Jeg har hævelse under mine ankler og hærdede bump, der er meget smertefulde og gør det svært at gå. Hvilken diæt skal jeg følge, og hvilke øvelser skal jeg gøre for at hjælpe mig selv? Bliver hævelsen mindre synlig? Jeg tager Milurit 100 mg en gang dagligt og Bi-profenid to gange dagligt. Hvilke tests skal jeg gøre for at bekræfte sygdommen? Med venlig hilsen.
Gigt findes i mange former, det er ofte også en sekundær sygdom, hvorfor det kræver meget detaljerede lægeundersøgelser. Til at begynde med skal du gå til den første kontaktlæge og få en henvisning til en blodprøve med urinsyreniveauer. Efterfølgende tests inkluderer en grundig nyreundersøgelse, men lægen vil beslutte det. Det ser ud til, at din gigt har angrebet dine ankler.
Med hensyn til diæt skal du holde dig til den mængde puriner, du spiser i din diæt - maksimalt 300 mg. Under et akut angreb op til 120 mg. Dette betyder kun at spise ris og frugt. Du skal drikke meget, helst vand, spise dit sidste måltid 4 timer før sengetid og ikke forsure din krop med slik, fede produkter, coladrikke.
Du bør også undgå: kaffe, øl, spiritus, vin, te, chokolade, kakao, sorrel, spinat. Ikke kun skal din diæt regulere dit purinindtag, det skal også begrænse dit fedtindhold og kalorieindtag, hvis du er overvægtig eller overvægtig.
Jeg anbefaler dig stillingen som Food and Nutrition Institute "Gigt". Der finder du nyttige menuer og praktisk information om din lidelse.
Hvad angår træning, så prøv svømning, yoga eller pilates efter at have konsulteret din læge. Disse øvelser holder leddene fleksible. Selvfølgelig skal instruktøren vide om din sygdom.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
