Diætpiller kan hjælpe dig, hvis du træner regelmæssigt, spiser mindre og tæller kalorier, men at tabe sig får ikke de ønskede resultater. Hvis du vil øge effektiviteten af vægttab, skal du nå efter slankende kosttilskud. Du kan vælge mellem appetitdæmpende tabletter, tabletter for at reducere fedtoptagelsen og varmegenererende tabletter.
Kostpiller er designet til at hjælpe dig med at tabe dig, men de erstatter ikke kost og motion. Diætpillerne bruges kun i et par uger, op til to måneder. Hvis du gør det, er du nødt til at ændre dine spisevaner i løbet af denne tid og flytte regelmæssigt. Først da har du en chance for at holde din appetit i skak, når du holder op med at tage pillerne. Der findes tre grundlæggende typer af diætpiller på apoteker.
Diætpiller, appetitdæmpende
Denne gruppe inkluderer bioslank, mager, slank trio, ananas. De indeholder plantefibre, der absorberer vand og svulmer op i maven (methylcellulose, agar, xanthan). Som et resultat føler du dig mæt og har en mindre appetit. Præparaterne tages normalt en halv time før et måltid og skylles ned med et glas stille vand.
Vi anbefaler
Forfatter: Time S.A
En individuelt valgt diæt giver dig mulighed for let at tabe sig, spise sundt og velsmagende og samtidig undgå faldgruber ved "mirakuløse" slankekure. Udnyt JeszCoLisz, det innovative online diætsystem i Health Guide og pas på dit helbred og dit velbefindende. Nyd en perfekt valgt menu og konstant støtte fra en diætist i dag!
Find ud af mere Læs også: Hvorfor bliver du fed? Måder at kaste overvægt (bedste træning) Hvordan bliver du fed? Kropsfedtindeks WHRKostpiller, hvilket reducerer fedtoptagelsen
Præparater som chitinin, chitochrome er meget populære blandt mennesker, der kæmper for overvægtige eller tager sig af deres figur. Disse detaljer inkluderer chitosan opnået fra skaller af krebsdyr (rejer, krill eller krabber), som ikke absorberes af kroppen. Den opfører sig som en svamp - den absorberer perfekt vand og binder fedt i fordøjelseskanalen. Det fjernes sammen med afføringen.
Husk dog at drikke meget vand, mens du tager præparater, der reducerer fedtoptagelsen. Advarsel! Da de effektivt begrænser absorptionen af fedt i kroppen, kan indtagelse af dem reducere absorptionen af nødvendige vitaminer, som bare opløses i fedt (A, D, E).
Hvis du tager færdige vitaminsæt, skal du tage mindst to timers pause mellem at sluge dem og tage et af disse valgte slankepræparater.
Kostpiller, der producerer varme
Den, der sidder ved et skrivebord i timevis, kan tabe overvægt ved at drage fordel af termogene stoffer, der stimulerer kroppens varmeproduktion. Disse er for eksempel slinea, L-carnitin 500, superfedtforbrænder.
Læs også: Naturlige termogenika, der fremskynder fedtforbrænding
Advarsel! Nogle af dem kan forårsage et forhøjet blodtryk eller få hjertet til at slå hurtigere. De skal opgives af ældre og mennesker med hjerte-kar-lidelser.
månedligt "Zdrowie"
