Lider du af diarré og flatulens? Kost vil hjælpe

Mavesensationer, flatulens, opkastning og diarré af varierende sværhedsgrad er et almindeligt resultat af at spise ude i byen og ved personalebuffeten. At spise ude hjælper ikke alle - hvordan håndterer man almindelige symptomer, der indikerer madforgiftning?

Hvis gastriske lidelser som diarré, flatulens eller endda opkast opstår ofte, er det værd at gå til lægen og undersøges. Hvis testene ikke viser abnormiteter i fordøjelsessystemets funktion, fødevareallergi eller mælkeintolerance, er mad skylden. Den nemmeste måde ville være at give op med at spise tilfældigt, fordi den sikreste er en hjemmelavet diæt, men det er ikke altid muligt.

Diarré kan forårsage gigt og nyreproblemer

Diarré er et voldsomt reaktion fra kroppen mod angreb af giftige stoffer i tarmen. Tilstanden opstår, når den irriterede tarm sammentrækkes hurtigere, og derfor bevægelse af mad hurtigere. Kroppen kan ikke absorbere det vand, der er indeholdt i mad, og problemet er klar. Dette øger mængden af ​​løs eller flydende afføring. Enhver diarré bør ikke tages let, da det kan føre til nyreproblemer og gigt. Hvis en voksen har diarré i mere end 48 timer, skal du kontakte en læge.

Enkle midler mod flatulens!

Er du træt af diarré? Vand, elektrolytter eller probiotika og diæt hjælper

Hvis dine symptomer kun består af hyppige løse afføring, er det nok at drikke rigeligt med vand og tage elektrolytter (eller probiotika) for at gendanne den rette sammensætning af tarmmikrofloraen. Du kan tage medicin for at undertrykke diarré, men oftest forsvinder den alene. Nogle læger anbefaler at faste, men de fleste siger, at på trods af manglende appetit skal du spise. Ideelt set ting, der hurtigt absorberer vand fra tarmene, såsom kogt ris og gulerodssuppe. En diæt med bananer, stuvede æbler og beskyttelser eller en forældet bolle hjælper. Du bør bestemt begrænse sukker, spise ofte, men i små portioner. Hvis diarré ledsages af tarmkramper, kan der f.eks. Anvendes medicin, der reducerer tarmens aktivitet. Antibiotika anbefales kun, hvis bakterier har forårsaget diarré efter undersøgelse af afføringen.