigt. De har ret til det. Psykolog Marta Zagdańska taler om fødselsdepression og babyblues.
Psykolog Marta Zagdańska: Depression, især fødselsdepression og babyblues, er emner, der skal diskuteres. De fleste mødre i den første periode efter fødslen føler, at de har fået nok, og endda at de ikke vil have denne baby, fordi den konstant skriger og forfærdeligt. Næsten 80 procent. omkring den tredje dag efter fødslen, den såkaldte babyblues, som det tager en uge at intensivere fuldt ud og forsvinder helt efter et par uger.Men træthed, irritabilitet og apati kan også forekomme senere. Når mor ledsages af et humørsvingning, vanskeligheder med at tage sig af babyen, en følelse af at hun ikke klarer sig, kan der opstå en følelse af modvilje mod barnet. Samtidig føler mor sig ansvarlig for dem, så hun blokerer for sin vrede fra at udtrykke sig. Selvom han muligvis bliver sur på et ældre barn eller en partner, fordi han giver sig selv større samtykke, har han ikke sådant samtykke i tilfælde af en baby. Derfor de forskellige problemer i håndteringen af en sådan situation. Men at afvise et barn og ikke tage sig af det er et andet problem - en meget lille procentdel af kvinder er ude af stand til at udføre grundlæggende aktiviteter i pleje af deres lille barn, såsom at fodre eller ændre dem.
M.Z.: De kan allerede starte, når en kvinde lærer, at hun er gravid. Den første gruppe med risiko for et sådant problem vil være kvinder, der ikke planlagde et barn, især når undfangelsen fandt sted under dramatiske omstændigheder, såsom voldtægt, uønsket sex. Dette er når ekstreme følelser over for småbørn ofte vises. Men det behøver ikke være tilfældet. Modvilje over for et barn kan også opstå, når en kvinde har vanskelige forhold til sin partner og en følelse af en dårlig livssituation forårsaget af boligproblemer, arbejdsproblemer og manglende forældrenes accept. Nogle gange, paradoksalt nok, sker det i sådanne situationer også, at moderen retter al sin kærlighed til barnet og søger en ven i ham, nogen at elske, som er en kur mod alt ondt. Hun vil elske dem ubetinget og forvente kærlighed til gengæld.
M.Z.: Ikke nødvendigvis. Når hun støder på nogle alvorlige forhindringer i sit liv, føler hun måske, at hun ikke ville have barnet. Hvis dette ledsages af en stærk skyldfølelse og den skematiske tænkning om, at barnet skal elskes og ikke have negative følelser over for sig, vil der være en intern spænding og konflikt.
Læs også: EFTER FØDSELSFØDELSE: ubehag i barselsalderen FØDELSE - forstyrrende symptomer efter fødsel FODT FØDT DEPRESSION - årsager og symptomer Postpartum fra A til Z - hvad sker der med mor efter fødslen
M.Z.: Ja, de følelsesmæssige problemer hos unge mødre skyldes ofte misforståelser om den velsignede tilstand og moderskab. Inden de bliver gravide, tror nogle kvinder, at disse 9 måneder er sådan en god tid, hvor de vil se cool ud, stolt bære en stor mave og altid vil føle sig godt. Der er intet sted i deres forestillinger om, at graviditet kan begrænse dem og tvinge dem til at lægge sig, morgen vil hilse på dem med kvalme og opkastning, og deres udseende ændres til deres ulempe. Senere, når de fysiske lidelser og realiteterne i moderskabet begynder at overvælde deres evne til at klare vanskelighederne, kan de også rette deres vrede mod barnet som gerningsmanden i situationen. I slutningen af graviditeten kan frygt for fødsel også forekomme. Hvis en kvinde ikke har nogen at tale med om det i denne periode - en læge, andre kvinder, der har født eller er ved at føde, en støttende partner - kan denne frygt også resultere i en modvilje mod barnet.
M.Z.: Hvordan hun kan hjælpe sig selv, afhænger af hvor stærk den følelsesmæssige konflikt er i hende. Nogle gange er det nok for ham at læse en avisartikel, se et program på tv og finde ud af, at det er normalt, at andre kvinder også gør det. Det er svært at tale om sådanne følelser, gå til din partner, mor eller ven og sig: "Du ved, jeg er træt af denne graviditet, denne baby er forfærdelig." Mange kvinder forbliver alene med disse følelser, udtrykker dem ikke, fordi de skammer sig. Så når hun finder ud af, at det sker, at hun ikke er en dårlig mor, så vil hun give sig selv ret til at opleve dårlige følelser. Og det vil hjælpe hende.
M.Z.: Nogle gange er problemet dybere, fordi det er relateret til andre faktorer, fx moderen er i en vanskelig familiesituation, barnet er uønsket af faren, der er vold i forholdet. Så kan en kvinde have et problem, der ikke er så meget relateret til selve graviditeten som til sine egne følelser. Normalt er hun også mindre moden og følelsesmæssigt ustabil. Så er du nødt til at søge hjælp fra en psykolog.
Det skal huskes, at følelsen af en kvinde under graviditet og puerperium er meget uorganiseret og ustabil. Især i de første måneder efter fødslen, når barnet drager fordel af moderens følelsesmæssige udstyr. Han er ude af stand til at fungere uafhængigt, og han er i symbiose med sin mor. Det kan være meget vanskeligt for kvinder, der ikke er modne, som selv føler til en vis grad af børn hele tiden har brug for en masse pleje og pleje udefra. Graviditet afslører perfekt sådanne personlighedsproblemer - afhængighed af andre mennesker, ustabilitet, eksplosivitet, manglende selvsikkerhed, vanskeligheder med at tage sig af dig selv. Hos sådanne kvinder kan graviditet og de første måneder efter fødslen være meget vanskelige, og de føler ofte, at babyen "suger" dem. Det skal også huskes, at en kvinde under særlig pleje af sin mand og familie under graviditeten. Det modtager mange positive signaler fra miljøet og er i centrum af opmærksomheden. Pludselig, når hun føder et barn, fokuserer det meste af sit miljø på det lille barn. Bedstemødre, tanter, partner - alle er interesserede i babyen, og hun er pludselig tilbage uden hvad hun fik fra dem i 9 måneder. Samtidig er hun meget belastet med at tage sig af babyen. Så kan han føle sig vred. Ofte er der også tanker om, at han holder op med at give denne pleje, fordi barnet får mere, end hun gør.
M.Z.: Den bedste metode er at involvere din partner i at tage sig af barnet. Mor får derefter støtte, men på den anden side føler han sig ikke afvist og er mere klar til at interessere sig for sin partner.
M.Z.: En traumatisk fødsel kan efterlade et permanent mærke. Kvinder tænker ofte i form af "Jeg bragte dette offer, og du gjorde mig ondt." Så hvis arbejdskraft har været meget vanskelig, er det meget vigtigt at støtte kvinden, især i de første uger af puerperiet, og være opmærksom på, hvordan hun taler om fødslen af en baby. Når han hele tiden kommer tilbage til det, efterlader han ofte barnet i andre menneskers pleje - et tegn på, at han har brug for mere pleje. Så er det værd at bruge en eller to psykologiske fund, fordi en vanskelig fødsel i ekstreme tilfælde kan forårsage posttraumatisk stresslidelse. Det er baseret på det faktum, at den person, der fik et stærkt traumatisk chok, senere undgår de situationer, der er forbundet med det. Til gengæld kan posttraumatisk stresslidelse forårsage søvnløshed, apati og større nervøsitet.
M.Z.: Meget afhænger af, om kvinden forventede smerte. Hvis hendes alt for idealistiske holdning til fødsel ikke virker, kan hun føle en dyb følelse af skade. Fødsel kan også udløse følelsesmæssige problemer, der ikke er løst før. Kvinder, der har hørt fra deres mor, at de forårsagede hende smerter ved fødslen, kan også reagere med frygt for deres egen baby.
M.Z.: Det er bestemt ikke let, det er meget lettere at tale om poops, selvtillid og fodringsproblemer. Men at gå til andre mødre, tale på gåture, gør det muligt for en ung mor at forstå, at det ikke kun er hendes problem, og at hun ikke behøver at være alene med det - så forsvinder den følelsesmæssige uro efter fødslen hurtigere. Desuden er det vigtigt at tage sig af plads til dig selv. En ung mor må ikke føle, at hun skal være sammen med sin baby hvert sekund. Så vi har brug for andre mennesker til at passe på: bedstemor, partner. I de første uger efter fødslen vil en ung kvinde sandsynligvis ikke slappe af hos en kosmetolog, medmindre hun virkelig føler behov for det. Det vil sandsynligvis være meget vigtigere, at hun endelig kan få nok søvn. Jeg husker en dame, der kom til mig med en stor følelse af skyld. Hun havde to små børn, et og et halvt år mellem dem. Min mand gik på arbejde hver dag, og hun tog sig af børnene, den yngre ville næppe sove, og da hun faldt i søvn, vågnede den anden. Det kom til det punkt, at hun på et tidspunkt ikke kunne udholde det og pakket de mest nødvendige ting i hysteri og meddelte, at hvis hun ikke forlod huset, ville hun blive skør på et øjeblik. Hun efterlod børnene med sin mand og bedstemor, gik ind i bilen og kørte til hotellet, hvor hun sov 24 timer. Efter hjemkomsten følte hun stor skyld for at have forladt sine børn. Men hendes niveauer af stress, træthed og søvnmangel var så høje, at hun ikke kunne klare det. Derfor er det undertiden godt at give dig selv tilladelse til at lade en anden tage sig af dit barn i et par timer. Det er værd at gå en tur, sidde alene på en parkbænk, læse eller bare ligge og sove.
M.Z.: Dette kan få hende til at afvise barnet. Hun vil så at sige vise ham denne kærlighed udefra. Med den hensigt at det aldrig ville føle og se, at hun ikke kunne lide ham. Som et resultat er det muligvis ikke opmærksom på barnets reelle behov. Det betyder ikke noget, hvad babyen har brug for i øjeblikket: fodring, udskiftning af ble eller depression. Bestemt vil denne opførsel skade hendes barn.
M.Z.: En dag om et par år kan et barn opleve uddannelsesmæssige problemer eller aggressiv opførsel forårsaget af troen på, at "mor ikke elsker mig". Hvis følelsen af modvilje mod babyen undertrykkes i lang tid, sker det nogle gange, at moderen på et tidspunkt ikke kan tåle det, og for eksempel stikker hun barnet for meget eller i stedet for forsigtigt at lægge det på krybben - hun smider det.
M.Z.: Bestemt ikke. Vi taler om to forskellige ting. Det faktum, at jeg er vred på mit barn og harme over det, at jeg nogle gange ser et monster i ham, fordi han skriger og er modbydelig, betyder ikke, at jeg ikke elsker ham. Hele problemet er, at det er vanskeligt for kvinder at acceptere det faktum, at de næsten samtidig kan opleve meget positive men også negative følelser over for deres børn. Det er kun naturligt for en mor at være alene og ikke passe hele sin baby eller være bange for at gøre det. Dette betyder på ingen måde, at hun ikke elsker sin lille.
månedligt "M jak mama"
---za-krtkie-kiedy-podcinanie-a-kiedy-wiczenia.jpg)
